277 vizsgálat meta-elemzése, amelynek fontos korlátai vannak, kétségbe vonja egyes táplálék-kiegészítők és egyes étrendek hatékonyságát a mortalitás és a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából.

A Nyugat-Virginia Egyetem kutatóinak felülvizsgálata, amely 277 randomizált, kontrollált vizsgálatot vizsgált meg, közel 1 millió ember bevonásával értékelje 16 különböző étrend-kiegészítő és 8 étrendi beavatkozás hatását a mortalitásra és a szív- és érrendszeri betegségekre felnőtteknél.

tanulmány

Az Annals of Internal Medicine című folyóiratban közzétett tanulmányi eredmények arra utalnak, hogy kevés étrend-kiegészítő vagy étrendi beavatkozás nyújt védelmet a szív- és érrendszeri betegségek vagy a halál ellen, és egyesek ehelyett éppen a kívánt módon éppen ellenkező hatást okozhatnak.

A kutatók megvizsgálták, hogy a kiegészítők és az étrend megváltoztatta-e a az összes okból eredő halálozás, a szív- és érrendszeri halálozás, a szívroham, agyvérzés és a szívkoszorúér-betegségek aránya. Ők is értékelték a bizonyítékok minősége a vizsgálati eredmények alátámasztása.

"Ennek a vizsgálatnak az az oka, hogy Világszerte emberek milliói használják az étrend-kiegészítőket vagy bizonyos étrendi szokásokat követnek, de nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy ezek a beavatkozások bármilyen hatással lennének a szív- és érrendszeri védelemre"- magyarázza Safi Khan professzor, a Nyugat-Virginia Egyetem Orvostudományi Karáról, aki szintén megbízhatósági riasztás a próbák.

"A randomizált, kontrollált vizsgálatokból hiányzott a pontosság. Problémákat fedeztünk fel a módszertan, a célpopuláció, valamint a vizsgálatok elvégzésének ideje és helye szempontjából. Ezért az eredményeket nagy körültekintéssel kell megtenni "- magyarázza.

Folsav, omega-3 és redukált só

A vizsgálat korlátai ellenére azonban, a figyelembe vett 16 táplálékkiegészítő közül csak kettő tűnt előnyösnek: folsav és omega-3 zsírsav, hosszú lánc. Az eredmények azt sugallják, hogy a folsav szedése megvédheti agyvérzéseket, és hogy az omega-3 szedése csökkentheti a szívroham és a szívkoszorúér betegség kockázatát. Fordítva, a kalcium és a D-vitamin együttes bevitele növelte a stroke kockázatát.

Amikor a kutatók a diétákra fordították figyelmüket, azt találták kevesebb só fogyasztása javította a normál vérnyomásban szenvedő emberek minden okozta halálozási arányát. Emellett a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő halálozásokat kevésbé gyakoriak a magas vérnyomásban szenvedők körében. De ra nátrium-redukció volt az egyetlen étrend, amely bármilyen előnyt mutatott. A másik hét, amely magában foglalta a kevesebb zsír vagy más típusú ételt, a mediterrán étrend elfogadását és a halolaj-fogyasztás növelését, nem volt hatással.

Már csak a mediterrán étrend egészségre gyakorolt ​​előnyeinek megkérdőjelezése, amelyet széles körben dokumentáltak, máris komoly akadályt jelenthet annak érdekében, hogy megbízhatónak tartsák az elvégzett felülvizsgálatot.