Az elhízás olyan probléma, amely világszerte több ezer nőt érint. Legtöbbször ez a rendellenes étrend következménye. Veszélyes az egészségre, mivel az elhízás terhesség esetén súlyos szövődményekhez vezethet. Nézzük meg az elhízás következményeit a terhesség alatt.

érdekes

Az elhízás veszélyei terhes nőknél

A terhes nők elhízása megsokszorozza a magas vérnyomás és a terhességi cukorbetegség kockázatát, amelyek az anyák és a gyermekek halálának egyik oka a szüléskor. Az anya el is vetélhet a terhesség első trimeszterében.

A legtöbb elhízott nő hajlamos arra, hogy kövér csecsemők szüljenek, és a csecsemő fennáll annak a veszélye, hogy rendellenességeket okoz. Szüléskor a nő erőfeszítése nagyobb és fájdalmasabb, és néha császármetszést kell igénybe venni.

Az elhízott nőknek fennáll a veszélye, hogy a szülés során fellépő szövődmények következtében halva született gyermek születhet. Terhesség alatt egy nő általában 9 és 12 kg közötti testtömeg-növekedést mutat. Az első trimeszterben a terhesség súlygyarapodása általában nem jelentős, általában 1,5 kg. De a negyedik hónaptól kezdve az anya visszanyeri étvágyát és elkezd hízni.

Egyes ételektől való elvonás nem tanácsos a terhesség alatt, azonban kényelmes a testsúlyának ellenőrzése. Egy terhes nő testtömeg-indexének (BMI) 20 és 25 között kell lennie. Azok számára, akiknek a BMI-értéke meghaladja a 30-at, fontos, hogy konzultáljon orvosával, és betartsa betű szerint a diéta módját. elfogadja a túlzott súlygyarapodás korlátozására.

A legjobb óvintézkedés a fogyás, mielőtt a gyermekvállalás mellett dönt. Valójában célszerű elkerülni az elhízást, mielőtt teherbe esne, konzultáljon egy speciális orvosi szakemberrel.

Meg kell jegyezni, hogy az elhízás elkerülése érdekében a terhesség alatt elegendő az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elfogadása, vagyis a zöldségek és gyümölcsök, valamint a sovány húsok és a halak prioritása. Éppen ellenkezőleg, a cukorban és zsírban gazdag ételeket kerülni kell. De a túlsúly megszüntetése érdekében az egyes nők egészségi állapotához igazított rend és bizonyos fizikai gyakorlatok rendszeres gyakorlása segíthet az alak visszanyerésében.

A kezelés kiválasztása anélkül, hogy orvoshoz fordulna, káros lehet, mivel a fogyókúrák sok esetben károsak lehetnek az egészségére. A legtöbb terhes nő sok ételtől megfosztja magát, és fennáll annak a veszélye, hogy olyan tápanyaghiányban szenved, amely végül károsíthatja a testet.

Ha terhes, figyelnie kell mind a testtömegét, mind az étrendjét. Lényeges, hogy rangsoroljuk azokat az ételeket, amelyek nélkülözhetetlen elemeket biztosítanak a baba fejlődéséhez. A kockázatok mindenesetre minimálisak, mivel a terhesség alatt felhalmozódott súly jó része a babának és a placentának szól.