Gyakorlatok a hátfájás enyhítésére
2021. január 10 Erős és fájdalommentes hát | 0 megjegyzés
Szenvedtél már hátfájást? A válaszod valószínűleg igen, tehát ez érdekel. A lakosság mintegy 80% -a szenved valamilyen életszakaszban ettől a fájdalomtól, olykor alkalmi, néha krónikus, amely idővel tart.
Ülő életmód és hátfájás: hogyan lehet megelőzni
2020. április 14. | Egészséges szokások | 0 megjegyzés
Általában visszatérő hátfájástól szenved? Ha hosszú ideig ülő helyzetben (számítógéppel ülve, fekve nézve sorozatokat tölt), kényelmetlenséget szenved? A mozgásszegény életmód az egyik kockázati tényező a fájdalom megjelenésére és annak könnyűségére.
Hátfájás paddle teniszezéskor, 5 gomb a megszüntetésére
2020. február 17. | Egészséges szokások | 4 Megjegyzés
Fáj a hátad, de szeretsz paddle teniszezni? Ha ezt olvassa, biztosan észrevesz némi hátfájást, amikor lapátteniszt játszik, vagy ismer valakit, aki úgy tűnik, hogy a lapáttenisz nem érzi túl jól magát a hátán. Bizonyára valamikor hallotta, hogy a.
Hibákat nem szabad elkövetnie, ha fáj a hátad
2020. február 2. | Egészséges szokások | 0 megjegyzés
Az emberek gyakran keresik a megoldást, amikor a probléma továbbra is fennáll. Ez a helyzet a hátfájással, amíg a kényelmetlenség nem túl nagy, sok esetben nem keresnek megoldást. Meg fogjuk mondani a leggyakoribb hibákat, ha kellemetlenség jelentkezik.
Hogyan lehet fogyni természetesen: Claudia elmondja nekünk
2019. augusztus 21. | Sikertörténetek | 0 megjegyzés
A motiváció kulcsfontosságú Az egyik dolog, amit az emberek legtöbbször kérdeznek tőlünk: Hogyan lehet fogyni természetesen, anélkül, hogy abbahagynánk az étkezést és véglegesen? Ma elmondjuk neked egy hallgató esetét, és reméljük, hogy ez motivációként szolgál majd a kívánt változás elindításához.
Csoportos tréning: olyan dolgok, amelyeket nem tudhat
2019. július 23. | Funkcionális edzés 14 Megjegyzés
ÚJ CSOPORTOK VALENCIÁBAN, KATTINTSON IDE, ÉS PRÓBÁLJON MEG INGYENES KÉPZÉST! Ma elmondunk néhány dolgot, amely meglepetést okozhat a csoportos edzéssel kapcsolatban. Ennyi év alatt edzőként rájöttünk, hogy a legtöbb.
Fitness receptek a fogyáshoz
2019. február 25. | Egészséges étrend | 0 megjegyzés
Sokan kérnek tőlünk fitnesz recepteket a fogyáshoz. Ezért adunk ma néhány ötletet arról, hogyan lehet egyszerű összetevőket ötvözni, hogy egészséges alternatívákat nyújtson az elfogyasztani kívánt ételekhez. Első.
Három gyakorlat a hátfájás javítására
2019. február 14. | Online edződ 0 megjegyzés
A hátfájás, különösen az ágyéki terület az egyik leggyakoribb diagnózis a világon, állítólag az egész népesség mintegy 70-80% -át érinti életének egy pontján. Ezt izmos szindrómának definiálják.
Kulcsok az eredmények eléréséhez az edzésen
2019. január 31. | Személyi edző | 0 megjegyzés
El akarja kezdeni az edzést? Régóta edz, és szeretne jobb eredményeket elérni az edzésen? Ha úgy döntött, hogy az edzés és a testmozgás életmód lesz, akkor gratulálunk! Ez azt jelenti, hogy a.
Kerülje a hasi puffadást
2018. december 20 Egészséges szokások | 2 Megjegyzés
Éreztél már hasi puffadást? Mindig igyekszünk lapos gyomrunk lenni, de egy bizonyos ponton a gyulladás érzése akadályozhatja az utunkat, és érezheti, hogy nehézség és nyomás jelentkezik a hasban. A.