Frissítve: 2019. december 3
Két vegyület kapcsolódik egymáshoz migrén: hisztamin Y tiramin, aminosavak, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában, és amelyek felszabadulása migrénes roham esetén következik be. Sokan vannak étel amelyek tartalmazzák őket, például dió, kaviár, joghurt vagy kókuszdió.
Ennek a hisztaminnak és tiraminnak az anyagcseréjéhez a szervezet rendelkezik DAO enzim (Diamin-oxidáz) a vékonybélben, amely ha nagy mennyiségben található meg, vagy hiányzik, káros hatásokat okozhat, mint pl. Fejfájás, Különösen akkor, ha nem áll rendelkezésre elegendő enzim a hisztamin semlegesítésére, amelyek magas szintje a véráramban növeli az artériák értágulatát és migrénes rohamokhoz vezethet.
A spanyol diaminoxidáz-hiánytársaság (DAO) számos olyan tanulmány alapján - például a barcelonai egyetem által végzett vizsgálat alapján - biztosítja, hogy a migrénes esetek 90% -át megelőzően kezelni lehet DAO enzim kiegészítők, bár e tekintetben nincs sok tudományos bizonyíték.
Dr. Santos, a Spanyol Neurológiai Társaság Fejfájás Tanulmányi Csoportjának koordinátora elmondja, hogy a hisztamin „nem egy neurotranszmitter, amely releváns szerepet játszik a támadások patofiziológiájában, ezért hatása csekély. A hisztaminban és tiraminban gazdag ételek és a migrén megjelenése közötti kapcsolat meglehetősen ellentmondásos, ezért nem indokol semmilyen korlátozó étrendet ".
Mégis, ha választani akar ezekből az aminosavaktól mentes ételek a tojás, a zöldségfélék, a levesek, a hüvelyesek, a friss tej vagy a friss hús és hal választása mellett kell döntenie.
- Hogyan lehet az ételeket biztonságosan kiolvasztani ezekkel az egyszerű lépésekkel
- Hogyan kell étrendje visszatérni energiával A legegészségesebb ételek
- Hogyan lehet egyensúlyba hozni az ételtálat, hogy gyorsan fogyjon DrDiet
- Hogyan nyújtsunk ételt, hogy több étel készüljön Menja sa
- Az étel helyes sütése - Jobb az egészséggel