Táplálkozás és holisztikus egészség.

súly

Tehát mi az egészség, az ideális súly és a jólét titka?

A táplálkozásról való beszélgetés nagyon ellentmondásos téma.

Számos diéta létezik a piacon, és mindegyik rövid ideig működik, és nagy százalékban rövid időn belül visszapattanó hatású-

Ez stressz állapotnak teszi ki a testet, mivel a legtöbb esetben szorongással, valamint a hiány és a korlátozás érzésével is élnek.

Ezért mondom nőként, hogy táplálkozási tanácsadó vagyok, évekig dolgozom táplálkozási szakemberekkel, hogy a diéták nem működnek.

Saját tapasztalat nőként és terapeutaként az, hogy a diéták nem működnek, olyan ételek, amelyek egyesek számára csodaszer, mások számára méreg.

Magam is ismertem olyan embereket, akik tökéletes étrendet követnek el, megfelelően kombinálják az ételt és mégis egészségügyi problémáik vannak, és éppen ellenkezőleg, a diétás és rendezetlen életmódú emberek boldogok és nem szenvednek semmilyen betegségben.

Tehát mi az egészség, az ideális súly és a jólét titka?

«Lnekemjor földa vetés és újból valami új termesztése van az alján. Ebben az értelemben a sziklafenék ütése, bár rendkívül fájdalmas, egyúttal az ültetvény is ».

Clarissa Pinkola farkasokkal futó nők

Egy olyan válságban fedeztem fel a titkot, amelyet az élet elé állít (testi, érzelmi és személyes problémák). Minden elméletét, tudását és még tapasztalatait is próbára teszik.

Rájöttem, hogy az egészség titka az, hogy ápoljuk az egyes részeket, amelyek részei vagyunk,

Bár igaz, hogy genetikai felépítésük, jellemük, tanulásuk és életmódjuk szerint minden ember rendelkezik fizikai, szellemi és lelki erőforrásokkal, amelyek egyedivé teszik őket, ahol a gyógyítás ereje rejlik, csak fel kell fedezniük őket.

Szilárdan hiszek abban, hogy a táplálkozás révén lehetséges a gyógyulás, ez egy olyan folyamat, amely kapcsolatba hoz minket azzal, amire szükségünk van és milyenek vagyunk.

Amikor a táplálkozásról beszélek, nem a mennyiségről, hanem a minőségről és a minőségről beszélek, két alapelvről, amelyet integrálnunk kell ebbe a folyamatba.

A minőséget a testének a piacon megvásárolható legjobb ételekkel táplálja.

Tudjuk, hogy minden olyan étel, amelyet a természet kínál nekünk, olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely hat a fizikai testünkre, erre példa lehet a híres narancs- vagy citromlé, amelyet az édesanyák kicsi korunkban adtak nekünk, amikor iskolába kezdtünk.

Ezen túlmenően azonban minden embernek egyenlően kell táplálnia érzelmeinket és elménket a minőséggel, ami pozitív tulajdonságokat fejleszt ki bennünk.,.

A betegség a test erőfeszítése a belső egyensúly fenntartása érdekében.

Az egészség, az érzés, hogy tele van vitalitással és energiával, annak az eredménye, hogy tudjuk, hogyan kell élni az életet, összekapcsolva az egyes részeket.

A táplálás a lényünket alkotó minden egyes rész szeretete, elfogadása, megismerése, ösztönzése, oktatása, mint egy újszülöttnél.

Az étrend, amely nem táplálja ezeket a részeket, nem működik, ugyanúgy, ahogy a szellem táplálása a test táplálása nélkül nem működik, a test az a hőmérő, amely megmondja nekünk, hogy jó vagy rossz utat járunk-e, azt jelenti, hogy a lélek hozzánk szól.

Az életben minden rendben van, és az ételek minőségének és minőségének ismerete nagyon fontos, tudni, hogyan kell ezeket kombinálni, szezonális ételeket fogyasztani, hogyan és mikor kell enni, összekapcsolódva intuíciónkkal, hogy megkülönböztessük, mi a jó számunkra az divaton túl, vagy sem., egészséges kapcsolatunk önmagunkkal és az étellel, ugyanúgy kezeljük érzelmeinket a külső körülmények ellenére, az út az egészséges élethez.

Tudatos étkezés

Ez felelős az egészségedért és a közérzetedért.

A terapeuták pusztán társai ezen az úton hozzád, tudást nyújtunk, kétséges pillanatokban támogatunk, útmutatást nyújtunk azzal, hogy lépésről lépésre kézen fogunk, megjelölve a mérföldköveket, mindegyik eszközükkel és tapasztalataikkal.

Az egyik fő eszköz a betegek táplálékra való megtanítása, hogy testük számára megfelelő táplálékot tudjanak szállítani.

A diéta valami személyes, amelyet bizonyos szabályok vagy alapismeretek alapján meg kell jelölnünk.

Ez a terapeuta feladata, hogy demóztassa a hamisításokat, tisztázza a kétségeket, megtanítsa, hogyan kell egyesíteni, elidőzni, kezelni az egyes ételekhez kapcsolódó érzelmeket, hogy tisztában legyenek azzal, miért és miért eszel egy ételt, ha az jó a szervezet vagy az, amit fedez, érzelmi szükséglet.

Amikor úgy gondozza az összes részét, mint egy rózsa a kertben, gyönyörűnek és életfontosságúnak tűnik.

Holisztikus egészségügyi és táplálkozási edző Duran gondolat