Nem vagyunk mind egyformák!

Mivel mindannyiunk teste különbözik, különbözõ örökletes tényezõkkel rendelkezik, és ez gyakran arra készteti a némelyik számára jó ételeket, hogy mások mérgeként működnek.

Például vannak, akik húsevők (húsevők), míg mások közülünk vegetáriánusabbak. Ebben az esetben nincs magyarázat, és nem is mondhatjuk, hogy "valami örökletesnek tűnik"

Kelley és González orvosok a rákról szóló tanulmányaikban kifejtik, hogy az anyagcsere típusaiban nagy különbségek vannak, elsősorban az egyes idegrendszeri különbségek miatt. Mármint mindannyian egyformák vagyunk.

Például, bár igaz, hogy néhány embernek teljesen vegetáriánus étrend elfogadásával sikerült csökkentenie a rákos daganatot, előfordult olyan eset is, amikor a vegetáriánus étrend>, vagyis a rákos daganat növekedését eredményezte. Vagyis olyan esetek, amikor az egyetlen dolog, amely csökkentette a rák előrehaladását, a húsevő étrend elfogadása volt.

Ezek a tanulmányok az anyagcsere különféle típusainak létezését eredményezték; amelyeket az adott személy idegrendszerének típusa alapján határoznak meg.

És hogy a valóságban nincs olyan étrend, amely a "tökéletes étrend" vagy ideális minden ember számára a bolygón.

-> Az anyagcsere javításához mit kell tudnia?

Azok az ételek, amelyeknek túlsúlyban kell lenniük mindannyiunk étrendjében.

És ennek megismeréséhez először meg kell deríteni, hogy az anyagcserénk melyik irányba hajlik:

1. Legyen húsevőbb
vagy
2. Legyen vegetáriánusabb

-> Valós esetek: (következmények, ha nem tudja, milyen típusú idegrendszer van)

* A hatvanas években a dalai lámának, aki a tibeti buddhizmus szellemi vezetője, nagy benyomást tett egy szigorú indica vegetáriánus, ezért ő is áttért szigorú vegetarianizmusra és teljesen felhagyott a húsfogyasztással.
2 év múlva megbetegedett hepatitisben, és orvosa, miután kipróbálta több olyan eredményt, amelyek nem működtek, azt javasolta, hogy kezdje el újra a húst, ami meggyógyult.

Valamiért a szigorú vegetáriánus étrend csökkentette testének védekezőképességét, és rosszul lett. Amint elkezdett húst enni, ismét jobban érezte magát, és vírusfertőzése alábbhagyott, helyreállítva az elvesztett egészséget és energiát. A Daila Láma diéta részeként továbbra is fogyasztotta a húst.

-> Hogyan működik az idegrendszer?

* A test összes szervének (agy, szív, tüdő stb.) És mirigyek (pajzsmirigy, hasnyálmirigy) és izmok működését az úgynevezett autonóm idegrendszeren keresztül irányítják.

* Az autonóm idegrendszer olyan idegekből áll, amelyek a test vezérlő kábelének tekinthetők, vagyis egy épület elektromos vezetékének.

Bár a test működését vezérlő idegi impulzusok többsége öntudatlanul (gondolkodás és döntés nélkül) történik, a test egyes folyamatai, például a légzés, tudatos elménkkel együttesen működnek, és döntések és gondolatok befolyásolhatják őket.

* Az autonóm idegrendszer szabályozza a pulzusszámot, az emésztést, a légzési ritmust, a nyáladozást, az izzadást, a pupilla átmérőjét, a vizeletet vagy a székletürítést, sőt a szexuális izgalmat is.

-Hogyan oszlik meg az idegrendszer?

2 rendszerre van felosztva, amelyek ellensúlyozzák egymást.
1. Szimpatikus idegrendszer (összehasonlítható az autójában lévő gázpedállal, mert felgyorsítja a test mozgását)

2. Paraszimpatikus idegrendszer (összehasonlítható az autó fékével, mert megállítja vagy gátolja a test mozgását.

Ezek egymást kiegészítő rendszerek.

-> A rendszerek főbb műveletei:
1. Szimpatikus S.N: Össze lehetne foglalni "harc vagy menekülés" néven, mert olyan cselekedetekről van szó, amelyek nagy sebességet és ideges izgalmat igényelnek.

Nevezzük: Izgatott idegrendszer

2. S.N Paraszimpatikus: Össze lehetne foglalni úgy, hogy "pihenjen, emésztjen és pihenjen", mert olyan passzív cselekvések, amelyekben az izgalom káros lehet.

Nevezzük: Passzív idegrendszer.

A két rendszer közül mindig az egyik dominál.

-> Ha izgatott idegrendszere van, akkor:
* Bizonyos típusú ételekre van szüksége a megnyugtatásához:
a) Zöldségek
b) Saláta
c) Könnyű fehérjék, például fehér hús vagy joghurt

-> Ha passzív idegrendszere van, akkor:
* Egyél olyan ételeket, amelyek izgatnak, például:
a) Vörös hús
b) Szilárd fehérjék, például sajt és nagyobb mennyiségű zsír

Az ideális állapot bárki számára az EGYENSÚLY állapota az IZGATOTT idegrendszer és a PASSZÍV idegrendszer között.

Honnan tudhatom, hogy milyen típusú idegrendszerem van?/Az anyagcserére gyakorolt ​​hatások/férfiak és nők/a két rendszer közötti különbségek

Dr. Kelly az idegrendszer típusait 10 különböző típusba sorolta:

a) 5, amelyek túlnyomórészt izgatottak

b) 5, amelyek túlnyomórészt passzívak

Például:
5 típusú passzív idegrendszer: A kissé passzív idegrendszertől a nagyon passzívig terjed. Vagyis vannak izgalmi és passzivitási fokok is.

Ezért van olyan izgatott idegrendszerrel rendelkező ember, amely mindig "felgyorsultnak" tűnik, és akik számára szinte lehetetlen csendesen ülni (például olyan emberek, akik nem tudnak nyugodtan ülni)

Vannak mások is, akik úgy tűnik, hogy "passzívabb idegrendszerrel rendelkező" gondolkodók ", és akiknek nehéz elkezdenie a testmozgást.

Hogyan lehet megkülönböztetni a test és az ember idegrendszerének típusát?

Tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni egy személy testét és a személyt, aki ő maga, nem pedig a teste.

-A testnek nincs "személyisége".
-A testnek nincsenek "véleményei és hozzáállása", mint az emberek.

Néha olyan embereket találunk, akik nyugodt vagy szelíd személyiségük miatt "passzívnak" tűnnek, mégis testük Izgatott idegrendszerrel rendelkezik. Ez fordítva is igaz. Más szavakkal, szem előtt kell tartani, hogy ezek az idegrendszeri osztályok vagy típusok (passzív vagy izgatott) csak és kizárólag:

Ennek semmi köze az ember személyiségéhez, attitűdjéhez vagy viselkedési módjához.

A szervezet anyagcseréje az idegi aktivitás vagy az inaktivitás állapotától függően eltérő módon reagál. Például semmi sem erősebb az emberi testben, mint a hormonok, és a hormonok nagy része az idegrendszer impulzusainak hatására termelődik.

-> Különbségek az izgatott és a passzív idegrendszerrel rendelkező emberek között:

* Általában izgatott idegrendszerrel rendelkező emberek:

-Sokkal többet fognak termelni az "adrenalin és kortizol" stresszhormonokból.

Az adrenalin, amely egy stresszhez kapcsolódó hormon, arra kényszeríti a testet, hogy fenntartsa a magas glükózszintet (vércukorszint), mert ez egy olyan hormon, amely megmondja a májnak, hogy több glikogént (a májban tárolt glükóz egy típusát) alakítson át glükózban.

A növekvő glükózszint szintén nagyobb mennyiségű inzulint termel. A magas glükózszint pedig az INSULIN hormon segítségével FAT-vá alakul át.

A kortizol hormon, amely szintén stresszel kapcsolatos hormon, szintén termelődik, ami viszont növeli a vércukorszintet, míg a FAT felhalmozódik, különösen a "hasban".

Ily módon a túl izgatott idegrendszer befolyásolhatja a hormonrendszert és elhízást okozhat, az ideges izgalom miatt, amely nagyobb mennyiségű hormont termel, mint pl. .

* Általában passzív idegrendszerrel rendelkező emberek:
-Nagyobb mennyiségben termeli a "szerotonin" neurotranszmittert, amelynek nyugtató hatása van.

^ Neurotranszmitter: az idegsejtek által termelt vegyi anyag, amelyet az emberi test a szervekben, a mirigyekben és az izmokban gerjeszt (mozgást okoz) vagy gátol (blokkol). ^

Az a személy, akinek PASSZÍV idegrendszere van, sokkal inkább hajlamos a hízásra, mert rendszere "pihenés", relaxáció és felhalmozódás állapotában van.

Lassú anyagcserével rendelkező emberek, akiknek nehezebb a fogyás és könnyebb hízni, mivel az egész idegrendszer passzív, ami nagyon kevés mozgást generál.

Ha ez a rendszer túlzottan aktiválódik, erős hajlamot kelt a zsír felhalmozására az egész testben.

idegrendszer

-> Az idegrendszer minden típusához ajánlott étrendtípusok:

* Izgatott: Gazdag étrendet kell fogyasztania:
-Zöldségek és saláták
-Kis adag fehérje (csirke, pulyka, fehér hal), amelyekben alacsony a zsír- és a sótartalom.

* PASSZÍV: be kell nyelnie:
-Nagyobb koncentrált nagy sűrűségű fehérje (hús, sajt, tojás)
-És ez tolerálja a nagyobb mennyiségű zsírt és sót, mert stimuláló hatású élelmiszerekről van szó.

-> Megfigyelések:
Éppen ezért vannak olyan emberek, akiknek nagyon különböző testtípusuk és anyagcseréjük van, míg az egyik ember a salátákban és zöldségekben bőséges étrend elfogadását támogatja a fogyás érdekében, a másik lehetetlennek tartja a fogyást, ha nem fogyaszt elegendő húst és zsírt.

És vannak olyan emberek, akik vegetáriánusnak próbálnak lenni, és fizikailag mindig gyengének érzik magukat, megbetegednek az influenzában. Mások megbetegszenek és emésztési zavarai vannak, ha vörös húst esznek, különös tekintettel a magas zsírtartalmú sertéshúsra.

Másrészt a népességnek van egy része, amelyben ez a két ellentétes idegrendszer teljes egyensúlyban van. Általában nagyon lehetséges, hogy nem szenvednek elhízástól vagy cukorbetegségtől.

A betegségeket és az anyagcsere problémáit részben a túl izgatott vagy túl passzív idegrendszer okozza. Más szavakkal, úgy tűnik, hogy a végletek az, ami fáj nekünk, mint minden az életben.


Megjegyzés: Annak az előnye, hogy megtudja, teste jobban hajlik-e az IZGOTT vagy a PASSZÍV oldal felé, hogy lehetővé teszi az étrend alkalmazkodását a domináns idegrendszer típusához, ami segít abban, hogy energikusabbnak érezze magát fogyás közben. cukorbetegség állapotának javítása és az energia és az általános egészségi állapot javítása.

Az ételtípusok megfelelő kiválasztása az idegrendszer típusa szerint, izgatott vagy passzív, sokkal gyorsabban és jobb hangulatban segít elérni céljait.

ENNI ÉS INNI Örömmel fogadja véleményét és észrevételeit, hogy kiegészítse és gazdagítsa az itt bemutatott tartalmat.