Egy forró nyárközeli napon semmi másra nem vágyik, mint egy pohár jeges víz, amely segít a hő és a páratartalom legyőzésében. De vigyázz! Ha ilyen hőmérsékleten szokott inni vizet, akkor tisztában kell lennie annak következményeivel, mert mint a jeges tea, a fagyasztott vagy nagyon hideg víz is sok veszélyt rejt magában az egészségére.
Az igazság az, hogy ma úgy tűnik, hogy semmitől sem vagyunk biztonságban! Rosszul halljuk az olyan figyelmeztetéseket, amelyek rákkeltőek, hormonokat tartalmazhatnak és végső soron egészségtelenek. De a víz? Ki gondolta volna, hogy ez a természetes és kalóriamentes anyag árthat nekünk is.
Nos, kiderült, hogy a vízzel felmerülő problémát a hőmérséklete adja. Ha nagyon alacsony hőmérsékleten fogyasztjuk, pusztítást és kényelmetlenséget okozhat testünkben.
Olvassa el, ha meg akarja tudni, hogy a jeges víz fogyasztása miért káros lehet az egészségére.
Rejtett veszély # 1: Rossz emésztés
A hideg víz elfogyasztása gyomorrontást okozhat, ami súlyos hasi fájdalmakhoz, emésztési vágásokhoz és émelygéshez vezethet.
Az alacsony hőmérsékletnek ugyanis gyulladáscsökkentő hatása van, és az erek összehúzódását okozza.
Például egy sérült bokában a duzzanat csökkenhet, ha hideget alkalmaznak a területre, de belül, a hideg folyadékkal érintkezésbe kerülő szervekben nemkívánatos hatás lép fel. Ez a gyomor esete, amely összehúzódik és megfázik a hidegben, így az ételt nem hatékonyan dolgozza fel.
2. rejtett veszély: energiaveszteség
A hideg víz jelentős energiaveszteséget okoz a szervezetben, amely általános kimerültségben nyilvánul meg. Sokan hideg vizet isznak az ébredés és az újraaktiválás érdekében, de amit nem tudnak, az az, hogy ez a stimuláló hatás pillanatnyi, és nem jelent nagy segítséget.
Valójában a végeredmény ellentétes. A Szabad Emberek szerint, amikor a test hőmérsékletváltozást észlel, amelyet ebben az esetben nagyon hideg víz lenyelése okoz, hajlamos energiát költeni az említett víz felmelegítésére és a test termikus egyensúlyának helyreállítására.
Rejtett veszély # 3: Torok irritálja
Aki nem szenvedett szörnyű torlódást és nyálka jelenlétet, amikor télen az orr alacsony hőmérsékletnek van kitéve?
Ennek oka, hogy a test természetes párásítóként nyálkát termel, hogy melegítse és megnedvesítse a levegőt, még mielőtt a tüdőbe jutna.
Ezért, ha nagyon hideg vizet fogyasztanak, az egészségre is nagy kockázatot jelent. Ilyen hideg víz lenyelve nagy mennyiségű nyálkát termel és felhalmozódik az orrlyukakban, hogy megvédje a tüdőt, és kellemetlen torokfájást is okoz.
Rejtett veszély # 4: Lassú pulzusszám
A hideg víz ivása befolyásolhatja a gerincvelőt és annak testüregét.
Igaz, hogy a hirtelen hőmérséklet-változás következtében a test erőfeszítéseket tesz a gyors munkára és a lehető leghamarabb kiegyensúlyozza az általános hőmérsékletet, de elkerülhetetlen, hogy ezek az alacsony hőmérsékletek befolyásolják a keringési rendszert, beleértve a vagus ideget is. feladata többek között a pulzus szabályozása.
Ez az oka annak, hogy a hideg testbe érkezése késleltetheti az ideg reakcióját és annak reakcióját a hirtelen hőmérséklet-csökkenésre.
Rejtett veszély # 5: Gátolja a hidratációt
Mint fent említettük, a test hajlamos melegíteni a megérkező hideg folyadékot, mielőtt a véráramba és az emésztőrendszerbe működne, így a hideg víz ivása egyszerűen lelassítja a test rehidratációs folyamatát.
Rejtett veszély # 6: Blokkolja a béltranzitust
A hideg víz ivása mindenféle nem kívánt hatással lehet az emésztésre.
Néhány ember számára iszonyatos hasmenést okozhat, mert a testhőmérséklet fenntartása érdekében a test túlságosan kimerül a hatékony emésztéshez, és egyszerűen a bevitt víz és étel nagy részének kiutasítását választja.
Másoknál az ellenkezője következik be. A hideg az étel megszilárdulását és megkeményedését okozza, így a bélben a hulladék felhalmozódik anélkül, hogy ki lehetne őket dobni.
Rejtett veszély # 7: Fejfájást okoz
Minden gyermek, vagy nem annyira gyermek, valaha is átélte azt a szörnyű hideget, amely a fejéhez emelkedik, amikor fagyizik. Talán innen származik az "agyam megfagyott" tipikus kifejezése, mert a szúró fájdalom érzése azt képzeli bennünket, hogy pontosan ez történt a tetőnkön.
A jeges víz ugyanazt a reakciót idézheti elő a fej és az alsó törzs között, mivel sok érzékeny ideget hűti a gerincben.
Amikor ez bekövetkezik, a gerinc felfelé küldi a hűsítő üzenetet, ami fejfájást, hidegrázást és általános rossz közérzetet okoz.
Rejtett veszély # 8: Megtartja a zsírt
Van egy általános mítosz, amely biztosítja, hogy a hideg víz fogyasztása elősegíti a fogyást, mivel a hőmérséklet változásakor a test ragaszkodik az említett víz melegítéséhez a hőegyensúly fenntartása érdekében. Ennek eredményeként a test keményebben dolgozik, és több kalóriát éget el.
Szigorú értelemben ez igaz, de kiderült, hogy az elégetett kalóriákat mások ellensúlyozzák, amelyek ugyanabban a helyzetben gyarapodnak.
Ez azért fordul elő, mert az alacsony hőmérséklet miatt a testzsírok megkeményednek és megfagynak, így ezeket a zsírokat nehezebben égetik meg vagy emészthetik meg.
- A csapvíz előzetes kezelés nélküli ivásának veszélyei
- A hideg víz ivásának veszélyei Caldaria szállodák és gyógyfürdők Galíciában
- Az ivóvíz 10 nagy előnye testünk számára Health El Universo Magazine
- Az ivóvíz előnyei a bőrünk számára - Agua de Benasal
- A fogyáshoz és a betegségek kezeléséhez a MUSA tengervíz ivásának előnyei