Azok a kalóriák, amelyeket alkohollal fogyasztunk, nem táplálnak minket. Ezért minden esetben nagy mértékű alkoholfogyasztás szükséges, különösen a súlygyarapodásra hajlamos embereknél.

alkoholtartalmú
Igen, elhíznak, és minél nagyobb az alkoholtartalom és az elfogyasztott mennyiség. Minden gramm alkohol 7 kalóriát tartalmaz, a gyártási folyamat során alkohollá átalakult cukrok vagy keményítők erjedéséből. Az alkohol üres kalóriákkal látja el a testet: csak energiát, csak cukrot tartalmaz, amint ez gyakran előfordul az üdítőknél, amelyek csak cukrot, színezékeket és aromákat tartalmaznak, vagy édesített infúziókat tartalmaznak, amelyek legfeljebb stimulálják vagy gyorsítják az anyagcsere bizonyos funkcióit.

Az alkoholos italok csoportja közül a bor és a sör kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, más összetevőkkel együtt, mint például a borban található resveratrol, amely nagyon hasznos polifenol az egészségre, és amelynek bebizonyosodott, hogy kedvező hatást gyakorol olyan kóros folyamatokra, mint a caridovascularis, degeneratív betegségek vagy a rák egyes típusai, bár azt is körültekintően kell alkalmazni.

Több tanulmány szerint, bor mérsékelt mennyiségben és egészséges felnőtteknél, nem szoptató és nem terhes, előnyös az egészségre, figyelembe véve, hogy kalóriákat biztosít, amelyek közvetlen hatással vannak a súlyunkra.