Az alacsony vérnyomás vagy az alacsony vérnyomás aggaszt néhány embert, akiknek valamilyen problémája van a vérkeringéssel. Ebben a cikkben elmélyülünk azokban a lehetséges problémákban, amelyek a vérnyomás esetén jelentkezhetnek, ha alacsonyabb, mint kellene.

vérnyomás

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás az az erő, amellyel a vér nyomja az artériák falát. A vérnyomást általában két alkalommal mérik: amikor a szív összehúzódik (szisztolés érték) és amikor a szív ellazul (diasztolés érték). A normál nyomás szisztolés helyzetben 120 mm, diasztolés esetben 80 mm körül van.

Azonban nincsenek külön értékek, amelyeket behatárolhatunk, ha a nyomást túl alacsonynak tartják, ezért általában túl alacsonynak tekintik, ha tüneteket okoz.

Miért lehet káros az alacsony feszültség?

A vérnyomás szükséges ahhoz, hogy a vér megfelelően keringjen az ereken, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson testünk különböző részeibe és szerveibe.

Általában tudunk a magas vérnyomás (magas vérnyomás) problémáiról, mivel ezek összefüggenek a szív- és érrendszeri betegségekkel, de a hipotenzió is problémát jelenthet, amint ezt a cikkben látni fogjuk.

Az alacsony vérnyomás okai

Posturális vagy ortosztatikus hipotenzió

Ahogy a neve is sugallja, a vérnyomás csökkenése akkor következik be, amikor például testünkben megváltoztatjuk a helyzetünket, amikor felkelünk. Idősebb vagy terhes embereknél nagyobb a kockázata ezeknek a cseppeknek, bár néha túl hosszú ülésen is előfordulnak.

Idősebb felnőtteknél gyakran előforduló hipotenzió, bár előfordulhat fiatal felnőtteknél, sőt fiatal és egészséges embereknél is.

Késleltetett ortosztatikus hipotenzióként is megjelenhet, amelyben a hatások csak a helyzet megváltoztatása után 5 vagy 10 percen belül jelentkeznek.

Étkezés utáni hipotenzió

Ez a fajta vérnyomásesés akkor fordul elő, amikor befejezi az étkezést, különösen a különösen nagy étkezések után, és általában az idősebb felnőtteknél fordul elő.

Az emésztés során a véráramlás nagy része erre a területre koncentrálódik, és a test megnöveli a pulzusszámot és összehúzza az ereket, de előfordulhat, hogy a test nem teljesíti megfelelően ezt a funkciót, ami hipotenziót okoz.

Ez egy alacsony vérnyomás, amely általában magas vérnyomással, autonóm idegrendszeri rendellenességekkel vagy Parkinson-kórban szenvedő embereket érint.

Krónikus artériás hipotenzió

A hipotenzió ritka formája, amelyben az érintett személy gyengének, fáradtnak és álmosnak érzi magát. Ez önmagában nem betegség, de más kórképek, például vérszegénység vagy cukorbetegség tünete lehet.

Az alacsony vérnyomás tünetei

Az alacsony vérnyomás nem okozhat semmilyen tünetet, bár önmagában más tünetek tünete is lehet, különösen akkor, ha más tünetek kísérik, például:

  • Szédülés
  • Ájulás
  • Homályos látás
  • Gyengének és fáradtnak érzi magát
  • Betegség
  • A koncentráció hiánya

Ha az alacsony vérnyomás mellett ezek a tünetek bármelyike ​​fennáll, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy megállapítsa az okokat és megfelelően kezelje azokat. Továbbá, ha az alacsony vérnyomás lázzal jár, annak oka lehet egy fertőzés.

Kockázati tényezők

Az idősebb emberek egy úgynevezett szarkopéniában szenvednek, amelynek során elveszítik izomtömegüket és erejüket, csökkentik a szívteljesítményüket és hipotenziót okoznak.

Terhesség

Terhesség alatt a keringési rendszer gyorsan bővül, ami az ember vérnyomásának csökkenését okozza. Ez a helyzet megszűnik, amikor a szállítás megtörténik.

Szívprobléma

Egyes szívproblémák alacsony vérnyomást okozhatnak, például amikor az egyik szelepben problémák vannak, szívelégtelenség stb.

Endokrin problémák

Pajzsmirigyproblémák, mellékvese-elégtelenség, alacsony vércukorszint vagy cukorbetegség alacsony vérnyomáshoz vezethet.

Vérvesztés

A belső vagy külső vérzésből származó vérveszteség a vérnyomás csökkenését okozza, mivel kevesebb vér pumpálható.

Súlyos fertőzés

A súlyos fertőzések eljuthatnak a véráramba, csökkentve a vérnyomást, és "szeptikus sokkot" okozhatnak.

Allergiás reakció

Súlyosabb allergiás reakciók, amelyek anafilaxiához vezetnek, többek között súlyos vérnyomásesést okozhatnak.

Anémia

A vas és más elemek, például a B12-vitamin hiánya szintén a vérnyomás csökkenését okozhatja.

Bizonyos gyógyszerek fogyasztása

Gyógyszerek vagy méregfogyasztás a hipotenzió leggyakoribb oka a felnőttek körében, elsősorban a diuretikumok túlzott használata miatt

Milyen kezeléseket alkalmaznak az alacsony vérnyomás esetén?

Az alacsony vérnyomás kezelése nagyon változatos lehet, mivel ha más kórkép okozza, akkor a legfontosabb ennek a másik betegségnek a kezelése lesz, amely okozhatja az alacsony vérnyomást.

Emellett orvosa azt mondhatja, hogy adjon még sót az étrendjéhez, hogy hagyjon fel bizonyos gyógyszerek szedésével

Milyen ételeket egyek, ha alacsony a vérnyomásom?

Először is, az alacsony vérnyomású embereknek gondoskodniuk kell a hidratáltságukról, egész nap elegendő mennyiségű folyadékot kell fogyasztaniuk, mind étkezés közben, mind étkezés közben.

A só elősegítheti a vérnyomás növelését, de azt sem szabad túlzottan szedni, mivel ennek az ellenkezőjét okozhatja: artériás hipertónia.

Sózott

Az olyan ételek, mint a tőkehal, szardella, mojama vagy ikra, a só fogyasztásának más módját jelenthetik.

Integrált cerelák

Mint a kenyér, a tészta vagy a barna rizs

Zöldségek

Naponta jelen kell lenniük étrendünkben, és a lehető legváltozatosabbaknak kell lenniük.

Diófélék

Nem szükséges sót beépíteni, mivel nátriumtartalma már jó kiegészítő étrendünkhöz.

Koffein

Alacsony vérnyomás esetén koffein vagy tein tartalmú ételek, például tea és kávé ajánlott, de mindig kis mennyiségben.

Kakaó

A tiszta csokoládé teobromint tartalmaz, amely stimulánsként működik. Ennek azonban a lehető legtisztább csokoládénak kell lennie, hogy elkerülje a zsír- és cukorfogyasztást.

Serrano sonka

A kolbász is sóforrás, de általában nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, a Serrano sonka kivételével, még jobb, ha ibériai.

Alacsony vérnyomású idős ember gondozása

Alacsony vérnyomású idős ember gondozása különös figyelmet igényel az ellátásukkal kapcsolatos néhány kérdésben. Először is meg kell győződnünk arról, hogy megfelelően hidratáltak-e, és hogy egészséges étrendet követnek-e, szükség esetén vérnyomásmérővel végeznek ellenőrzéseket, segítenek az embernek felemelni őket, és tudatában kell lennie annak, hogy nem szenved semmiféle szédülés elesnek.

A Depencare szakterületén szakképzett és megbízható gondozók kiválasztása áll az idősek gondozásában. Profiljaink nagyszámú különböző feladatot képesek elvégezni az idősebbek jobb életminősége és jólléte érdekében. Ha segítségre van szüksége, felkérjük Önt, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot, és tanulmányozza, hogyan tudunk segíteni Önnek.