Alacsony kalóriatartalmú tarhonya ízű kenyér

kalóriatartalmú

A Rincón Recetas-ban elkészítünk egy tárkonnyal ízesített egészséges kenyeret, amely nagyon hasznos lesz annak megkóstolásához, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet tartasz, vagy csökkentjük ezeket a plusz kilókat. Ez a kenyér annyira finom, hogy a család többi tagja is problémamentesen elfogyaszthatja. Megy. Tegye a kezét a tésztához, és készítse el ezt a nagyon egyszerű receptet.

Felkészülési idő: 40 perc
Hozamok: 1 cipó

Hozzávalók

  • 5 tiszta
  • 1 evőkanál szárított tarhonya
  • Só, egy csipet
  • 6 evőkanál kukoricakeményítő
  • 6 evőkanál sovány tejpor
  • 1 evőkanál sütőpor
  • növényi permet, szükséges mennyiség

Készítmény

Először vegyen egy tálat, öntsön egy tojásfehérjét egy csipet sóval, és keményre verje őket. Ezután adjuk hozzá a többi előzőleg szitált hozzávalót és az evőkanál szárított tárkonyot, és puha és burkoló mozdulatokkal keverjük össze a készítményt, hogy a keverék ne essen le.

Miután elvégezte ezeket a lépéseket, öntse a keveréket egy 24 cm-es kenyér vagy puding serpenyőbe, megszórva növényi spray-vel és megszórva egy kis kukoricakeményítővel. Főzd a kenyeret mérsékelt sütőben kb. 30 percig, amíg a felülete aranybarnára nem vált, és a kenyér elválik a szélétől. Amikor kiveszi a kenyeret a sütőből, hagyja szobahőmérsékletre hűlni, mielőtt kivágná az adagokat. Célszerű nem forró kenyeret fogyasztani.