És azt fogja mondani, hogy mi a hipoinformatív étrend? Nos, most mondom. Kezdjük az információkat az elején. Mostanra mindannyian tudjuk, hogy minden, ami velünk történik a nap folyamán, mirigyeinkben olyan hormonokat termel, amelyek a vérellátás révén testünk összes szervére hatással lesznek, és jobb hatással lesznek egészségi rendszerünkre. vagy rosszabbul.

Ha ezt, mint mondjuk, a lakosság nagy része már ismeri, kíváncsi, akkor mi készteti a lakosság többségét önként alávetni az egészségi állapotát romló információknak?

Az ego

Mint mindig, az egónak sok köze van hozzá. Okos embereknek kell lennünk, és naprakésznek kell lennünk mindazokkal kapcsolatban, amelyek állítólag fontosak a társadalmunk számára. De itt még egy kérdést kellene feltennünk magunknak:

Ki diktálja, mi legyen fontos a társadalmunk számára?

Nos, erre a kérdésre sokkal könnyebb válaszolni, mint amilyennek valójában tűnik, és ahhoz, hogy ezt a választ megkapja, folyamatosan vizsgálati kérdéseket kell tennie, például:

Honnan vettem ezt, amit megosztok a párommal?

Honnan szerezte a párom a velem megosztott információkat?

A források

Az információ forrása biztosan azonos vagy hasonló lesz. Ebben az esetben, ha a megosztott információk pozitívak, akkor segítettek növekedni emberként, boldogabbnak és jobbnak, nagyszerűnek érzi magát, ez jó információforrás lesz.

Ha viszont elválik beszélgetőpartnerétől, ideges, dühös, szomorú vagy félelmet érez, ez a keserű vizek forrása, kedvezőtlen forrás, amelyből nem szabad inni.

Elemezze a vizet az információforrásaiból. Általában a legtöbben a TV-hírekből, a rádióműsorokból és az írott sajtóból isznak, és amit ezekből a forrásokból hallunk, azt később megosztjuk társainkkal, akik biztosan ugyanabból a forrásból itták.

Amit ebben az esetben teszünk, relevanciát adunk vagy bővítjük az információkat, amelyek igazolását nem mindig igazoltuk.

Milyen forrásokhoz kell fordulni?

Nyilvánvaló, hogy prioritás a források kiválasztása, ahonnan az információ eljut hozzánk, de azt is tudni kell, hogy érdemes-e továbbítani az információt, vagy inkább elhallgatunk.

Van egy szabvány, amellyel meg lehet mérni, hogy jó-e az információ megosztása, és ezt megtaláljuk a Filippi 4: 8-ban.

E minta szerint, bármilyen módon bármilyen hírt kapunk, fel kell tennünk magunknak a kérdést:

  • 1. Igaz ez?
  • 2. Igaz-e?
  • 3. tiszta vagy tisztességes?
  • 4º Elősegíti-e a kedvességet?
  • 5. Javítom-e valami vagy valaki hírnevét?

E vizsgálat szerint azokról a dolgokról fogunk beszélni, amelyek igazak, minden erényről szólnak, vagy méltó dicséretre. A többi dolog, ami a fent említettek révén eljutott hozzánk, azt jelenti, hogy addig nem osztjuk meg őket, amíg átalakítottuk őket, és felsorolhatjuk a fent felsorolt ​​esetek egyikében.

PÉLDA

információtartalmú

Képzelje el, hogy valamilyen kommunikációs eszközzel, politikai, vallási, humanitárius, üzleti vagy bármely más csoporttal önkénteseket vagy partnereket kér valamilyen okból. Ön azonban biztosan tudja, hogy a szervezet belseje nem annyira barátságos, mint ahogy azt szeretnék sugallni, és hogy alkalmanként harmadik feleket is bántottak vagy átvertek. De mivel az eset nem tisztességes vagy tisztességes, nem segíti elő a kedvességet, és nem növeli senki hírnevét, ezt soha nem mondta, amíg ... meg nem találja, hogy egy jó barát szándékozik csatlakozni, vagy nagy összeget ajánl fel.

Aztán te Négyszemközt elmondanád a barátodnak, amit tudsz, mert ... 1. igaz, 2. igazságos, 3. véded barátod jó nevét és jövőbeni hírnevét.

Akkor hagynád, hogy meghozza a döntését, és bármi is legyen, továbbra is figyelembe veszi őt.

Egyéb hírek

Képzelje el, hogy egy újabb hírt hall az információforrásaiban, ezúttal a nemi erőszak esetére utalva, az esemény minden rémes részletével együtt. Lehet, hogy tudja, hogy igaz, de ... igazságos-e, tisztességes-e, elősegíti-e a kedvességet és a szeretetet, fokozzuk-e valaminek vagy valakinek a jó hírnevét, ha megosztunk ilyen információt?

Valószínűleg nem. Tehát akkor nem beszélünk ezekről a dolgokról, mivel e hírekkel, valamint minden más igazságtalansággal szemben az emberek rosszul és védtelenül érzik magukat, feszültté és védekezővé válunk minden ellen, amit támadásként tapasztalunk. Testünk mirigyei hormonokat választanak ki, amelyek megmérgezik testünket, csökkentik a védekezésünket és megbetegítenek minket.

VÁLTOZZUK SZOKÁNKAT

A szokásaink megváltoztatása azon információk tekintetében, amelyek naprakészen tartanak minket a világ történéseivel, semmi, nem könnyű, de próbálkozzon legalább egy hónapig, majd mondja el.

Annak érdekében, hogy megpróbálja elérni, térjünk vissza a feltételezésekhez, és alkalmazkodjon a napi rutinjához.

Feltételezzük, hogy a legtöbben ebéd- vagy vacsoraidőben nézzük a TV-ben a híreket, amelyek még akkor sem ajánlottak, ha egyedül élsz. A főétkezések órái szentek, a lágy háttérzenén kívül semmi más ingerük nincs, amely nem zavarja az étkezők beszélgetését. Ha ebéd után általában tévét néz egy kicsit, akkor biztosan talál jelentéseket a kedvelt dolgokról, autókról, üzemekről, építkezésekről stb. De soha nem érkeznek hírek katasztrófákról és erőszakról.

Valami produktívabb

Valami sokkal produktívabb, mint sok program, amelyekbe minden nap bizonyos időt fordítunk, az az, hogy részt veszünk egy tanfolyamon. Néhány alkalommal használtam a MIRIADAX platformot

Ezek egyetemek által kínált tanfolyamok, előzetes ismeretekre általában nincs szükség, ezek ingyenesek, kivéve, ha meg akarja szerezni az oklevelet, amelyet miután letette a tanfolyamot, 40 euróért kínálják.

A tanfolyamok általában néhány hónapig tartanak, és számos témában megtalálhatja őket, a sportedzőktől, a marketingtől, a nyelvektől, a vallástól, a filozófiától, a matematikától, a táplálkozástól és a nagyszerű stb.

A nap mindenkinek ugyanolyan időtartamú, de nem ugyanaz, ha békében és harmóniában éljük, tudva, hogy minden nap tanulunk valamit és átadunk valami értékeset, mint azt, hogy feszültségtől és félelemtől, az okozó hírektől éljük meg. bizalmatlanság.

Merje megváltoztatni az informatív étrendet formatív étrendre, bizonyára Ön és környezete jobban fejlődik, mint gondolná.

Köszönöm szépen a figyelmet.

Ha tudsz valamilyen pálya platformot, remélem, megosztod velem.