Az étrend a pajzsmirigy működését szabályozó kezelés fontos része

A pajzsmirigy, amely a nyak elülső részén található, felelős a pajzsmirigyhormonok (T4 és T3) termeléséért, amelyek elengedhetetlenek a testünk anyagcsere-folyamatának szabályozásához. Amint a Spanyol Belgyógyászati ​​Társaság (@Sociedad_SEMI) rámutat, ezeknek a hormonoknak a véráramban való jelenlétében bekövetkező bármilyen változás patológiák sorozatát okozza. A pajzsmirigy alulműködés egyike ezeknek, amely magában foglalja a a normálnál alacsonyabb hormontermelés.

pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál és 40 éves kortól jelentkezhet. Gyakori tünetei közé tartozik az ok igazolása nélküli fáradtság, a hidegre vagy a hajhullásra való túlérzékenység. Továbbá a legtöbb esetben a súlygyarapodás társul az anyagcsere lelassulása mi okozza a betegséget.

Milyen ételeket kell bevenni és kerülni, ha hypothyreosisban szenved

Ennek a patológiának a diagnosztizálása nem mindig egyszerű, mert tünetei hasonlóak sok más tünetéhez. De miután észlelték, megfelelő kezelés és megfelelő étrend képesek lesznek kordában tartani, lehetővé téve a szenvedő számára, hogy teljesen normális életet éljen, és elkerülve a túlsúly vagy az elhízás megjelenését.

Először is alapvető megfékezni a hízásra való hajlamot ami általában pajzsmirigy alulműködéshez kapcsolódik. Ebben az értelemben, Dr. Anna Lucas, A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (@SociedadSEEN) által összegyűjtött dokumentumban azt állítja, hogy a hypothyreosisban szenvedők hízhatnak (4-5 kg), főleg folyadékretenció miatt ez általában a betegséget okozza, de ez a plusz súly néhány hetes helyes kezeléssel elveszhet.

A szakértők egyetértenek abban a farmakológiai és hormonális kezelés elengedhetetlen a betegség elleni védekezésben, de megfelelő étrend betartása mellett olyan ételekkel, amelyek elősegítik a pajzsmirigy működését és nem vezetnek a testzsír növekedéséhez, az egészség elengedhetetlen mértéke.

Változatos és kiegyensúlyozott étrend, közepes mennyiségű étel bevitelével, legalább naponta ötször, amelyek között nem hiányozhat magas biológiai értékű fehérjék, lassan felszívódó szénhidrátok elegendő gyümölcs és zöldség az alapja ennek és minden más egészséges étrendnek.

Fontos megjegyezni, hogy a hypothyreosis összefügg a jódhiány a szervezetben. Egy olyan tanulmány után, amely megerősíti, hogy ez a betegség oka, a szakember jelzi azokat az ételeket, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből, ha növelnie kell az ásványi anyag adagját a szervezetében. Hal, kagyló és tengeri moszat Kiemelkednek azok közül az összetevők közül, amelyek több jódot nyújthatnak. Szintén tanácsos lehet használni jódozott só.

Másrészt vannak más élelmiszerek, amelyek bevitelét korlátozni kell, ill közvetlenül ki kell zárni, mert összetétele gátolja a jód felszívódását a test által. Ilyen például a szójabab és származékai, manióka vagy néhány szárított gyümölcs, például dió, fenyőmag vagy földimogyoró.