A kiegyensúlyozott táplálkozás kultúrájának elsajátítása szükséges az egészségre általában, és különösen a száj egészségére. Ez a munka a családdal kezdődik és gyermekkorától kezdve

szájunk

MÁR a terhességtől kezdve az anyának gondoskodnia kell etetéséről; a magzatban a fogak kialakulása a terhesség hatodik hetében kezdődik; a túl sok cukor és a gyorsétel befolyásolja a fogak osztályozási folyamatát, és növeli annak valószínűségét, hogy a gyermeknek üregei lesznek. Továbbá javasoljuk, hogy ne hosszabbítsa meg a szoptatást, mivel a magas laktóz-tartalom? Az anyatej elősegítheti az úgynevezett palack szindróma vagy a csecsemő fogszuvasodás megjelenését, amelyet az elsődleges fogak gyors pusztulása jellemez, ami funkcionális problémákat okozhat mind a rágás, mind a hangzás szempontjából. Ne feledje, hogy a fogszuvasodás a leggyakoribb krónikus gyermekkori betegség, és akkor fordul elő, amikor a baktériumok érintkeznek a szájban lévő cukorral, és savak 20 vagy több percen át megtámadják a fogakat.

Manapság, különösen a fiatalok körében, visszaélnek a cukros üdítőkkel, az édesített gyümölcsitalokkal és az előre elkészített ételekkel, ami növeli a fogszuvasodás kockázatát.

Tippek mindenkinek

? Figyelje az elfogyasztott cukor mennyiségét, olvassa el az élelmiszerek címkéit, és válasszon olyan ételeket és italokat, amelyekben kevés hozzáadott cukor található, amelyek gyakran megtalálhatók az üdítőkben, cukorkákban és édességekben.

? Kiegyensúlyozott étrend: Ha az étrendben hiányoznak bizonyos tápanyagok, a szájban lévő szövetek jobban ki vannak téve a fertőzésnek. Ez hozzájárulhat az ínybetegséghez (parodontitis), amely a legakutabb szakaszában fogvesztést okozhat felnőtteknél. Sok kutató úgy véli, hogy a betegség gyorsabban előrehalad, és rosszul táplálkozó embereknél potenciálisan súlyosabb.

? A gyorsétteremben vagy az előkészített ételekben magas a cukor- és szénhidráttartalom, amelyek olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a kariogén baktériumok szaporodását és ezért az üregek kialakulását.

? Igyon vizet a szomja csillapítására és a szódavíz elkerülésére.

? A legjobb az öt nagy élelmiszercsoport különféle ételei: gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, fehérjetartalmú ételek, tejtermékek.

? Kerülje a nassolást, és ha étkezés között eszik, válasszon egészséges snacket, például sajtot, nyers zöldségeket, gyümölcsöket és joghurtot. Az étkezés részeként elfogyasztott ételek kevesebb kárt okoznak a fogakban, mint az uzsonna, mert több nyál szabadul fel az étkezés során. A nyál csökkenti a savak hatásait, amelyek károsíthatják a fogakat és üregeket okozhatnak.

? Vigyázzon a fogak higiéniájára: mindig ne felejtsen el naponta kétszer ecsetelni fogkrémmel és a fogselyemmel.

? Rendszeresen látogassa meg a fogorvost - a fogorvos segít megelőzni a problémákat és orvosolni azokat, amelyek könnyen kezelhetők.

Az étkezési szokások által kedvelt fogászati ​​patológiák a következők:

- Periodontális betegség: az első ugyanazon okok miatt, mint az üregek kialakulása, mivel a bakteriális lepedék növekedése kedvez az ínyt érintő fertőzések megjelenésének.

- Fogászati ​​rendellenesség: Két tényező összefolyása miatt fogszabályozó kezelést igényel: a nem megfelelő rágási funkció és a szükséges tápanyagok hiányos étrendje, amely veszélyeztetheti az állkapocs fejlődését, megakadályozva a fogak helyes helyzetének megszerzését.