Az emberek hajlamosak valamivel többet fogyni, ha "online" segítséget kapnak, mint amikor csak hagyományos programokat használnak, egy japán tanulmány szerint, amely azt jelzi, hogy az Internet és személyes konzultáció kombinálása tűnik a leghatékonyabb módszernek font ellenőrzés alatt.

internet

Az elhízás növekedésével számos kísérletet tettek az internet előnyeinek kihasználására a fogyás elősegítésére, főleg azért, mert azt gyakran könnyebbnek és olcsóbbnak tartják.

A 23 korábbi tanulmányt magában foglaló és az International Journal of Obesity publikált tanulmány azonban megállapította, hogy bár az internet jelenléte pozitív hatással volt az étrendre, az összhatás csekély volt.

"A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel sok embert képesek alacsony költséggel elérni" - írták a kutatók Hirohito Sone vezetésével, a Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetétől. Ibaraki, Japán.

Összességében az online komponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kilogrammal (kg) többet vesztettek, mint a hagyományos programoké - állapította meg a csoport.

Az internetet különféle módon használták a testsúlycsökkentő programokban, beleértve az egyénre szabott oktatást, az oktatókkal folytatott kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyomon követését.

Ezenkívül a programok változóak voltak abban az időben, amikor a résztvevők az internetet használták.

De a kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabb a web ötvözése a hagyományos szemtől szembeni módszerekkel.

Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kg-mal többet híztak, mint azok, akik nem vettek igénybe online segítséget.

Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a személyes konzultációkat, a résztvevők 4,4 kg-mal kevesebbet kaptak, mint azok, akik nem használták az internetet.

"A személyes kapcsolattartó jobb eredményeket hoz, mint a csak technológiával való kapcsolat" - írták a szerzők.

"A fogyás elérése érdekében egy internetes programnak tartalmaznia kell a személyes összetevőt" - tette hozzá.

Az internetes programok akkor voltak a leghatékonyabbak, amikor a fogyás volt a cél, kevésbé pedig a fenntartásuknál.

A szakértők megosztottak voltak, és egyesek úgy vélték, hogy korai még általánosításokat tenni, a fogyáshoz használt internetes programok nagy eltéréseire hivatkozva.

Mások azonban azt jelezték, hogy az eredmények ígéretesek azoknak a betegeknek, akiknek sikere alig volt más programokkal.

Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozási Osztályának vezetője elmondta, hogy a személyes találkozások nem mindig "jobb garanciák, mint az ezzel járó többletköltségek".

A jó internetes programnak lehetővé kell tennie a résztvevőknek, hogy csoportokban kommunikáljanak, kezeljék, mit esznek és hogyan gyakorolják, és rendszeres visszajelzést kapjanak társaiktól és felügyelőiktől, miközben a viselkedés megváltoztatására is összpontosítanak - jegyezte meg Harvey-Berino.

"Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és ezt nem állíthatjuk meg" - tette hozzá a szakember.