menu_ppal

lányok

Felmérés azok körében, akik e közösség gyógyszertáraiba látogattak fogyni diétás, testmozgáson és gyógynövényeken alapuló programmal. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy mind a túlsúly, amely ezen fiatal nők több mint egyharmadánál jelentkezik, mind az elhízás az életkor előrehaladtával növekszik. „Meg kell próbálnia a lehető leghamarabb helyes étkezési szokásokat elsajátítani, mivel egyre nehezebb megváltoztatni a megszerzett viselkedést. Emellett az életkor előrehaladtával többe kerül a fogyás és a veszteség fenntartása ”- mondja Dr. Pilar Riobó, az endokrinológiai és táplálkozási szakember.

A tanulmány egy másik információja, hogy a nők többsége, akik fogyás szándékával mennek a gyógyszertárba, korábban már diétáztak, és bizonyos esetekben nem túl egészségesek. Ide tartoznak a fehérje, a kis adagokon alapulóak és azok, amelyek nem kevernek vagy tiltanak bizonyos élelmiszercsoportokat. "Az étrend korlátozásán vagy nagyon kevés kalórián alapuló étrend nem hatékony, mivel amikor visszatér a szokásos étrendre, visszanyeri a leadott néhány kilót, és sokkal könnyebb hízni, mert csökkent az anyagcseréje. Ők a jól ismert jo-jo diéták, akik követik őket, azok jelentősen híznak ”- hangsúlyozza Riobó dr. „A folyamatos fogyókúra és a lemondás a kudarc érzéséhez vezet. Ez az úgynevezett permarexia vagy krónikus étrenden való szindróma "- jelzi.

Az INFITO adatai szerint nyáron megsokszorozódik a fogyás módszereinek keresése. "Ebben az időben sokan szeretnék gyorsan lefogyni a kilókat, de a fogyásnak nincsenek csodái. Valójában nem kényelmes, ha megpróbálsz több mint öt kilót leadni egy hónap alatt "- magyarázza Riobó doktor." A télen esetlegesen felesleges súly csökkentése érdekében mérsékelten hipokalorikus étrendet kell fogyasztania, testmozgást kell végrehajtania., jól hidratál, és ebben a feladatban hasznos lehet gyógynövények gyógyszerkészítményeinek szedése. Ez a kombináció lehetővé teszi a fogyást és a veszteség hosszú távú fenntartását, ami az igazi cél "- hangsúlyozza ez a szakértő.

Emiatt az INFITO különféle andalúziai gyógyszertárakban kampányt folytat, amelynek során egy dietetikus csoport tanácsokat és nyomon követést nyújt az étrenden, testmozgáson és gyógynövényeken alapuló egészséges és természetes fogyókúrás program végrehajtásához. Sevillában a Hivatalos Gyógyszerészi Főiskola működik együtt.

A GYÓGYSZERŰ NÖVÉNYEK FOGYASZTÁSA

Az INFITO által végzett felmérés szerint tízből több andalúz nő, aki fogyás céljából megy a gyógyszertárba, gyógynövényeket, különösen zöld teát és articsókát fogyaszt. Az andalúzok "egyre inkább a gyógynövényekre támaszkodnak, hogy lefogyjanak plusz kilókat, mert hatékony és biztonságos készítményeket keresnek, és a gyógyszeradagoláshoz használt gyógynövényeknek be kellett bizonyítaniuk, hogy ilyenek a túlsúlyos terápiás javallatok" - magyarázza. Milagros Olías, A sevillai Hivatalos Gyógyszerész Kollégium fitoterápiás tagja.

A gyógynövények gyógyszerkészítményei "lehetővé teszik a fogyás fokozatos és tartós fogyását diétával és testmozgással kombinálva" - magyarázza Olías. "A gyógyszertári iroda olyan gyógynövények gyógyszerkészítményeit kínálhatja, amelyek jobban megfelelnek a beteg igényeinek, és elhízás vagy társult kórképek esetén orvoshoz fordulhatnak" - emeli ki.

A túlsúly csökkentésére leginkább ajánlott gyógynövénykészítmények közé tartozik a „camillin, amelynek levele olyan hatásokkal jár, mint a megnövekedett energiafelhasználás és a zsír oxidációja, valamint a lipid felszívódás csökkenése; Garcinia cambogia, amely csökkenti a lipogenezist (a zsír felhalmozódását) és csökkenti az étvágyat; és az articsóka, mint tisztító és normalizáló növény az élelmiszerekben lévő zsírok emésztésére ”- zárja le.