A görbék nagyszerű védője és büszke kilóira Adele végül megadta a karját, hogy elcsavarja. De nem a média nyomása miatt, hanem egy orvosi recept miatt. A novemberben albumot bemutató énekesnő új képpel jelenik meg, és megvan a hét kulcsa az étrendnek, amelyet követett.
Fotó: Gtres Online.
A 2013-as Oscar-gálán, mielőtt elkezdte az étrendjét és az életmódváltását.
Karrierje során, amely 2011-ben vette kezdetét a 21-es albumával, Adele a siker mindkét oldalát megélte és elszenvedte: egyrészt a világméretű konszolidáció olyan slágerrel, mint Valaki, mint te, hivatalos sláger a toplistákon és nem hivatalos a több ezer borítóban (vagy a rajongók amatőr változatában), amelyek ma is vírusosak a YouTube-on; diadal, amely nem mentette meg a hírnév keserű arcától. A túlsúlyod mindig is megkérdőjeleződött. Olyan ellentmondásokkal, mint például olyan kijelentések, amelyekben Karl Lagerfeld tervező kövérnek nevezte (bár később tisztázta, hogy az énekesnő leírásához "egy kis kört mondott"), 27 éves korában a zenei sztár úgy döntött, hogy levelet ír az ügyben.
A hét elején röppent fel a hír: Adele 68 kilót fogyott. Aztán jött a válasz azoktól, akik azt állították, hogy 30 óra van, és a fontról kilóra váltás zavart keltett. A kilók számától függetlenül változott a kép, és a legfontosabb az, hogy a 27 éves énekes, egy gyermek édesanyja figyelmen kívül hagyta a médiát és a kritikát, de az orvosi tanácsot, hogy lefogyjon . Az OK? Túlsúlya volt veszélybe sodorva az egészségét. És ez már régen kijelentette a People magazinnak: "Soha nem akartam úgy kinézni, mint a magazinok címlapján szereplő modellek. Van egy testem, amely a nők többségét képviseli, és nagyon büszke vagyok rá." Ma a diéta hogy az angol asszony követte, és sok olyan fotó van, amelyet ő maga is megosztott az Instagramján, ahol láthatja az evolúciót és mennyire büszke új képének.
Fotó: Instagram @Adele.
Ezen a képen, amelyet az énekesnő megosztott Instagramján Lady Gagával, láthatja, hogyan ejtették ki az arccsontját.
1. Kövesse a vegetáriánus étrend zöldségből, szénhidrátból, gyümölcsből, mandulából, hüvelyesből és turmixból készül.
két. Tiltott ételek: üdítők, édességek és feldolgozott ételek.
3. Igen tejtermék, hanem irányítással.
4. Leszokni a dohányzásról. Különösen a hangszálaiban fennálló állapot miatti zenei szünet után. Ehhez hipnotikus kezelésen kellett átesnie.
5. Gyakorlat pilates és hagyja az ülő életmódot.
6. Kihívás egy nap. Társa, Simon Konecki is ugyanezt a diétát folytatta, ami tovább ösztönözte. "Azon az úton haladni valakivel megkönnyítette" - vallotta be.
7. Tegye fel a határidő. Az énekesnő harmadik albumának kiadására készül novemberre, arra az időpontra, amelyre el akarja érni a kívánt súlyát.
Fotó: Instagram @Adele.
Egy másik kép, amelyet az angol közzétett az Instagramján.
Neked is tetszeni fog
A következő évad fitnesz trendjei
Patricia Conde és étrendje tökéletes legyen nyáron
Tejtermék: mellette vagy ellene? Szakértők válaszolnak
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől
A Kate Upton modell étrendje
Cheat Meal vagy cheat meal: Mikor, hogyan és miért?
Tavaszi allergia: az étrend az ellene
A csokoládé diéta: fogyjon le 3 kilót 5 nap alatt!
ї A gluténmentes étkezés egészségesebb?
Catwalk diéta: a modellek receptjei
A fitnesz legújabb
Gisela Pulido, a szél királynője
Jóga otthon: Cobra Pose és Upward Dog Pose
(Tényleg) tudja, hogyan kell lefelé néző kutyát csinálni?
Jóga a stressz és a hátfájás elkerülésére
hyMiért alakít át a jóga?
Jordan Younger felfedezése: A kiegyensúlyozott szőke
Jóga otthon: A jóga pózok erősítik a karjaidat
Jóga otthon: A jóga pózok erősítik a lábad
Jóga otthon: ezzel a gyakorlattal csökkentse a hasát
Jóga mesterkurzus Lucna Liencres-szel