edzése

Tartalom létrehozása egy másik szinten. Szeretné felfedezni a Gimbal módot?

Miért sokkal hatékonyabbak az OMEN perifériák az OMEN Gaming Hub segítségével?

A plug-in hibridek töltésével kapcsolatos kérdésekre válaszolunk: hol tölthetjük fel őket, az árakról.

Ezek lesznek az elektromos mobilitás meghatározó és feltörekvő technológiái 2021-ben

Ursula K. Le Guin művei (és transzgresszív nézőpontja) relevánsabbak, mint valaha

Opel Corsa-e: Miért szánta a német bestsellert elektromos áramra?

Integrált GPS, kapcsolat a hangsegédekkel és a gyors töltés: a Fitbit Versa 3 újdonságai

Ransomware, Phishing, DDoS. Útmutató, hogy ne tévedj el a kibertámadások hatalmas világában

Hogyan lehet a legtöbbet kihozni okostelefonunk kamerájából

Így tervezhet egy hosszú utat elektromos autóval, mi változik?

42 ajándékozható eszköz és kütyü, most kedvezményesen az El Corte Inglésnél

Iratkozzon fel a Xataka-ra

Minden benne van agy. És nap mint nap felfedezik működésének újabb titkait. Az utolsó? Nos, olyan, amely vonzó lesz azok számára, akik étellel akarják irányítani az impulzusokat, mondjuk kevésbé egészségesek.

A Tufts Egyetemen a Massachusettsi Általános Kórházzal együttműködve végzett kutatás során a kutatók elérték, hogy az agy azon mechanizmusai, amelyek miatt cukrokban, zsírokban és szénhidrátokban gazdag ételeket akarunk fogyasztani, egészségesebb ételekkel és kevésbé kalóriatartammal is megismételhetők. Alapvetően megvan az alapja az agy edzésének és hogy ugyanolyan elégedettséget nyújt nekünk, ha salátát eszünk, mint amikor étvágygerjesztő csokoládés cukorkával csináljuk.

Az agy megtanulta jutalmazni az "egészséges táplálkozást"

A kutatók kiindulópontja az, hogy elhízott embereknél az agy erős jutalom-mechanizmusokat hozott létre a kalóriatartalmú élelmiszerek számára, amelyeket lehetetlen megfordítani. De dolgozni kezdtek.

A kutatók egy 8 fős csoportot vettek fel, és egészséges étrendet folytattak. Előtte mindketten, és a kontrollcsoport, amely nem követte az étrendet, MRI-t készítettek, hogy a kísérlet előtt elkészítsék az agy "fényképét". Hat hónap után felfedezték ezt megváltoztatható az agy ezen ételekkel kapcsolatos felfogása és ugyanazt válaszolja meg, mint a másik csoport, amely étrendjét magasabb kalóriatartalmú ételekre alapozta.

A tesztidőszak végén elvégzett MRI-ben megváltoztatták a jutalomközpontért felelős agy azon területeit, amelyek függőséggel és tanulással járnak. Fogékonyabbá váltak a diétás ételek iránt hat hónap alatt, és ugyanazokat az elégedettség és öröm érzéseit kezdte kínálni, mint a kevésbé egészséges étkezések esetén. Ezenkívül meggyengültek a "gyorsétel elfogyasztása" jutalmazási mechanizmusai.

A kutatók az áttörés ellenére továbbra is óvatosak. Bővíteniük kell a tanulmányokat, azok számát, és nem szabad elhagyniuk az agyi mechanizmusokat, amelyek az étkezéshez kapcsolódnak.

Megosztás Az agy edzése csak egészséges táplálékra vágyhat