Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

kalóriatartalmú

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Az étkezés kulcsfontosságú az alvási apnoe kezelésében. Ezt svéd kutatók emelték ki a folyóirat digitális változatában megjelent tanulmányában British Medical Journal (BMJ).

Az alvási apnoét a rendellenes légzési szünetek jellemzik alvás közben, ami miatt az emberek nem érzik úgy, hogy kipihentek, annak ellenére, hogy egész éjjel aludtak.

Ezt az alvási rendellenességet a balesetek fokozott kockázatának, az életminőség romlásának és az idő előtti halálozás esélyeinek nagyobb mértékéhez kötik.

Az alvási apnoe-betegek kb. 60-70% -a is elhízott, ez vezette Kari Johanssonot és csapatát a svédországi Stockholmban, a Karolinska Intézetben egy 58 fős, 30 és 65 év közötti, közepesen ill. súlyos apnoe.

Hasonlóképpen, a vizsgálatban résztvevők testtömeg-indexe (BMI) 30 és 40 között volt, amikor a normálisnak tekintett BMI 18,5 és 24,99 között van.

Kilenc hétig alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, amely turmixokat, leveseket, energiadarabokat és zabpelyhet tartalmazott.

Ezen idő elteltével azok az emberek, akik lefogytak és egy év alatt sikerült ilyenek maradniuk, szintén javították alvási apnoét.

A résztvevők 48% -ának már nem volt szüksége a maszkra, amelyet éjszaka lélegzett, 10% -át pedig obstruktív apnoe mentesítette.

A kutatók azt is megfigyelték, hogy minél nagyobb a fogyás, annál nagyobb a javulás. A 15 kg vagy annál nagyobb súlyú betegek jobb eredményeket mutattak, mint azok, akik 10 és 14 kg között fogytak.