A különféle kutatási folyóiratokban megjelent DADOS (Sport, ADOlescence és Egészség) projekt első eredményei azt mutatják, hogy az alvás minősége, a mediterrán étrend és a kardiorespirációs rezisztencia befolyásolja a tanulmányi teljesítményt és a megismerést serdülőkorban. A tanulmány, amelyben Castellón tartomány egész területén működő sportintézetek és klubok 274 serdülője vett részt, új hatásokat tár fel a testmozgás rendszeres gyakorlata és az egészséges életmód elfogadása révén a serdülőkori testi és kognitív egészségre vonatkozóan.
A Castellóni Jaume I. Egyetem Fizikai aktivitás, fitnesz és egészség kutatócsoport (LIFE) Diego Moliner professzor irányításával vezeti ezt a projektet, amelynek célja a fizikai aktivitás egészségre, jólétre gyakorolt hatásának elemzése. pszichológiai és tanulmányi teljesítmény a kötelező középfokú oktatás során. Az elemzésben a Castilla-La Mancha, Cádiz, Zaragoza, Almería és Jaume I egyetemek kutatói vesznek részt.
A kutatócsoport három éven keresztül folytatott folyamatos nyomon követést annak kiderítésére, hogy az egészséghez kapcsolódó különféle szokások (fizikai aktivitás, diéta, fizikai állapot és alvás) alakulása hogyan befolyásolja a serdülők fizikai egészségét, pszichés jólétének szintjét. lény és tanulmányi teljesítményük. A nyomon követést validált kérdőívek, vérvizsgálatok, fizikai állapotvizsgálatok, antropometriai értékelések és csukló gyorsulásmérők alkalmazásával hajtották végre, amelyek lehetővé teszik a serdülők fizikai aktivitásának és alvási szokásainak objektív mérését.
A kapott adatokat különböző statisztikai technikákkal elemezzük annak meghatározása érdekében, hogy mely tényezők befolyásolják kisebb-nagyobb mértékben a serdülők fejlődését mind fizikailag, mind pszichológiailag és kognitívan. Konkrétan Mireia Adelantado-Renau, a LIFE csoport kutatójának doktori disszertációja a sportolás, az evés vagy az alvás hatásainak tanulmányozására összpontosított, tudományos bizonyítékokat szolgáltatva e szokások serdülőkori tanulmányi és kognitív teljesítményére gyakorolt hatásáról.
A Jornal de Pediatria folyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy az alvás minősége inkább a tanulmányi teljesítményhez kapcsolódik, mint annak időtartamához, és hogy az internethasználat ideje is beavatkozik az alvás minősége és a tanulmányi teljesítmény közötti összefüggésbe. "Elengedhetetlen az új technológiák használatának időtartamának ellenőrzése - mondja Mireia Adelantado-Renau kutató - mind a jó pihenés, mind a tanulmányi teljesítmény javítása érdekében".
Az Acta Paediatrica folyóiratban megjelent második cikk azt mutatja, hogy a mediterrán étrend betartása javítja a tanulmányi teljesítményt, többek között az alvás minőségének javulásának köszönhetően. Végül egy harmadik, az European Journal of Pediatrics-ban megjelent munka pozitív kapcsolatot mutat be a kardiorespiratoris állóképesség és a serdülők tanulmányi teljesítménye között, ami azt sugallja, hogy a testösszetételnek kulcsfontosságú közvetítő hatása van ebben az összefüggésben. A LIFE kutatócsoport úgy véli, hogy "ha az elért eredményeket megerősítik a jövőbeni tanulmányok, ezeknek oktatási és közegészségügyi szempontból fontos következményei lehetnek", mivel könnyen alkalmazható intervenciós folyamatokat hoznak létre a serdülők és serdülők fejlődésének javítása érdekében. segítsen "az iskolai kudarc megelőzésében az egészséges szokások előmozdításával".
Ezért a családoknak, az oktatóknak és a politikai döntéshozóknak „figyelembe kell venniük ezeket az eredményeket, hogy az iskolákat egészségfejlesztő központokká alakítsák, és támogató oktatási programokat hozzanak létre, amelyek olyan tényezőket vesznek figyelembe, mint a táplálkozás, az alvás és a fizikai aktivitás, mint a tanulmányi teljesítmény és az általános fejlődés javító eszközei. gyermekkor és serdülőkor "- fejezi be a projekt igazgatója, Diego Moliner.
A DADOS projektet a Gazdasági és Versenyképességi Minisztérium, valamint a Castellói Jaume I. Egyetem finanszírozta, és az UJI LIFE kutatócsoportja hajtotta végre az Almeríai Egyetem, a Castilla-La Mancha Egyetem kutatóival együttműködve. Cádiz és a Zaragozai Egyetem.
CIKKEK
Az alvás minőségének a tanulmányi teljesítményre gyakorolt hatását az internethasználati idő közvetíti: DADOS tanulmány. Mireia Adelantado-Renau, Ana Díez-Fernandez, Maria Reyes Beltran-Valls, Alberto Soriano-Maldonado, Diego Moliner-Urdiales. Jornal de Pediatria; online pp. 1–9. (2018). ISSN: 0021-7557
A mediterrán étrend betartásának az acadèmikus teljesítményre gyakorolt hatását a serdülők alvásminősége közvetíti. Mireia Adelantado-Renau, Maria Reyes Beltran-Valls, Irene Esteban-Cornejo, Vicente Martínez-Vizcaíno, Alba Maria Santaliestra-Pasías, Diego Moliner-Urdiales. Acta Paediatrica (2018). doi: 10.1111/apa.14472
Fitnesz és tanulmányi teljesítmény serdülőknél. A leptin közvetítő szerepe: DADOS-tanulmány. Adelantado-Renau M, Jiménez-Pavón D, Beltran-Valls MR, Ponce-González JG, Chiva-Bartoll Ó, Moliner-Urdiales D. Eur J Pediatr 2018; 177: 1555–63. doi: 10.1007/s00431-018-3213-z.
- Az alvás minősége és a mediterrán étrend befolyásolja a
- A mediterrán étrend javítja az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek életminőségét
- A mediterrán étrend segíti a hallgatók tanulmányi teljesítményét, javítja a diákok minőségét
- Az oktatási beavatkozás hatása a mediterrán étrend, tevékenység minőségére
- Spanyolország búcsúzik a mediterrán étrendtől - Jó reggelt, Javi és Mar! LÁNC 100