Kapcsolódó hírek
A brit énekesnő nemrégiben Adele Egy karcsú alakkal rendelkező partin látták, ami sokakban felkeltette a kíváncsiságot arról, hogyan érte el ilyen gyorsan ezeket az eredményeket.
A rejtvény megoldódott, és gyors fogyásának kulcsa a diéta Sirtfood és a pilates reformere, mindkét lehetőség ma lendületet vett és sok követőt szerzett. Két híres táplálkozási szakember, Aidan Goggins és Glen Matten hozta létre Londonban.
Az Elle divatra és wellnessre szakosodott magazin szerint ez egy alternatíva, amely lehetővé teszi Heti 3 kiló anélkül, hogy abbahagynánk néhány olyan termék fogyasztását, amelyek tetszenek nekünk csokoládé vagy vörösbor.
Mi ez a diéta? Alapvetően a sirtuin enzimek gyomorgyulladást okoznak, amelyek között megtalálhatunk kávét, petrezselymet, diót, hagymát, olívaolajat vagy tofut.
Minden rendben lenne ezzel a diétával, ha nem azért lenne, mert az eredmények elérése érdekében napi 1000 kalóriát kell fogyasztania az első héten, amikor a normális 2000, ami azt jelenti, hogy naponta csak egy teljes étkezés készül, pulykával, csirkével, tésztával vagy petrezselyemmel, amelyet három zöldséglével egészítenek ki. Ez az első szakasz.
A második napi három étkezésből és egy gyümölcsléből áll, a harmadik pedig minden olyan ételt megenged, amelyet az illető szeretne, annak a sirtuin enzimekben gazdag ételekben kell lennie, itt a vörösbor és étcsokoládé.
De több táplálkozási szakember szerint amellett, hogy diéta, hogy nem tartalmazza az összes tápanyagot hogy a testnek egészségesnek kell lennie, hosszú távon nehéz fenntartani, és könnyen beleeshet a jól ismert visszapattanó hatásba.
Ezért annak ellenére, hogy azonnali eredményeket hoztak, óvatosságot kérnek azoktól, akik ezzel a tervvel szeretnének kezdeni.
Ehhez hozzáadódik, hogy ennek a diétának a finanszírozása költségekkel jár több mint 2000 dollár hetente. Nos, korábban említettük, hogy hírességek számára készült.
De Adele nem csak ezért tett hirtelen fogyást. Az osztályokhoz is csatlakozott pilates reformer aki már sok hírességet meghódított, köztük Gwyneth Paltrow-t, Kourtney Kardashian-t, Naomi Campbell-t és Meghan Markle hercegnőt.
A hagyományos pilates-szel ellentétben ez a tudomány más elemeket használ, például a szíjtárcsákat, a fitball-labdákat és a súlyokat. Ennek a képzési alternatívának az az előnye, hogy amellett, hogy relaxációt okoz, faragni és javítani azok testtartását, akik gyakorolják. Más szavakkal, átfogó hasznot hoz. (ÉS)
- A citrom diéta, a legjobb, ha rövid idő alatt lefogy
- A közlekedési lámpa diéta az ételek glikémiás indexének ismeretében kulcsfontosságú a fogyáshoz; FM
- Edzés és diéta fogyáshoz Udemy
- Adele étrendje 50 kiló leadása és a TN-hálózatok forradalmasítása
- Jenny Craig diéta áttekintés működik-e a fogyás érdekében