Csípőmozgás

Nincs két liter víz és nyolc óra alvás. A kolumbiai énekesnő titka, hogy négy tésztaétel esetén elégetni kell azt, amit eszik

Ez egy madár? Ez egy repülő? Nem, ez a fantasztikus Shakira elég kalóriát éget futópadon. Az énekesnő megváltoztatta az Instagram algoritmusait ezzel a „bumeránggal”, amely megmerevedik, csak ha tízszer egymás után látja. És hogy a kolumbiai énekes elárulta, mi a titka, hogy ilyen nagyszerű srácnak néz ki. „Csípője nem hazudik” felmerül, mivel ez nem lehet másként, ezekkel a mozdulatokkal és versenyekkel. Shakira ezt bizonyítja egy pigtail csavarral és ugrással kalóriákat költ. igazán. Semmi aludni 8 órát és inni két liter vizet, ahogy néhány híresség mondja. Mert ráadásul a „Waka Waka” tolmácsa anélkül biztosít, hogy a kényelem evett volna négy tésztaétel este. És már tudjuk, hogy a szénhidrátok a nap egy bizonyos szakaszában a Bikini művelet legrosszabb ellenségei.

instagram

De ami nekünk fontos, az nem az a szósz, amely a spagettiben volt - Bolognese, pesto, amatriciana, putanesca, cacio e pepe, carbonara, a lista végtelen lehet. -, de az a sport, amelyet a kolumbiai ilyen test fenntartása érdekében végez. És ezzel a bumeránggal, ami hozzáteszi több mint 580 000 megtekintés feltárja.

Abban az időben, amikor nincs híresség személyi edző nélkül, Shakira Anna Kaiserrel együtt tornázott a Theakt Studiosban - egy edzőteremben, ahol tánc, áramkörök és egyéb mozgások révén népszerűsítik a sportot. Ezt megmutatja elmenni a konditerembe -tornaterem azoknak, akik járnak, de nem mennek - mint a többi halandó. Ezenkívül órákat tölt el egy unalmas taposómalom előtt.

Shakira nagyszerű sportoló, ennek kétségtelen, és ezért nem nyugszik elősegíti az egészséges életet Instagram-profilján keresztül, amelyet több mint 55 millióan követnek. Szörfözés, golf - amely elmondása szerint három éve nem ütött labdát - különféle táncok. Piqué barátnője nem hagyja abba a csontvázának mozgatását. Valami logikus nemcsak a szakmája szempontjából. Azért is, mert van focistája otthon. És - éljenek a közhelyek! -, mert ereiben Barranquilla forró vére van.

Ha megnézzük az Instagramját, láthatjuk, hogy az énekesnő hogyan készíti fel testalkatát a világ körüli hosszú turnékra, amit 2017-ben láthattunk. Hasizom, súlygyakorlatok. Az énekesnő szó szerint összezúzza magát, amikor színpadra kell lépnie. De Shakira már régóta Nem másztam semmit sportolás közben, olyan kifejezetten.

Az utóbbi időben a kolumbiai énekesnő csak véletlenszerű fényképeket tölt fel családjáról, jelöléseiről és zenei eredményeiről, barátainak gratulációitól - gratulálok, Alejandro Sanz! - és más darabokat a szakmai életéhez kapcsolódó képek formájában. De a napi képei vagy a sportolás képei nem voltak annyira elterjedtek. Igaz, hogy vacsorához négy tányér tészta volt? Hibát követett el, és a szokásosnál gyorsabban tette a futópadot, és innen jött a vicces "bumeráng"? Előjel-e a énekes következő turnéja? Közben a Spotify-ban is követni kell. Lássuk, van-e Malumának, akivel rendszeresen együttműködik?.