A gyermekkori elhízás növeli számos káros egészségi állapot kockázatát, beleértve a szívbetegségeket és a cukorbetegséget.
Az éberségalapú terápia segíthet csökkenteni a stresszt, az étvágyat és a testsúlyt az elhízásban és szorongásban szenvedő gyermekeknél - derült ki az Endocrine Connections folyóiratban megjelent tanulmányból, az American Endocrine Society folyóiratában.
A mexikói Társadalombiztosítási Intézet kutatói igazolták, hogy az elhízott gyermekek követik a korlátozott kalóriatartalmú étrend és az éberségi terápia együtt nagyobb súlyt veszít és kevésbé éri őket az éhség, mint azokat a gyerekeket, akik csak korlátozott kalóriatartalmú étrendet követnek.
Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az éberség segíthet az elhízott gyermekeknek a fogyásban diéta révén, és csökkentheti a súlyos egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás vagy a stroke kockázatát, bár ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
A gyermekkori elhízás növeli számos káros egészségi állapot, például szívbetegség és cukorbetegség kockázatát, és stresszel és szorongással is társulhat. E közös társulás ellenére a legtöbb a kezelési stratégiák nem foglalkoznak a pszichológiai tényezőkkel, és kizárólag az étrendre és a testmozgásra koncentrálnak.
Korábbi tanulmányok azt sugallják, hogy az elhízással járó sok étkezési rendellenességet, például a mértéktelen evést, a megnövekedett stressz okozhatja, ami megnehezíti az étrend betartását.
Az éberség pszichológiai technika A meditációt a személyes tudatosság növelésére használja, és sikeresen segített csökkenteni a más betegségek, például a rák és az anorexia nervosa okozta stresszt. Ezért az étrend és az éberségi kezelési stratégiák kombinálása jobb testsúlycsökkenéshez vezethet az elhízott gyermekeknél, mint önmagában a korlátozott étrend.
Ebben a tanulmányban Dr. Mardia López-Alarcón az éberségalapú terápia hatását vizsgálta elhízott és szorongásos gyermekek stresszére, étvágyára és testtömegére. A vizsgálatba kiválasztott gyerekek önbevallási kérdőívet töltöttek ki mérje meg a szorongás szintjét és rögzítse testtömegindexét. 33 gyermekből álló csoportnak figyelmeztetési képességeket tanítottak irányított 2 órás foglalkozásokon, hetente egyszer, nyolc héten át, tipikus kalória-korlátozott étrend mellett.
Egy másik 12 gyermekes csoport csak nyolc hétig teljesítette a korlátozott kalóriatartalmú étrendet. A kombinált terápia a súly, a szorongás, valamint a stresszhez és étvágyhoz kapcsolódó két hormon, a kortizol és a ghrelin szintjének jelentősen nagyobb csökkenéséhez vezetett. Míg a szorongás növekedését és kisebb súlycsökkenést figyeltek meg a kizárólag kalóriatartalmú étrenddel rendelkező csoportban.
"Eredményeink arra utalnak a korlátozott étrend valójában növelheti az elhízott gyermekek szorongását. Az éberség gyakorlása, valamint a diéta azonban ellensúlyozhatja ezt, és elősegítheti a hatékonyabb fogyást "- mondja az orvos.
Ezek a megállapítások bizonyítják, hogy az éber tudatosság korlátozhatja a kalóriatartalmú étrendet fogyasztó, elhízott gyermekek szorongását és súlyát az étvágy és a stresszhormonok csökkentésével. Az egyetlen, korlátozott kalóriatartalmú csoportban megfigyelt megnövekedett szorongási szint arra utal a jelenlegi fogyás stratégiáknak figyelembe kell venniük a pszichológiai tényezőket, valamint a fizikai és életmódbeli tényezőket a jobb eredmények elérése érdekében.
Dr. López-Alarcón a következőket javasolja: "A lehetséges ellentétes hatású szorongás súlycsökkenést okozhat figyelembe kell venni, ha a gyermekeket étrendi korlátozásoknak vetik alá. Kutatásunk támogatja az éberséget mint stratégiát a szorongás csökkentésére és a sikeres fogyás esélyének növelésére. ".