Ezt a furcsa szorongásos rendellenességet meg lehet különböztetni az anorexiától vagy a bulimia nervosától.

A fóbiáknak sokféle típusa van; ezeket a rendellenességeket irracionális félelem jellemzi és kitartó a helyzetek, tárgyak, tevékenységek vagy emberek előtt.

kibofóbia

Ennek a rendellenességnek a fő tünete az a félelem, hogy elkerülje a féltett ingert, és a fóbiák kialakulása általában a környezeti tényezők miatt következik be. Most egyes szakértők megerősítik, hogy testünk be van programozva, hogy félelmet érezzen, ez egy adaptív érzelem, amely évszázadok óta hasznos az emberi faj számára, ezért viszonylag könnyű lenne ezt a körülményt szenvedni.

Az irracionális félelmek nagyon rokkanttá tehetik, mint a kibofóbia vagy az étkezéstől való félelem esetén, ami súlyos egészségügyi problémákat okozhat az illető számára. Ebben a cikkben erről a furcsa fóbiáról fogunk beszélni, és elmélyülünk annak okaiban, tüneteiben és kezelésében.

Mi a kibofóbia?

A kibofóbia szorongásos rendellenesség ami nagy félelmet és kényelmetlenséget okoz az elszenvedett személy számára, mivel nagy irracionális félelmet tapasztal az étkezéstől vagy magától az ételtől.

Ez a rendellenesség meg kell különböztetni más kóros állapotoktól, például anorexiától vagy bulimiától, amelyek a táplálékbevitel esztétikai következményeivel kapcsolatos elképzeléseikből fakadnak, bár néha ezekhez köthető. Ugyanakkor az irracionális félelem, hogy étkezés közben negatív testkép alakul ki, például azt gondolják, hogy az étel toxint vagy csírákat tartalmazhat, hozzájárulhat a kibofóbia kialakulásához.

Ennek a rendellenességnek néhány jellemzője:

  • Kibofóbia irracionális megszállottságot mutatnak az étel iránt, ami arra késztetheti őket, hogy megszállottá váljanak a bennük lévő tápanyagok és honnan származnak.
  • Annak ellenére, hogy a jó egészséghez szükségesek, elkerülhetik az ételek fogyasztását.
  • Kerülik az egyének által főzött ételeket, mivel pontosan tudniuk kell, hogy mit esznek, vagy hogyan készítették el az ételt.
  • Kerülik az előző napokban készített ételek fogyasztását a mérgezéstől való félelem.

Ennek a fóbiás rendellenességnek a tünetei

Amint láthatja, az a személy, aki ebben a patológiában szenved, hajlamos elkerülni az ételt az ezzel kapcsolatos irracionális elképzeléseinek köszönhetően, és annak ellenére, hogy sok esetben tudást mutatnak problémájukról, nem tudják kontrollálni ezt a helyzetet.

A kibofóbia tünetei nem különböznek más fóbiás rendellenességektől, mivel a tüneteket kognitív, viselkedési, fizikai és fiziológiai szinten következmények jellemzik.

Kognitív szinten az embernek irracionális ötletei vannak a félelemről, szorongástól, koncentrációvesztéstől, dezorientációtól és rendkívüli aggodalomtól szenved. Viselkedésük is változik, főleg elkerülve a fóbikus ingert.

A fizikai és fiziológiai tüneteket tachycardia, mellkasi szorítás, túlzott izzadás, szédülés, remegés, hidegrázás jellemzi.

  • Súlyos esetekben a személy pánikrohamokat tapasztalhat. Erről az állapotról többet olvashat ebben a cikkben: "Pánikrohamok: okok, tünetek és kezelés".

A fóbiák okai

Fóbiák gyakran környezeti tényezők okozzák. Valójában a fóbiás rendellenességeket egyfajta asszociatív tanulás tanulja és fejleszti, amelyet klasszikus kondicionálásnak neveznek. Ezt a típusú tanulást kezdetben Ivan Pavlov tanulmányozta, bár egy amerikai pszichológus népszerűsítette, aki a behaviorizmus egyik előfutára, John Watson néven ismert.

Watson volt az első kutató, aki tanulmányozta ezt a jelenséget, és segített egy kisgyereknek megtanulni az irracionális félelmet egy fehér patkánytól, amelyet egykor imádott. A kísérlet elején az Albert nevű fiú csendesen játszott és élvezte a fehér patkány társaságát.

Watson kísérlete során azonban minden alkalommal, amikor a fehér patkányt bemutatták, hangos zaj is megjelent, ami megijesztette a kicsit. Néhány alkalom után a kis Albert a hangos zajt összekapcsolta a fehér patkány jelenlétével, ezért minden alkalommal, amikor a fehér patkány egyedül jelent meg, Albert erős irracionális félelmet érzett, amelynek semmi köze nem volt az ártalmatlan teremtményhez.

  • Ha bele akarsz merülni a klasszikus kondicionáló tanulásba. elolvashatja ezt a cikket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei".

A rendellenesség egyéb okai

azonban, a fóbia nem csak a klasszikus kondicionálás útján alakulhat ki, és a cybophobia megjelenhet a megfigyeléses tanulásból. Valójában egyes szerzők a helyettes kondicionálásról beszélnek, mint az irracionális félelmek elsajátításának egyik lehetséges módjáról. Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, olvassa el ezt a cikket: "Helyettes kondicionálás: hogyan működik ez a típusú tanulás?"

Másrészről más szerzők úgy gondolják, hogy az emberek biológiailag hajlamosak félelmet szenvedni, mivel ez egy olyan érzelem, amely a primitív agynak köszönhető, mivel nagyon hasznos volt túlélésünk szempontjából. A félelem megtanulása primer és nem kognitív asszociációk termelik, tehát a fóbiák nem reagálnak a logikai érvekre.

A kibofóbia kezelése

Tudományos tanulmányok azt mutatják a pszichoterápia valóban hatékony a fóbiák kezelésében, és a pszichológiai terápia egyik típusa, amely a legjobb eredményt adta a kutatásban, a kognitív viselkedésterápia.

A terápia ezen formája ötvözi a kognitív terápia és a viselkedésterápia technikáit, és a fóbiák kezelésében az egyik leggyakrabban használt relaxációs és expozíciós technikák. Valójában a fóbiák kezelésének alapvetõ technikája a kognitív deszenzitizálás, amely egyesíti a.

A szisztematikus deszenzitizálás a beteg megtanításából áll különböző megküzdési képességek (például relaxációs technikák) arra az esetre, amikor féltett helyzetben van, és fokozatosan ki van téve a fóbiás ingernek, így félelme irracionalitását maga tapasztalja meg.

Másrészről, ésA gyógyszeres kezelés súlyos esetekben javallt, de mindig pszichológiai terápiával kombinálva.

A terápia egyéb típusai, amelyeket ennek a patológiának a kezelésére használnak: a figyelemen alapuló kognitív terápia, elfogadó és elkötelezettség terápia vagy hipnoterápia.