Az egészséges férfiak szexiek, mert amikor egészséges vagy, jobban nézel ki és érzed magad. Nagyobb valószínűséggel tölt minőségi időt azokkal az emberekkel, akiket szeret, hogy olyan dolgokat végezzen, amelyeket szeret, anélkül, hogy olyan egészségügyi probléma lenne, amely elveszi az energiáját. Tehát hogyan gondoskodik magáról (bármilyen korú) férfi? Vegye kézbe az egészségét, és rendszeresen látogasson el orvoshoz. Ez a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden megfelelően működik - hogy egészséges és szexi maradjon.

diario

Cukorbetegség

A cukorbetegség olyan betegség, amely sajnos sok latinót érint. A vérben felesleges cukorként fordul elő, és végül sok más állapotot is okozhat, például szívbetegséget, látásvesztést és amputációt. A cukorbetegség nem mindig mutat egyértelmű tüneteket - de az életkor, az étrend, a túlsúly és a genetikai tényezők járulnak hozzá. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával és vércukorszint-vizsgálatot végezzen, ha vannak kockázati tényezői. Jó hír, hogy sok esetben a cukorbetegség megelőzhető vagy szabályozható, amennyiben egészséges életmódot folytat, amely magában foglalja a testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet és a súlykontrollt.

Szív Egészség

A szívbetegség a férfiak halálának legfőbb oka - és minden negyedik halál oka. Sok kardiovaszkuláris betegség kezelhető, ha korán felfedezik őket. A latin férfiak a szívbetegségek fokozott kockázatával néznek szembe a magas vérnyomás, elhízás és cukorbetegség miatt. De a mai naptól kezdve négy egyszerű dolgot tehet a szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében: leszokhat a dohányzásról, korlátozhatja az alkoholtartalmú italokat, egészséges táplálkozást fogyaszthat és többet gyakorolhat.

A prosztata egészsége

A prosztatarák az a fajta rák, amely ebben az országban a férfiak túlnyomó többségét érinti, és leggyakrabban afrikai amerikai és karibi afrikai származású férfiaknál fordul elő. Minden hetedik férfiban életének egy pontján diagnosztizálják ezt a betegséget. Korai felfedezése esetén azonban sikeresen kezelhető. Valójában az Egyesült Államokban még több mint 2,9 millió férfi él, akiknél prosztatarákot diagnosztizáltak. Beszéljen orvosával a kockázati tényezőkről és a szűrésekről.

Az orvos rendszeres látogatása valószínűleg nem tesz téged Antonio Banderas vagy Brad Pitt néven, de segítenek egészségesebbnek maradni. És bár a divatok jönnek és mennek, az egészséges férfiak bármilyen életkorban szexik. Nem számít, ha nem szerepel a People magazin címlapján. A családja meg fogja köszönni.

-Dr. Machelle Allen a NYC Health + Hospitals, az ország legnagyobb kórházi és egészségügyi központjainak állami igazgatója.