receptek

A gyömbéres rizóma számos tulajdonságot és előnyt kínál számunkra, de tudta-e, hogy ízletes ételeket lehet készíteni az asztalnál történő felszolgálásra? Nos igen, és bizonyára meglepi vendégeit ezekkel a gyömbéres receptekkel, amelyek olyan divatosak az utóbbi időben a társadalmunkban.

A gyömbér olyan fűszer, amelyet széles körben használtak az ázsiai közösségben és Észak-Európában. Valójában Ázsiában származik ez a gumó, és a hagyományos kultúrában hatalmas gyógynövényként tekintik nagy egészségügyi előnyökkel. A kionnak, amint ismeretes, növekedéséhez trópusi éghajlatra van szüksége, ezért termesztési élőhelyei általában az ázsiai és különösen a dél-amerikai régiók.

FOGY FEJEZET EZEKKEL A RECEPTEKKEL. LEHETSÉGES VESZTETNI A RUHÁT GINGER VAGY KION!

Tartalomjegyzék

Bár kihasználhatjuk ennek a növénynek az összes részét (a virágot infúziók öltöztetésére használják), a gyömbér leggyakrabban gyökere vagy rizómája. A kionnak ez a része nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít számunkra, amelyek annyira szükségesek a szervezet egészségéhez. Kiemelkedő ásványi anyagai közé tartozik a kálium és a magnézium, és bőséges vitaminjai közül kiemelkedik a C-vitamin (aszkorbinsav) és a B6 (piridoxin), így ez a növény természetes gyógymód az olyan betegségek megelőzésére, mint az influenza és a torokfájás.

De ez még nem minden, a gyömbér tulajdonságai között rejlik nagy stimuláló ereje, amely a vérkeringés elősegítésével segít megelőzni a vérrögök kialakulását, és felgyorsítja az anyagcserét is. Ily módon hozzájárul az étkezésből származó fehérjék felszívódásához az emésztőrendszerben, és az ebből következő zsírok elégetéséhez, így kívánva a fogyást és a felesleges kilók megszüntetését.

Rizs őrölt gyömbérrel és csirkével. EGY KÉSZSÉG, AMI SOHA NEM BUKIK MEG

Ez a gyömbéres és csirkés rizses recept sokszor megmenthet minket a sietségtől. Ennek az ételnek az elkészítési ideje nagyon rövid, és valószínűleg ez az egyik legsikeresebb recept az emberek körében, akik azzal a szándékkal főznek, hogy másnap ebédjüket elviszik munkába. Tupperbe mentheti, és amikor kinyitja, az összes eredeti tulajdonságát elmenti. Csak melegíts és menj.

Ok, de hogyan készítsem el ezt a receptet? Nagyon egyszerű, és miután elkészítette az összes hozzávalót az elkészítéséhez, minden varrni és énekelni fog.

RIZS INGÓVAL ÉS CSIRKEL

HALKARTÁR INGYENESEN. Ideális egy egészséges és könnyű vacsorához

Szeretne egészséges és könnyű vacsorát? A halak tatárjának gyömbérrel történő elkészítése ideális, ha Ön egyike azoknak, akik gondolkodnak azon, hogy vigyázzon magára. Halként választhatja azt, amelyik a legjobban szereti: lazacot, kardhalat és még tonhalat is, mivel a gyömbér tökéletesen kombinálódik mindegyikkel.

Az a fűszeres aroma, amelyet a gyömbér fog adni ennek az ételnek, arra készteti, hogy megnyalja az ujjait. Javasoljuk, hogy ne fűszerezze sok fűszerrel, hogy élvezhesse ennek a jól kezelt finomságnak az ízét.

HALKARTÁR INGYENESEN

Hogyan készítsünk friss gyömbéres salátát? NAGYON ÍZES ELSŐ ÉTEL

Mi lenne, ha elkészítenék egy első tányér salátát, amelyet nyers vagy friss gyömbérrel díszítenek? Biztos, hogy csak belegondolva, a szája megnedvesedik. Nos, tudnia kell, hogy a kion az egyik olyan fűszer, amelyet az ázsiaiak évezredek óta tartalmaznak salátáikba. Igen, jól hallottad, évezredek óta. Nos, tisztáznunk kell, mivel Észak-Európa polgárai a gyömbért is sokat bevették étrendjükbe.

Milyen összetevőkre van szükségem az induló elkészítéséhez? A tipikus salátalevélhez minden salátában citromot, fokhagymát, gyömbért, mézes mustárt és kevés olajat kell tartalmaznunk. Tartalmazhatunk paradicsomot, tonhalat és minden olyan anyagot is, amelyet általában a salátába teszünk. Mint látható, az egészséges táplálkozás nem kerül semmibe.

Itt hagyunk neked egy receptet, hogy a gyömbért salátákban használhasd.

SALÁTA NYERS gyömbérrel

GYÓGYSZER receptek természetes gyömbérrel. NÉZZE EGÉSZSÉGÉT

Mint tudják, a kion fogyasztása számos olyan előnnyel jár az egészségünk számára, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk. Ma sok szó esik azokról az előnyökről, amelyeket ez a gumó jelent a szervezet számára, ha belefoglaljuk az étrendbe. Az egészséges táplálkozás és a betegségek megelőzése sok ember rögeszméjévé vált, de nem tudják, milyen ételeket vegyenek fel a napi rutinba.

A gyömbér csodálatos gyógyászati ​​tulajdonságokat kínál számunkra, amelyekről a legtöbb ember nincs tisztában, és nem is kellene, mert az egészségügyben a tudatlanság nem érdemel esélyt. A gyömbér által kínált gyógyhatások között szerepelnek:

  • Jelentősen csökkenti a rossz koleszterin vagy az LDL szintjét
  • Megakadályozza a vérrögök képződését, ezért javítja a vérkeringést
  • Segít megelőzni az emésztési problémákat és a puffadást vagy a gázokat
  • Enyhíti, sőt sok esetben megszünteti az émelygést az utazás, terhesség, szédülés, szédülés miatt ...
  • Erős gyulladáscsökkentő, ezért például torokfájásra, mandulára, plakkra, ...
  • Növeli védekezésünket, így segít megelőzni az influenzát
  • Fantasztikus természetes gyógymód a köhögés ellen
  • Természetes afrodiziákumként működik, így tökéletes a férfiak erekciójának, a nőknél pedig a libidó stimulálására
  • A hasi zsírégetéssel segít a fogyásban

Sertéshús gyömbérrel szója- és citromlével. FŰSZERES HÚS!

Ha erős, de természetes és egészséges második fogást szeretne, akkor mi a jobb módja annak, mint egy jó filé sertéskarajnak, gyömbérrel, szója és citromlével kombinálva. Kétségtelen, hogy ez egy recept fogja megörvendeztetni a fűszeres húst kedvelőket. Fűszeres? Igen, megtehetjük, amennyit csak akarunk, mivel a gyömbér természeténél fogva csíp, ezért a legjobb, ha addig adjuk hozzá, amíg el nem érjük a kívánt fűszeres pontot.