Ha állandó egészségügyi betegségei vannak, például fejfájás, influenza, gyomorhurut, a jólét elérése érdekében méregteleníteni kell a testet.

méregtelenítésére

Rajzolással

Sok esetben a test nem szívja fel a szükséges tápanyagokat, vagy méreganyagokat vesz fel az élelmiszerből vagy a környezetből. Ez állandó egészségügyi problémákat okoz. Ezek közül többek között fejfájás, gyomorhurut, hasmenés, influenza vagy a haj és a bőr változásai.

Ez főleg akkor fordul elő, ha olyan életmódot folytat, amelyben nagy mennyiségű toxin épül be a szervezetbe, mivel végül a tüdőben, a vesében, a gyomorban és más szervekben rakódik le. Ez az egyik fő oka annak, hogy legtöbbször rosszul érzi magát.

Valami nagyon fontos egy olyan étrend fenntartása, amely segít megtisztítani a felesleges méreganyagokat, hogy energikusnak, aktívnak és természetesen jó egészségnek érezzék magukat.

A szervezet méregtelenítését elősegítő ételek

Cékla: kiválóan tisztítja a vért és táplálja azt. Ugyanezt teszi a májjal, felelős annak tisztításáért, hogy javuljon a működése.

Citrom: ideális a máj tisztítására a magas C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően. Ezenkívül léik segítik a szervezet mérgező vegyi anyagainak szűrését.

Fokhagyma: segít leküzdeni a baktériumokat és a bélparazitákat, és megtisztítja a légutakat a nyálkahártyától.

Alma: nagy mennyiségű pektint tartalmaz, amely nagyon jó rost a toxinok eltávolítására, különösen a belekből és az emésztőrendszerből.

Áfonya: az egyik leggyakrabban használt és leghatékonyabb méregtelenítő, mivel a természetes aszpirin funkcióját tölti be, amely segít csökkenteni a gyulladásokat és csökkenteni a fájdalmat. Ezenkívül segítenek a hólyaghurut elleni küzdelemben és a vesék gondozásában.

Méregtelenítés otthoni gyógymódok

Spenót káposztával

Ez a gyümölcslé magas szintű A- és E-vitamint tartalmaz, amelyek csodálatosak a rák megelőzésében. Kiváló folsav- és kalciumforrás is.

Hozzávalók: 1 csésze spenót (30 g), 1 csésze káposzta (70 g), víz (opcionális).

készítmény: Adja hozzá mindkét összetevőt a turmixpohárba, és dolgozzon néhány percig, amíg homogén keveréket nem kap. Ha kívánja, vizet is tehet a keverés megkönnyítése érdekében.

A gyümölcslevet hetente 3 alkalommal kell bevenni, lehetőleg éhgyomorra.

Őszibarack eperrel és körtével

A körte kiválóan szerepel az étrendben, ha fogyni akar, ezért sok vize van.

Hozzávalók: 1 őszibarack, 1 körte, ½ csésze eper (75 g), 1 csésze tej (lehetőleg sovány) (250 ml).

készítmény: Keverje össze és keverje össze az összes hozzávalót, amíg jól be nem épülnek, és igyon étkezés után.

Cékla almával és körtével

Ez a gyümölcslé segít csökkenteni a fejfájást és növeli a szervezet védekező képességét. Rostokban gazdag, így segít csökkenteni a bélfájdalmat.

Hozzávalók: 1 csésze főtt cékla (125 g), 1 alma, 1 körte, 1 csésze almalé (250 ml), 2 evőkanál méz (50 g) (opcionális).

készítmény: Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze. Igyon egy poharat reggelire, heti 2 vagy 3 alkalommal.

Zsázsa uborkával

Mindkét összetevő tisztító hatást gyakorol a szervezetre. A vízitorma megtisztítja a vért, a méreganyagokat és a zsírokat a májból, míg az uborka vizelethajtó.

Hozzávalók: 1 csésze vízitorma-levél (34 g), 1 uborka, víz (opcionális).

készítmény: Hámozza meg az uborkát, adja hozzá a turmixgéphez, és dolgozza fel a vízitorma segítségével. Ha kívánja, vizet is adhat hozzá.

Igya a gyümölcslevet éhgyomorra 2 hétig.

Cikóriagyökér

A cikória vagy a pitypang nagyon hasznos gyógynövény, amelyből kihasználhatja a virágokat, leveleket és gyökereket. Csak a gyökereket fogják használni ebben a lében.

Hozzávalók: 2 evőkanál cikóriagyökér (20 g), 2 csésze víz (500 ml).

készítmény: alaposan tisztítsa meg a gyökereket, adja hozzá a 2 csésze vízzel együtt, és forralja fel. Hagyja a főzetet percekig főni. Szűrjük le és hagyjuk 10 percig pihenni. Minden nap meg kell inni 2 csészét.