gazdag

Oszd meg az extra szűz olívaolajban gazdag terhesség alatti mediterrán étrendet, hosszú távon javítva a gyermekek egészségét

Feliratkozás a babákra és egyebekre

A terhesség alatt fontos a helyes étrend, hogy biztosítsuk a babának a legjobb tápanyagokat a fejlődéséhez. De ennek elvégzése nemcsak ebben a szakaszban jó, mivel előnyei még jóval később is folytatódhatnak.

A mintához egy új tanulmány azt találta fogyasszon diétát, amely extra szűz olívaolajban gazdag és pisztáciával kiegészítve terhesség alatt, a gyermekek alacsonyabb kórházi felvételével jár együtt életük első két évében.

A tanulmány

A Journal of Clinical Medicine című folyóiratban publikálva ezt az új kutatást a Clínico San Carlos de Madrid Kórház csapata végezte el, és elemezte anyák terhesség alatti táplálkozásának hosszú távú hatása a gyermekek egészségére.

A vizsgálat fő célja az volt, hogy: értékelje a mediterrán étrend terhesség alatti étkezésének hatását, a csecsemők metabolikus és immunbetegségeinek kialakulásában az élet első éveiben.

Ehhez 703 gyermek vett részt, azoknak az anyáknak a gyermekei, akik részt vettek a terhességi diabétesz megelőzésének San Carlos-tanulmányában, és akiket később 2017 és 2018 során követtek nyomon.

Az eredmények elemzése után kiderült, hogy mediterrán étrend fogyasztása terhesség alatt, extra szűz olívaolajjal és pisztáciával kiegészítve, a gyermekek alacsonyabb kórházi felvételével jár együtt életük első két évében.

A mediterrán étrend előnyei terhesség alatt

Bár ez a tanulmány az elsők között elemzi a mediterrán étrend terhesség alatti hosszú távú hatásait a gyermekek egészségére, Nem csak te tapasztaltad, hogy ez a fajta étrend előnyös a terhesség alatt.

Korábbi tanulmányok például azt találták, hogy a mediterrán étrend követése segít kontrollálni a terhesség súlygyarapodását, és segít a csecsemőkben kevésbé hajlamosak allergiára és asztmára.

Tartsa be ezt a típusú étrendet a terhesség alatt is, amelynek jellemzője, hogy az extra szűz olívaolaj fő zsírként történő felhasználásán és a növényi eredetű ételeken alapul, biztosítja az összes szükséges tápanyagot a baba növekedésének és fejlődésének támogatásához, segít az immunrendszer erősítésében.