Egy tanulmány szerint fogyasztási szokásaink távolabb visznek minket ettől
Olvasási idő: 1 '
2019. augusztus 12. - 14:12 Frissítve 14:42
A mediterrán diéta Számos előnye van az egészségre, és az összetevői a mediterrán éghajlatú országok, különösen Spanyolországéi. Egy tanulmány azonban ezt apránként mutatja Elköltözünk több belőle.
A Mezőgazdasági és Környezeti Kockázatok Kezelésével foglalkozó Tanulmányok és Kutatások Központjának tudósai szerint a spanyolok félretették szokásos preferenciáinkat, hogy a hús, tej és cukor, konkrétan háromszor több.
A kutatás elvégzéséhez a csapat a lakosság jelenlegi fogyasztási szokásait tanulmányozta. Az eredmények elemzése után, amelyek egyértelmű bizonyítékot hagynak arra, hogy a spanyolok gyümölcsöt, zöldséget, halat és gabonaféléket cseréltek más élelmiszerekre, a kutatók kifejezték fogyasztási szokások fenntartásának szükségessége a fiatal generációk körében, hogy a mediterrán országok fenntartható fejlődést érjenek el.
A mediterrán étrendnek köszönhetően több energia, rost, makro és mikroelemek liter felhasznált vízhez. Ezért, ha továbbra is fenntartjuk azt az étrendet, amelyet most eszünk, akkor több vízre lesz szükségünk ezen tápanyagok megszerzéséhez. Mindez vízmegtakarítást és táplálkozási előnyöket jelent.
Ennek következtében étrendünk fenntartása pozitív szempontokkal bír mind testünk, mind egészségünk és a bolygó szempontjából. Ezenkívül az Európai Unió statisztikai hivatalának adatai szerint hazánk az, amelynek van alacsonyabb halálozási arány életmódunk következménye, amit továbbra is fenntarthatunk, ha a világ legegészségesebb étrendjét tartjuk be.
- A mediterrán étrend hazugsága Spanyolországban ezek a lemondás következményei
- Spanyolországban jól étkezünk, vagy a mediterrán étrend jövedelméből élünk
- Ez a vizelet ujjlenyomata megmondja, hogy megfelelő étrendet tart-e a Business Insider Spanyolországban
- A 13 napos makrobiotikus étrend nem makrobiotikus mediterrán makrobiotikus
- A spanyolországi Mediterrán Fogyókúra Hét nagy bulit rendezett Soriában