Ebben az új bejegyzésben a jól ismert zöldségleveseket és krémeket fogjuk elemezni, és felmérjük, hogy valóban egészségesek-e.

zöldségkrémek

Mint látható, nagyon sokoldalú, mivel az a beteg, akinek célja a fogyás, pürét készíthet, csak zöldségeket használva, például cukkini- és póréhagyma-pürét, tök- és hagymapürét, brokkolit és spenótot stb.

Ez az elkészítési forma nagyon tápláló és valóban alacsony kalóriatartalmú ételt hoz létre, amely egy fehérjeforrás, például pár tojás, hal vagy egy marék dió kíséretében nagyszerű bevitelt jelent. Nagyon kényelmesek is, mert fel lehet őket készíteni.

Ezért arra a kérdésre, hogy egészségesek-e, és ajánlott-e zsírégetésre, igen és sok.

A probléma az, hogy minimális előkészítést igényelnek, az ipar ezt tudja, abban a vágyában, hogy könnyebben fogyaszthassuk el ételeinket kevesebb erőfeszítéssel, bővíti ezen szupermarketek polcain elérhető zöldségpürék kínálatát.

Melegre és italra készen áll, amire a legtöbb betegem azt kéri, ha szívesen ajánlanám a zöldségpüréket, a szupermarket csomagolása is megérné. Nos, vannak előnyeik és hátrányaik:

Mit Mellette szól, Kiemelhetném, hogy a szupermarket termékpalettáján belül eléggé egészségesek, jó erőforrások, ha valami gyors dologra van szükségünk, és mint már tudjuk, ezekben a létesítményekben a legtöbb választandó "gyors lehetőség" általában nem erősen ajánlott, ezek a Csomagolt zöldségpürék jó lehetőség lenne.

Ezért hangsúlyozom, hogy ilyen helyzetben megkönnyítik az étrendünk javítását.

Ahogy elképzeled, nem ugyanazok, mint amiket otthon készítünk. Táplálkozási minőségüket figyelembe véve az otthon hozzáadott összetevőket mi ellenőrizzük, gyakran adnak hozzá lisztet vagy sűrítőt, esetleg cukrot vagy felesleges sót, de mindenekelőtt nagyobb a valószínűsége annak, hogy a hozzáadott zsír nem olaj extra szűz olívaolaj, ha nem rosszabb minőségű.

Bár több negatív pontot láthattunk ezeknél a készítményeknél, különösképpen aggasztónak tartom, hogy mit jelent az, hogy étrendünk folyamatosan olyan termékekből áll, amelyek nem igényelnek főzést: ételeink összetevői, a vásárlásban és a főzésben való részvételünk meghatározza a kapcsolatot étrendünket, és ezt több mint bizonyítottuk, hogy ez jobb hosszú távú szokásokhoz vezet.

Noha furcsának, sőt magányosnak tűnik számodra, az a szerelem, amelyet a készítményeink ételválasztékába helyezünk, nagyon pozitív hatással van az étellel való kapcsolatra, és egészséges életmóddal még egy pontra kell vigyáznia.

Nem ugyanaz, ha a kamránkban lévő zöldségeket kihasználva pürét készítünk és különböző fűszereket adunk hozzá, variálunk, mint egy műanyag edényt vásárolni melegítéshez és iváshoz.

Arra bátorítalak benneteket, hogy gondolkodjanak el ezen a ponton, mert ahogy az egyik legjobb barátom és szakácsom mondja, a főzés szeretetteljes, az egészséges ételek szeretete pedig ajándékot ad magunknak.