• Digitális tér>
  • Hogyan lehet kialakítani az egészséges tájékoztató étrendet

Hogyan kell megtervezni a
egészséges informatív étrend

Minden órában nézi a mobilját? A közösségi hálózatok a fő információforrás? Amikor böngészi az internetet, és érdekes cikket talál, elküldi magának a linket e-mailben, hogy később elolvassa?

Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, ez az infografika érdekli Önt. Néhány útmutatást adunk az információk jobb kezelésének elsajátításához online és kövesse az egészséges, informatív étrendet.

étrend

Néhány adat felvétele!

Minden nap annyit generálunk
adat Mit azokat generálták
az egész emberiség számára
évig 2003 .

Óránként többet tesznek közzé
26 millió
a tweetek közül.

Minden percben felszállnak
A YouTube több mint
100 óra
Videóból.

Másodpercenként többet küldenek
2.5 millió
e-maileket,
és több mint a fele levélszemét.

Tudja, hogyan kell kezelni ezeket az információkat emésztési zavarok nélkül?

Nem szükséges elfogyasztani az interneten közzétett összes tartalmat, de az lenne
nagyszerű, hogy nem hiányzik semmi, ami érdekel. Szembesülve a jelenlegi információk feleslegével,
4 receptet javasolunk tájékoztató étrendet követni online egészséges.

Receptek az egészséges, informatív étrendhez

Határozza meg információforrásait online

Számos lehetősége van arra, hogy tájékozódjon: média, keresőmotorok, blogok, közösségi hálózatok, azonnali üzenetküldés ... Válassza ki azokat, amelyeket a leghitelesebbnek és a leghasznosabbnak tart az érdeklődésének megfelelően.
Ha 10-et kellene választania, akkor mi lenne?

Szervezze az információkat

Számos eszköz áll rendelkezésre, amelyek megkönnyítik az Ön számára érdekes információk fogadását és megrendelését. Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel, a kiválasztott információforrásoktól függően, és beépítse őket a napi rutinjába. A legtöbb számítógépes és mobil eszközhöz egyaránt elérhető.

Menetrendek beállítása

Ha folyamatosan ellenőrzi a mobilját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmit sem hagy le, az befolyásolja a koncentrálóképességét és szorongáshoz vezethet. A zavaró tényezők elkerülése és a figyelem összpontosítása, ütemtervek létrehozása az Ön tájékoztatása érdekében. Minden mobil eszköz (okostelefonok és táblagépek) lehetőséget kínálnak az értesítések elnémítására, és egyesek lehetővé teszik az információk fogadásának időpontjainak beállítását is.

Hozzon létre személyes tanulási környezeteket (EPA)

Kombinálás néhány eszközök pontban hivatkozott két, amelyek lehetővé teszik az internetes információk szűrését és rendszerezését, létrehozhat egy személyes tanulási környezetet (angolul, Személyes tanulási környezet, PLE).

Hogyan hozhatok létre EPA-t?

Például, ha érdekel a személyes márka fejlesztése