Frissítve 2020. szeptember 6, 12:49

agyunk

A bevitt és belélegzett méreganyagok hatással vannak mentális egészségünkre. A tabletták helyett Javier Aizpiri neuropszichiáter átfogó agyi méregtelenítést javasol.

Javier Aizpiri 74 éves és az neurobiológiai és pszichiátriai szakember. Országos Pszichiátriai Díj 1977-ben, a Zamudio Kórház igazgatója, Guipúzcoa mentálhigiénés vezetője és 1982-ben a baszk kormány drogfüggőségének igazgatója. Jelenleg a bilbaói Burmuin Intézet orvosigazgatója.

Aizpiri hosszú éves klinikai tapasztalatával integratív neuropszichiáterként bizonyította, hogy a napjainkban gyógyszerekkel és pszichológiai támogatással kezelt mentális rendellenességek közül sok megoldható az agy méregtelenítésével., jó pihenést, a testmozgás és a tápanyagokban, különösen az esszenciális aminosavakban és a foszfolipidekben, a híres omegákban gazdag étrend.

"Nincsenek betegségek, de beteg emberek"

-Melyek az agy egészségének megőrzésének kulcsai?
-Először szeretnék tisztázni egy fogalmat: az orvostudományban és az integratív pszichiátria területén nincs betegség, van beteg ember, és minden ember más az anyagcsere szintjén, a gondolkodásmódjában, az affektív és érzelmi világában, a visszahatásban. környezeti környezete az egészségükben van ... Tehát nem betegségről, hanem beteg emberekről beszélünk, és ez alapján sok betegnek sok változása van, igen.

-Értem, és a kulcsok ...?
-Az idegrendszer fontos része a belekben van, és nagyon fontos megjegyezni, hogy az emberi idegrendszer elvben az oxigénellátástól függ; ezért a fizikai aktivitás, a testmozgás elengedhetetlen az agy egészsége szempontjából. Másodszor, jól kell táplálni, mert ha nincs megfelelő étrend, akkor nem érkeznek meg azok a végső anyagcsere-anyagok, amelyeknek a működéshez az összes sejthez el kell jutniuk, és ez az idegrendszer nem működik ...

12 kulcs ahhoz, hogy az agyad fiatal maradjon

-A bél egészsége elengedhetetlen ...
-Igen. A bélnek tökéletesnek kell lennie, mert ha nem szívja fel jól az anyagokat, a flórán keresztül modulálja őket, és ezek átjutnak a májba, a máj mindent kiszűr, a májból pedig az agyba jut. Más szóval, ha nincs tökéletes bélünk, megfelelő táplálékkal és májjal, az agy rosszul működik. De van még egy harmadik kulcs: a pihenés, ami létfontosságú. Ha nincs elég pihenésünk ahhoz, hogy a teljes anyagcsere optimálisan működjön, akkor nincs elég energiánk ahhoz, hogy teljesíteni tudjunk és élni tudjunk. Aztán vannak más alapvető kérdések, például a mérgező anyagok kerülése, amelyek körülvesznek bennünket és megbetegítenek minket.

"Az alvás első 90 perce a legfontosabb"

-Mit ajánl a pihenéssel kapcsolatban?
-Ha jó oxigénellátása és megfelelő táplálkozása van, a pihenés könnyű. Az éjszaka tizenegy vagy tizenegy harminc után az első kilencven perc kulcsfontosságú, mert egyensúlyt adnak neked; akkor a hátralévő időben az ember jobban vagy rosszabbul fog pihenni, REM fázisa lesz vagy sem, de a pihenésről beszélünk. Az első kilencven perces alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy minden működjön. Ez az, amely jól metabolizál, csakúgy, mint a fél órás alvás, amikor helyes. Amikor az összes vér a bélben van, és lejött az agyból, akkor az a fél órás szunyókálás egész délután helyreáll.

-Milyen méreganyagok befolyásolják mentális egészségünket?
-Mérgezés esetén (iatrogenezis, gyógyszeres kezelés vagy legális vagy illegális méreg) az agy nem működik jól. Olyan anyagot tesz be, amely gátolja az anyagcsere működését. És itt nagyon sok probléma merül fel. Társadalmunkban, a környezeti problémáktól megrészegülve, és annyi embernél, hogy benzodiazepineket aludjon, a tartós mérgezés miatt nagyon rossz állapotú agyunk van. Adok számokat. Tavaly 7000 fiatalt vettek fel gyermekkórházakba etil kómával.

Emberi agy: így működik a memória és a felejtés

-Sokan vannak…
-A tizennégy vagy tizenöt éves fiú alkoholista kómája az agy olyan bomlását vonja maga után, amelynek felépülése több mint egy évig tart. Már a kezdetektől fogva, de az a helyzet, hogy ezeknek a fiataloknak az alkohol, a kannabisz és más szerek 33% -a meghatódik. Ezek kormányzati adatok a kannabisz használatáról. És akkor a felnőtt lakosság fele benzodiazepineket, omeprazolt, ibuprofent szed ... És, mint mondtam, ha ehhez hozzátesszük, hogy a környezettől mámoros városokban élünk, ebben a pillanatban rengeteg pszichés képek, amelyeket az agy meghibásodása okoz. Ha ehhez ad egy extra tablettát, akkor nem javítja, hanem éppen ellenkezőleg.

-Hogyan foglalkozik az integratív pszichiátria az agy méregtelenítésével?
-A Burmuin Intézetben átfogó munkaközpont vagyunk, és amikor egy személy eljön, nagyon teljes, egyórás történelmet kapnak. Kognitív vizsgálatot, QEEG-t (kvantitatív elektroencefalogramot) hajtunk végre az agy tanulmányozására és feltérképezésre, valamint egy aminosavgrammat végzünk, hogy megtudjuk, melyik aminosav hiányzik.

-Miből áll?
-Ellenőrizzük a kén szempontjából fontos taurin hiányát; ha hiányzik a metionin, mert nélküle a máj nem tudja létrehozni az összes olyan anyagot, amelyet utána el kell juttatnia az emésztőrendszerbe; ha hiányzik a triptofán, egy esszenciális aminosav, amely szerotoninná válik, az a neurotranszmitter, amely befolyásolja a jó hangulatunkat ... Ezenkívül ellenőrizzük a pH-értéket, lúgos étrendet fogyasztunk, és tisztítjuk a testet, és megnézzük, hogy megy ez, az egyesektől függően. személy (ha mámorító szereket, például alkoholt, kannabiszt, koffeint, Orfidal-t szed). Tervezünk egy teljes kezelési programot, bizonyos célokkal és idővel.

"Nagyon alacsony a foszfolipid tartalom"

-Milyen tápanyagok hiányoznak?
-Étrendünk miatt nagyon kevés a foszfolipid, a híres omega. Olyan lipidek, amelyekben, mint a neve is mutatja, foszfor van. Elengedhetetlenek a sejtmembránok stabilitása és folyékonysága szempontjából, és befolyásolják az agykémia megfelelő működését, segítik a hangulat, az emlékezet, a koncentráció, a megértés szabályozását ... Megtalálhatók zsíros halakban (lazac, szardínia, makréla), diófélékben. és egyéb növényi források.

-Többé?
-Hiányoznak olyan esszenciális aminosavak, mint a taurin, amely elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez és ként biztosít a máj rendszeréhez. Hiányzik a cisztin, amely nyálkahártyákat és hártyákat képez, és fontos antioxidáns és nehézfém tisztítószer. És gyakran hiányzik a béta-alanin, amely csökkenti az intramuszkuláris pH-t és javítja az izmokat, ami nagyon szükséges időseknél, nőknél és vegetáriánusoknál.

-Ki tanította meg, hogy az aminosavak a jó egészség egyik titka?
-Amikor befejeztem orvosi diplomámat, az összes aminosav szerepel a receptben, és a társadalombiztosítás kiadta őket. Mindig dolgoztam aminosavakkal, de a szünet után, amelyet számomra a drogfüggőség politikai tevékenységének szenteltem, amikor visszatértem az orvostudományhoz, láttam, hogy a tanultak egy része eltűnt. Sok alapvető anyag eltűnt; a multinacionális cégek kivonták őket a piacról, mert olcsók, nem voltak szabadalmaik, és kényelmes volt számukra más, drágább dolgok eladása.

-Amikor vegán étrendet követünk, hiányoznak például az olajos halakból származó foszfolipidek. Pótolhatjuk-e más forrásból származó foszfolipidekkel, például avokádóval, dióval vagy mikroalgával, vagy mindig lesznek hiányosságok?
-Mindegyik anyagcseréjétől függ. Vannak olyan vegán emberek, akiknek táplálkozási hiányuk van, másoknak pedig nincs, vagyis nem csak az, amit eszel vagy amivel táplálod magad, hanem attól is függ, hogy a tested hogyan működik anyagcserében. Vannak olyan testek, amelyek tökéletesen megfelelnek a vegán étrendnek, másrészt más, ugyanolyan étrendű, azonos súlyú és azonos mennyiségű étel hiányos. Éppen ezért orvosi nyomon kell követnie, amikor úgy dönt, hogy ilyen étrendet készít.

"A belek helyreállításához 3-6 hónap kell"

-A mikrobiotával kapcsolatos problémák az agyat is befolyásolják?
-Ételünk árán a fél világnak porózus bél van. Ezért fontos a jó pH elérése, a pH 7-8 elérése érdekében, zöldségfélék, hüvelyesek és gyümölcsök, valamint apró halak és nagyon kevés hús alapú étrenddel, ha nem vagy vegán vagy vegetáriánus. 5–6-os pH-érték esetén betegségnek van kitéve, mivel immunitása rendetlenségben van; 6–7-es pH esetén gyulladásos területen tartózkodik, míg a pH 7–8 azt jelzi, hogy anyagcseréjében tökéletes és dolgozik. Az első dolog, amit megnézünk, a mikrobiota; ha a diéta megfelelő, minden újra működik, de az emberek úgy gondolják, hogy a bél tablettával történő gyógyítása elegendő. A belek helyreállításához három és hat hónap szükséges. Nagy fegyelmezettséggel, ütemtervvel és étkezési módszerekkel kell rendelkeznie, és komolyan kell vennie.

Bizonyított: légzéssel vezérelheted az agyat

-Mi teszi betegebbé az elmét, a rossz táplálkozást vagy a környezeti toxinokat, például az endokrin rendszert károsító anyagokat ...?
-Mindkét. Jelenleg rengeteg nehézfém-mérgezés és endokrin rendellenesség okozta degeneratív szindróma fordul elő. Ezek nagyon veszélyesek, mert megváltoztatják a hormonális funkciókat, és fokozzák a pajzsmirigy-, emlő- és prosztatarák esetét, valamint a gyermekek hiperaktivitásának nehézségeit.

-Úgy tűnik, hogy a mentális rendellenességek javulnak a testmozgással és olyan tevékenységekkel, amelyek kiveszik az embert a napi rutinból. Mert mi ez?
-A fizikai aktivitás oxigénnel jár, amint azt már korábban említettem, lehetővé teszi, hogy jól aludjon, eltávolítja a szervezetből a szabad gyököket és a környezeti toxinokat, valamint a zsírokból mindenféle toxint, vagyis többszörös az előnye. A Journal of Neuroscience tudományos folyóiratban megjelent kísérlet során azt is kimutatták, hogy amikor rendszeresen végzünk fizikai testmozgást, a gamma-amino-vajsavat (GABA) termelő idegsejtek növekednek az agyunkban, ami befolyásolja a ventrális hippocampust, a az agy régiója kapcsolódik a stressz és a szorongás szabályozásához. Ami a rutinból való kijutást illeti, agyunk nagyon kíváncsi, és állandó stimulációra, új dolgokra van szüksége.

-Ha ismert, hogy az integratív megközelítés a pszichiátriában jó eredményeket hoz, miért nem használják jobban a hagyományos pszichiátriából?
-A félretájékoztatás, a tudatlanság problémája. Az embereket úgy képezték ki, hogy az elmebetegeknek gyógyszereket kell szedniük és futniuk. Nem az embert látja, hanem a betegséget. Nem a skizofrén embert látja, hanem magát a problémát. Kényelmesebb csak a betegséget látni és gyógyítani. De minden ember egy világ, és minden ember számára sokkal többet lehet tenni.