Üzenet oscarfc »2009. január 23., péntek, 02:37

bélfórum

Most fejeztem be még egy könyvet a táplálkozásról, amelyet Harvey és Marilyn Diamond 1985-ben "Az étrend ellenesnek" hívnak. Azt mondom, azért hívtam, mert jelenleg nem érhető el, biztosan elfogyott, bár én nem tudom biztosan (az a verzió, amelyet az Olvasók Köréből kaptunk).

38 éves vagyok, és ki mondta el nekem, hogy ezt a könyvet olyan érdeklődéssel és gonddal fogom olvasni 20 vagy több évvel később, miután anyám elmondta. Amikor elmúltam 15 éves vagy valamivel több, nem emlékszem, hogy akkoriban ez a probléma merült volna fel, ezért egyetlen olyan esetet sem tettem, amikor anyám a hordót adta nekem ezzel a könyvvel, amelyet akkoriban olvasott és olvasott. olyan mértékben, hogy saját hangoddal kellett kazettára rögzítenem, hogy varrás közben meghallgassam. De természetesen, ha NINCS problémám, ki figyel majd oda, amit elmondott nekem a könyvről, de 20 évvel később itt vagyok, és biztos vagyok benne, hogy annyi vagy nagyobb figyelemmel olvastam, mint annak idején.

Anyám ebben a 20 évben alkalmazta a könyv alapelveit, és amikor csak tudta követni őket, jól találta magát, nemrégiben megint elmondta, mennyire jól követi őket újra.

Ez egy könyv a jelenlegi ellen, biztos abban, hogy a véres "hivatalos táplálkozás" sok fronton támadna, de természetesen sok a saját érdeke, és mindenesetre, ahogy ott olvastam, sokaknak néha könnyebb megváltoztassák vallásukat az étkezési mód megváltoztatására. Ezzel kapcsolatban adok néhány tanácsot, ismerem a hivatalos táplálkozás elméleteit, de ha valóban meg akarja gyógyítani önmagát, gondoljon arra, hogy saját maga döntsön, és azt fogyasszon, amit és a számodra legkedvezőbb módon (anélkül azokat a korlátozásokat és félelmeket, amelyeket a hivatalos táplálkozás megpróbál ránk kényszeríteni, hogy ha a holttestek fehérjéi, akkor ha a kalcium, hogy ha a vas, ha a B12 vitamin, akkor ha az Omega3), ha nem teltem volna át, mint most, a táplálkozási tisztviselő, még mindig szar lennék. fájdalmakkal és teljes energiahiánnyal. Köszönhetően annak, hogy kinyitottam az elmémet, szabad vagyok (milyen mély és gyönyörű - vagy cursi - jött ki ez a kifejezés).

Mindenesetre mindazok a dolgok, amelyeket kiadtam, nem csupán azt jelentették, hogy befejeztem ennek a könyvnek az olvasását (túlságosan a fogyás irányában, de nem egyformán érvényes), mindenekelőtt ajánlom.
Lehet, hogy nem követem 100% -ban az elveit, de természetesen ez a jelenlegi referenciám a táplálkozásban, a Bibliámban, és anyámhoz hasonlóan meg vagyok győződve arról, hogy a környéken sokan nagy segítséget nyújtanának, talán sok tünetet enyhítenének, különösen a gyümölcs helyes fogyasztásának és az ételek helyes kombinációjának alapelvei.

A hivatalos orvoslás számos elvet elutasít (a fő biztosan nem a nagy víztartalmú ételek fogyasztásának többségét, de mintha ezt cáfolnám, nekem lenne h.).

Egyébként ragaszkodom hozzá, ajánlom ezt a könyvet, ha nem találja meg (azt hiszem, nem találja meg), akkor nemrégiben letöltöttem az emuléból, különféle formátumokban elérhető, pdf és doc, diétaellenes és voila, ez egy kis fájl.

Ismét üdvözlet és mindenkit biztatok.

Üzenet Kémiai »2009. január 23., péntek, 9:41

Köszönöm a tanácsot . ma mondom az öszvérnek, hogy hozza el nekem

Természetesen nyitottnak kell lennünk az összes elmélet iránt, anélkül, hogy 100% -kal házasodnánk bármelyikkel, ez tudomány.

Ami a "hivatalos táplálkozást" illeti, mindig teszek egy kis szót a "hivatalos kereskedelmi táplálkozás" kifejezésre, mivel napjaink számos táplálkozási ajánlása inkább engedelmeskedik Mr. úrnak, mint az érdeklődésnek és a közegészségnek.

Üzenet josemm »2009. január 23., péntek 13:46

Üzenet Maral »2009. január 23., péntek, 14:35

Üzenet yubiwa »2009. január 23., péntek, 16:19

Üzenet Neuquina »2009. január 25., vasárnap 03:48

Üzenet Dafu »2009. január 27., kedd, 12:19

Üzenet oscarfc »2009. január 28., szerda 4:12

Nos, milyen meglepetés Maral, nem tudtam, hogy letölthető közvetlenül egy weboldalról, mennyire erős, gondolom, megszűnik, de onnantól kezdve már nincs szerzői joga, és feltették egy weboldalra, mint az SGAE (egyébként apró elemek). De jobb, így könnyebb azok számára, akik meg akarják tudni.

Dafu, igen, az egyik alapelv, amelyet ez a könyv a táplálkozással kapcsolatban jelez, az "ételek kombinációjának elve" néven szerepel, nem magyarázom el, mert a szerzők már jól megmagyarázzák a könyvben, a "hivatalos kereskedelmi táplálkozás" a Láma Vegyész NEM fogadja el ezt az elvet, sőt, frontálisan elutasítja. Ki vagyok én, hogy megvédjem őt, az egyetlen dolog, amit mondhatok, hogy egy bizonyos Pavlov (a könyv által közölt adatok), aki Nobel-díjas volt (bár nem ezért az elvért, hanem a feltételezett reflexekért, amire gondolok, emlékszem) támogatta őt, amit a Nobel-díj tud.

Mindenesetre a véleményem kétséges, úgy értem, hogy két lehetőségre osztanám:

1) Ha valaki azt akarja, hogy sok évet éljen maximális egészséggel, betegségektől mentesen, energiával és ésszerű fizikai szinten (nem sportolók számára), akkor a lehető legjobban kövesse a könyvben találhatóakat. Vigyázzon, először nehéz 100% -osan követni mert a testet már a legkorábbi gyermekkorunk óta arra tanítják, hogy ne vágjanak bele magunkba, hogy milyen ételeket és milyen kombinációkban tegyünk a szájunkba az ételt a nevelés módja miatt, és mivel olyan vegyes ételek vesznek körül minket, mint például a "hivatalos kereskedelmi táplálék" pénz egészségünk és bármi más rovására. (Don $) és második Mert mi a fene, mindannyian emberek vagyunk, és aki nem szereti, ha csábítanak ezek az ételek és ezek az étvágygerjesztő kombinációk (bár később sajnáljuk, különösen az IBS-t szenvedők)

2) ha valaki sportolónak akar lenni (a fizikai, főleg az izmok maximalizálása érdekében), akkor ez a könyv bizony nem a legjobb választás, mert a könyv szerinti "rossz" kombinációkkal és más, (helyesen) elkedvetlenítő ételekkel A könyv (hús és tejtermék) szerintem nagy kettéosztást jelent, elképzelhető, hogy javítják az atlétikai teljesítményt, gyorsabb növekedésre késztetik stb., De egészség árán (sok betegség látható).

Egyébként Dafu, véleményem szerint, ennek a könyvnek a valódi hozzájárulása (ami azt jelzi, hogy nem szükséges minden elvet betartani, ha valaki nem képes, elég, ha jó irányba haladunk) a "helyes gyümölcsfogyasztás ", elv, amely ellen természetesen létezik a" hivatalos kereskedelmi táplálék "is, és amelyhez ragaszkodom, mintha vallásom lenne.

Végül azt mondva, hogy nekünk, IBS-ben szenvedőknek ez jó megoldás lehet (mint az édesanyám esetében is), de minden esetben finomítani kell.

Például bár betű szerint betartom az elveit, egyáltalán nem vagyok jól, azt értem, hogy a helyes gyümölcsfogyasztás elve azt mondja, hogy ha a gyümölcsöt egyedül fogyasztják, és eleget választják el más ételektől, MINDIG rendben lesz, jól A legtöbb gyümölcs nem felel meg nekem, még akkor sem, ha egyedül veszem őket, de a narancs igen, ezek hihetetlenek.
Azt akarom mondani, hogy ha egy étel nem felel meg neked, akkor haszontalan lesz, ha jól össze van kötve stb., Ugyanúgy nem szeret téged, amellyel a könyv finomítása abban áll, hogy követned kell annak elveit, de dobja el az MINDEN, mindegyik számára problematikus ételt (ami szerintem szorosan összefügg majd azzal, hogy az IBS-C vagy IBS-D).

Ah és Dafu, elfelejtettem elmondani neked, azt mondod, hogy "de két napig bírtam, mert olvastam, hogy nincs tudományos alapja", ez szomorúnak és fájdalmasnak tűnik számomra, ezért soha nem fogod megoldani a problémáidat. Én személy szerint egy speciális étrendet követek (ameddig nem akadályoz meg engem, amit utána mindig megbánok) a betegségemet oldva, olvasgattam és olvasom a táplálkozási könyveket, és máris olvashatom, hogy holnap meghalok, ha Fogyasztom tovább, folytatom, mert különbség van a jó és a rossz között, és jól akarok lenni, és bár a több tudása hajt engem, semmi, amit olvasok, azt mondja nekem, hogy rossz vagyok, meg fog győzni erről Rossz vagyok, amikor jól vagyok. Most egy másik dolog az, hogy az ember megpróbál valamit, és rosszul marad (olvas vagy nem olvas semmit), akkor nem mondok semmit. Jól teszed, ha kilépsz.

Egy másik dolog, amellyel összefoglalom az ezzel kapcsolatos véleményemet, a logikán alapszik, amit mindig is mindenre megpróbálok alkalmazni, és ezt nevezném az egyszerűség elvének (saját termesztés), az emberi emésztőrendszer fejlődött az élelmiszerek emésztésére és asszimilálására, bármilyen rendszer Bármilyen elemet használnia kell, könnyebb kezelni a kevésbé komplexet (tiszta logika), könnyebb például egy gépnek vagy extrakciós rendszernek ásványi anyagot kinyerni kőzetekből, ha az ásványi anyagot elegyítik vagy nyolcvan. Nos, feltételezem, hogy az emésztőrendszer ugyanaz, mi bonyolítja jobban az életet, egy-egy típusú ételt tesz fel, vagy nyolcvan vegyeset tesz? Válaszoljatok magatoknak.