A paprika előnyei
Magas káliumtartalma miatt a paprika tökéletes a folyadékretenció leküzdésére. Ezenkívül segítenek a test megtisztításában.
Alacsony a kalóriabevitelük: csak 20 kalória/100 gramm. Magas rosttartalma elősegíti a jóllakottság érzését, miközben küzd a székrekedéssel.
A felhasználandó bors színe a kívánt íztől függ. A zöld ők a legkeserűbbek. A piros édesebb íze van, ami még intenzívebb a sárga.
A Journal of Food Science folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy béta-karotin-, kapszantin-, kvercetin- és luteolin-tartalmuk miatt megakadályozzák a rossz koleszterint is.
Nyersen, pörkölve vagy sütve fogyaszthatók, vonzóbbá teszik az ételeket, mivel intenzív színeket biztosítanak
Írd le őket a lista szupermarket, így kiszínezheti az edényeket, és lehet Egészséges utam!
4 extra recept
A képre kattintva megtekintheti a legmegfelelőbb receptet:
Akár nyersen, pirítva, csíkokra, kockára vágva vagy őrölve, a paprika színt, ízt és minden olyan előnyt ad, amelyet most ismer.
Néha, amikor az ember ellátogat a szupermarketbe, láthatjuk, hogy meglehetősen magas az ára. A zöldek olcsóbbak, mint a vörösek vagy a sárgák és a narancsok.
Hozd el az általad választott szín egyikét, kivonod a magokat, és ültesd egy fazékba, hogy láthasd a saját kertedben nőni. Eladási költsége miatt ez egy zöldség, amelyet érdemes házában termeszteni, nem gondolja?
Ha szerette volna a recepteket, és tetszett az információ, ossza meg a közösségi hálózatokon. Hagyja meg észrevételeit alább.