Az Internet több információt kínál a diétákról, mint amennyit összegyűjthet, ha minden barátjával beszélget, beleértve azokat is, akik minden hétfőn új diétát kezdenek.

ahol elhízás

DIETS, DEL, INTERNET

A hálózaton keresztüli ajánlat valóban csábító: korlátlan mennyiségű adat, könnyű hozzáférés hozzájuk, sokféle konzultációs forrás, esetének személyre szabásának lehetősége és kevés kivétellel teljesen ingyenes információ.

Az olyan jelenség, amely olyan országokban keletkezett, mint az Egyesült Államok, ahol az elhízás problémája elérte a járványszintet, a legfrissebb adatok 97 millió elhízott emberről szólnak, és onnan más, az ügy iránt egyformán érdeklődő kultúrákra terjedt át, például argentin vagy Brazil, ha már Dél-Amerikáról beszélünk.

És közvetlenül Kolumbiába, ahol az elhízás és az internetes szörfösök aránya még az északi országét sem közelíti meg, egyre nagyobb az érdeklődés a test kultusza iránt, és főként a nők iránti vágy, hogy elveszítsék súly mindenáron.

Ezért fontos ismerni ennek a szolgáltatásnak a körét, de különösen a kockázatok ismeretét, ha úgy dönt, hogy egy olyan súlycsökkentési tervet követ, amelyet egy weboldalon vagy a szolgáltató egészségügyi fórumán tesznek közzé.

Táplálkozási szakértők szerint és az interneten ez nem feltétlenül biztonságos vagy hatékony. A haszontalan vagy akár káros tanácsok elkerülése érdekében a legfontosabb tudni, hogyan kell értékelni a weboldalakat. Ugyanazokat az elveket alkalmazhatja, mint amelyeket egy (fogyókúrás) könyv megtalálásakor alkalmaz, magyarázza Elizabeth Ward, a bostoni Harvard Vanguard Associates táplálkozási tanácsadója és az American Dietetic Association szóvivője. És hozzáteszi: kérdezd meg magadtól: ki adja nekem ezt a tanácsot? Ki az alapítója a weboldalnak? Véleményük szerint a legerősebb információ a regisztrált dietetikusoktól származik, bár a személyi edzők, az orvosok és az ápolónők is hitelesek lehetnek.

Az embereknek óvakodniuk kell olyan webhelyektől, amelyek valamilyen terméket árulnak, vagy egy csodálatos zsírcsökkentő terméket hirdetnek - mondja Wahida Karmally, a New York-i Columbia Egyetem munkatársa.

Számára az egyetem által generált webhelyek, amelyek címe mindig az edu-val végződik, vagy az org-re végződő szervezetek robusztusabb és pártatlanabb információkat nyújtanak, mint a kereskedelmi oldalak (com-ra végződve).

Ward a következő tesztet javasolja: Kérdezd meg magadtól, hogy a tanács túl jól hangzik-e ahhoz, hogy igaz legyen. Vigyázzon ezzel - hangsúlyozza. Valamint olyan webhelyekkel, amelyek arra kérnek benneteket, hogy kerüljenek bizonyos ételeket. Adj nekik piros zászlót, mivel minden étel, mértékkel, része lehet a fogyókúrának - magyarázza.

Legyen gyanús azokon a webhelyeken is, amelyek az Ön által megkérdezett adatok elérése előtt kérik Öntől a hitelkártyaadatokat. A termékek és információk olyan szaporodnak, hogy a helyzet kikerülhet az irányításból - jósolja a kutató.

Az alábbiakban hasznos webhelyek találhatók a fogyásról. Néhány kereskedelmi célú, de egyik sem igényli vásárlást, személyes adatok megadását vagy bármilyen kötelezettségvállalást.