Plenilunia női egészség
Publikálva 2013. február 14-én, csütörtökön 14:52
Utolsó frissítés: 2013. február 14., csütörtök, 21:28
Becsült olvasási idő 3 perc, 22 másodperc
Az alvási apnoét okozó egyik fő tényező a túlsúly vagy az elhízás. Valójában az elhízás különféle egészségügyi problémákat hoz magával, például cukorbetegséget, magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, és obstruktív alvási apnoe szindrómát okozhat.
Az alvás közbeni légzési nehézséget obstruktív alvási apnoe szindrómának (OSAS) nevezik, és ez általában a horkolással tükröződik, bár tudni kell, hogy a horkolás nem mindig jelenti a betegség fennállását.
A Cambridge Weight Plan által végzett közvetlen tanulmányban a túlsúlyos emberek túlnyomó többségének (akár 86% -ának) obstruktív alvási apnoe volt.
Az alvási apnoe a légutakon át történő normális légáramlás megszakadása alvás közben, vagyis légszomj. Becslések szerint az ebben a szindrómában szenvedők kétharmadának elhízási vagy túlsúlyos problémái vannak.
A magyarázat az, hogy az elhízás miatt a légutakat nyitva tartó izom meghibásodáshoz vezet, ezáltal a légzési nehézségek gyakrabban jelentkeznek.
Általában a problémában szenvedők általában horkolnak, bár ez nem feltétlenül jelzi, hogy obstruktív apnoében szenvednek.
Másrészt a zsírfelesleg elfedi a torkot körülvevő szövetet is, és ez súlyosbítja az apnoe szindrómát, mivel a zsír megakadályozza a levegő átjutását.
Ha nincs kezelés
A kezeletlen alvási apnoe:
- Növelje a magas vérnyomás, szívroham, stroke (stroke) kockázatát.
- Növelje a szívelégtelenség kialakulásának vagy súlyosbodásának kockázatát.
- Növelje a szívritmuszavarok esélyét.
Néhány tünet, amely megmutatja ennek a betegségnek a valószínűségét: horkolás, szünetek a légzésben, nappali álmosság, fejfájás, gyenge koncentráció, gyenge munkateljesítmény, torokszárazság felkeléskor és izzadás alvás közben.
Dr. Sv. Johansson K, Hemmingsson E, Harlid R, Lagerros YT, Granath F, Rössner S és Neovius M. által a svédországi Stockholmban, a Karolinska Intézet Orvostani Tanszékének elhízási osztályán végzett vizsgálatban 63 férfit kezeltek. 30 és 65 év között, akik 30-40 testtömeg-indexet (BMI) és közepesen súlyos vagy súlyos obstruktív apnoét (OSA) mutattak be.
A Cambridge Weight Plan (CWP) rendszer és a termékek alapján 7 hétig tartó nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend után 20 kg körüli súlycsökkenést figyeltek meg obstruktív alvási apnoében szenvedő, elhízott férfiaknál.
Klinikai esetre példa egy 43 éves férfi, aki elhízott, miután 30 éves korában abbahagyta a focizást.
A beteg súlyos alvási apnoe és magas vérnyomásban szenvedett, súlya 126 kg, a CWP program során 38 kg-ot fogyott. apnoe pedig 60% -kal javult. A kezelés során és a fogyás után sem szenvedett semmilyen káros hatást az étrendre, egy évvel a fogyás után egy félmaratont futott be, bizonyítva, hogy egészségi állapota nagyban javult.
A CWP (eredetileg Cambridge-étrendnek hívják) 1960 óta átfogó program a fogyás és fenntartás érdekében, és több tucat tanulmányt végzett Ázsiában, az Egyesült Államokban és Európában. Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend-kiegészítőkből áll, turmixok, levesek, zab és rúd formájában; A szakorvos folyamatos értékelésével a vitaminok, ásványi anyagok, kiegészítők és esszenciális zsírsavak megfelelő szintje jelzi a helyes étrendet és az egész életen át tartó étkezést.