tetszett?

A nyár és a forróság miatt sok embernek rossz a koncepciója, hogy a hideg víz ivása jobban hidratál és frissít, mint szobahőmérsékleten. Mindazonáltal, a vizet nem szabad inni túl hidegnek és ezért az orvosok sokszor ajánlották.

Nehéz azt gondolni, hogy a víz bármit is vesz fel, kárt okozhat nekünk. Milyen kárt okozhat nekünk az a folyékony elem, amely nem tesz bennünket kövérvé és egyben természetes anyag is? Nos, megvannak a kockázatai ...

Ha az alacsony hőmérsékleten történő ivás leginkább nem kedvelt, akkor annyi étkezés előtt és után. Nagyon hideg folyadékok fogyasztása következményekkel járhat szervezetünk számára. Emiatt az ideális az, ha megfeledkezik a hideg vízről és italokat inni szobahőmérsékleten vagy akár forróns. Ez nagyon jót fog tenni emésztőrendszerünknek, sőt furcsaságot is megspórol bennünket.

ivásának

A nagyon hideg víz ivásának következményei

A hideg víz elfogyasztásának első veszélye a gyomrunk lesz. Észre fogjuk venni gyorsan gyomorfájás, hasi kellemetlenség, sőt emésztési vágások és hányinger. Ennek oka, hogy az általunk bevitt víz alacsony hőmérséklete olyan hatással jár, amely összehúzza az ereket. Ha hideg folyadékot viszünk be a gyomrunkba, az összehúzódik, és az emésztést nem hatékonyan végzi.

De valószínűleg a hideg víz ivásának leggyakoribb következménye fejfájás, szúró fájdalom szenvedésének érzése az agyunkban. Hideg ütés következik be a fejen a törzs belső részéig, miután a gerincünk számos idegét lehűtötték. Hideg víz ivásakor ezek az idegek az alacsony hőmérséklet üzenetét küldik a fejére, ezáltal hidegrázást és fejfájást okozva.

Egy másik hatás az energiaveszteség. A szervezet a hideg víz lenyelése előtt nyilvánul meg kimerültség és gyengeség. Ha azt gondoljuk, hogy hideg vízzel felébredünk, akkor ellenkező hatást érhetünk el. Eleinte megtisztít minket, de néhány perc múlva árt nekünk. Ezenkívül a test radikális hőmérsékletváltozás esetén, mint általában, energiát fog tölteni a hideg víz melegítésével, amelyet ittunk, hogy elérjük a testtel való hőegyensúlyt.

A Torokfájás Ez a hideg víz fogyasztásának másik következménye. Nagy kockázatot jelent az egészségre, ha lenyeli, amikor a torkon áthaladva az orrlyukakban keletkezett és felhalmozódott nyálkát viszi a tüdő védelme érdekében. A túl alacsony hőmérsékletű víz kiküszöböli azt a természetes védelmet, amely nálunk van, ráadásul intenzív torokfájást okoz.

Egy másik következmény a gyenge hidratálás amely későn jut el testünkhöz. Az a tény, hogy testünknek elsődleges feladata a bevitt hideg folyadék felmelegítése, később hidratáltságot eredményez.

További ajánlások

Ne légy túl riasztó, de a hideg víz hatással lehet a gerincvelőre is. Pusztán az a tény, hogy drasztikus hőmérsékletváltozás következik be testünkben, a test részéről titán erőfeszítéseket fog tenni az általános hőmérséklet kiegyensúlyozása érdekében. Ez hatással van a keringési rendszerünkre, például a vagus idegre, amely a szívfrekvenciát vezérlő ideg, végső soron befolyásolja a pulzusunkat.

Mi több, a test több kalóriát éget el És ez lefogyássá válhat, de nem. Az a tény, hogy a test azon dolgozik, hogy felmelegítse a hideg vizet, amit ittunk, kalóriapazarlást jelent. De ezeket az elköltött kalóriákat ellensúlyozzák mások, amelyek ugyanabban a folyamatban nyertek. Az alacsony hőmérséklet miatt a testzsírok megkeményednek és megfagynak; és fagyott állapotban ezeket a zsírokat nehezebben égetik el.

Székrekedés és hasmenés egyéb ellenjavallatok a hideg víz ivásához. Ez a kérdés az emésztéssel is összefügg. Személytől függően ilyen vagy olyan módon reagálnak, de sokan szenvednek hasmenés testünknek a hőmérséklet fenntartására tett erőfeszítése előtt. Ezt figyelembe véve a test kimerült a túlzott hideg víz bevétele után, és a bevitt víz és étel nagy részét kiűzi. Más élőlények éppen ellenkezőleg hatnak a termeléssel székrekedés. A hideg víz bevitele megkeményíti az ételt, és ezek a bélben felhalmozódnak, anélkül, hogy kilöknék őket.

Számos kényszerítő oka van már erre a nyárra, vagy sportolás után gondold át alaposan, ha hideg vizet kell innod, mert az nem frissít és nem hidratál többet, mint szobahőmérsékletű víz. Plusz testünk reagál ipso facto nagyon hideg elemfolyadékig. Ez a víz amúgy is jó, nem igaz: soha nem szabad túl hidegnek inni ...