Feliratkozás a Vitónica oldalra
Zsírégető, méregtelenítő, energizáló, jót tesz a bőrnek, a hajnak és alapvetően csodálatosá teszi az életét. ¿Van valami, amit almaecet nem kaphat? Nyilvánvalóan nem, és kihasználhatja erejét úgy, hogy egy pohárral éhgyomorra iszik, vagy vízben feloldja, vagy minden étkezés előtt meginja, attól függően, hogy milyen forrást keres.
Igaz mindez? Mint minden alkalommal, amikor valaki egy csodaterméket hirdet, nem, nem az. Az almaecetről kiderült, hogy van néhány előnyös tulajdonsága, de előnyeinek nagy részét torzításig eltúlozták. Ezt mondja a tudomány.
Nem varázslatosan oldja fel a zsírt a testéből
Ecetsav ecetben (nemcsak almaecet) bebizonyították képes legyen felgyorsítani anyagcserét és ezáltal felgyorsítani a kalóriák elégetését. De nagyon könnyű hatás. Valójában annyira könnyű, hogy valószínűtlen, hogy bármilyen hatást észlel, ha nem változtat jelentősen az életmódján: főleg, kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit eléget.
Nem méregteleníti és nem távolítja el a szennyeződéseket
Az az elképzelés, miszerint az almaecet segít a fogyásban, legalább van bizonyos tudományos alapokon, még akkor is, ha ez nagyon eltúlzott. Az, hogy méregtelenítő hatású, közvetlenül hamis. Nem, az almaecet elfogyasztása nem segít eltávolítani a szennyeződéseket a testéből.
Mondjuk itt még egyszer és annyiszor, ahány időbe telik: két vese és egy máj van hogy ha megfelelően működnek, akkor tökéletesen felkészültek arra, hogy kezeljék a szervezetből származó hulladékot. És ha nem működnek megfelelően, akkor orvosra van szüksége, és gyorsan, és nem almaecetre vagy más termékre vagy méregtelenítő étrendre.
Nem különösebben tápláló
Egy pohár almaecet elfogyasztása nem varázslatosan tölti el a szervezetét vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más tápanyagokkal. Ez egyszerűen egy pohár erjesztett gyümölcslé.
Igen, ez segíthet a cukor szabályozásában
Ecetsav (megint minden ecetben megtalálható, nemcsak az almában) megpróbálta pozitív hatással vannak a cukorszint szabályozására: részben blokkolja a keményítő emésztését, amely rcsökkentse a vérbe jutó cukor mennyiségét.
Emiatt a szénhidrátban gazdag étkezés előtt egy vagy két evőkanál vízben oldva segíthet mérsékelni a cukorbetegek következményes vércukorszint-emelkedését. Mindenesetre, és mielőtt ezt az intézkedést a gyakorlatban alkalmaznák, a legjobb az, hogy konzultáljon orvosával.
Igen, enyhítheti a gyomorégést
Könnyű ezt gondolni gyomorégés Savas ételek termelik, és ezért tűnik ellentmondásosnak, hogy valami savas, például ecet enyhítheti. De valójában, a gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorfolyadékok egy része elhagyja a gyomrot és belép a nyelőcsőbe.
Vegyünk egy vagy két evőkanál almaecetet vízben oldva segíthet csökkentse a felső gyomor pH-értékét, ami a gyomrot a nyelőcsővel összekötő záróizom szorosabban záródik és a gyomornedv nem jut át egyik szervről a másikra. Tehát, ha gyomorégéstől szenved, érdemes kipróbálni.
Ha azonban súlyos vagy visszatérő gyomorégés van, jobb orvoshoz fordulni, mivel a gyomorsavak súlyos károkat okozhatnak a nyelőcső finom falain.
Igen, tartalmazhat hasznos baktériumokat
Az ecetet erjesztett gyümölcsléből készítik. Mint ilyen, ez a probiotikus étel amely tartalmazhat hasznos baktériumok a bélflóra fenntartására. Ezért jó ötlet lehet az étrendbe való beépítése.
Ossza meg az almaecetet, valóban hatékony a fogyáshoz? Amit a tudomány elmond róla
- A fogyás étkezési helyettesítői, mit mond róluk a tudomány
- Almaecet A Kourtney Kardashian természetes allergiás szere kevesebbe kerül
- Almaecet fogyni szerelmi történetem és nézeteltérés vele - A táplálkozási
- Bragg almaecet fogyáshoz - KaFé ízzel
- Fogyás trükkök, mit érdemes tudni a fogyás kezeléséről egy fürdőben