Az északi étrend az új mediterrán étrend?
- Link másolása
- Részvény
Ossza meg ezt a tartalmat
- Link másolása
Dekalógus a gyakorlatban a mindennapokban
Európa
Spanyol konyha
Svédország
Dánia
Finnország
Norvégia
Ajándék
Olvasási idő 3 perc
A az északi boldogság titka nincs titka. Ez az étel, és úgy tűnik, hogy ez lesz az új mediterrán étrend és azt, amelyet a következő években hévvel ajánlanak nekünk.
A Új skandináv étel 2004-ben mindenki ajkára tették, amikor a Balti-tenger egyik legelismertebb szakácsa és a Északi Miniszterek Tanácsa beleegyezett abba, hogy négy alapelven alapuló kiáltványt dolgozzon ki: az étrendnek lennie kell egészséges, potenciálisan gasztronómiai, fenntartható és tiszteletben kellett tartania a északi identitás.
De ez volt a Egészségügyi Szervezet amelynek feladata az európai asztalra kerülése egy új, májusban bemutatott jelentéssel. A Egészségügyi bizonyíték hálózat összefoglaló jelentése arról beszél, hogy a két diéta milyen előnyökkel jár egészségünk számára.
Mindkettő csökkenti a kockázatát szív-és érrendszeri betegségek, típusú cukorbetegség, rák és a maga részéről mediterrán diéta segít olyan betegségekben, mint alzeimer és a parkinson, míg a skandinávnak ajánlott fogyni.
Ha a Földközi-tenger híressé vált, a növényi eredetű ételek és a benne lévő olívaolaj magas minősége és mennyisége, valamint a mérsékelt hal- és baromfibevitel miatt. Másrészt alacsony fogyasztása jellemzi tejtermékek (főleg joghurtot és sajtot), vörös húsokat, feldolgozott húsokat és édességeket, amelyeket friss gyümölcsökkel helyettesítünk.