Minden a bokszról.
Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet Nicolino »2013. november 06., szerda 18:16
Egyesek szerint igen, mások szerint csak annyit tesz, hogy eltávolítja a vizet a testéből, a vizet, amely visszatér a szervezetbe, ha hidratál, így nem segít a fogyásban. Amikor orvosokkal konzultáltam, azt mondták, hogy ez nem segít, azonban látja, hogy az elit bokszolók jól képzettek az izzadáshoz.
Még az argentin ökölvívó szövetségben is értékesítik azokat a nadrágokat és búvárokat egy speciális anyaggal, amely hamis tanúként izzad.
Valaki a fórumban jobban tudja, orvos vagy saját tapasztalatai alapján,.
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet Claudioex »2013. november 06., szerda 18:54
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet enzoBostero »2013. november 06., szerda 19:04
Re: Az izzadás segít a fogyásban ?
Üzenet meghosszabbítva19 »2013. november 6., szerda 19:11
Üdvözlet Nicolino, az általuk használt gumik arra szolgálnak, hogy a test a normálisnál magasabb hőmérsékleten dolgozzon, és többet izzad, amikor edz. Így mondasz hamis módon lefogyni, mert ha egyszer hidratálsz, visszalépsz. Nem veszít zsírból és nem égeti el az izmokat ugyanolyan mértékben, mint a vizet, mert a testet főleg víz alkotja.
A küzdelem előtti héten az ökölvívók már nem dolgoznak olyan keményen az edzőteremben, és a súlycsökkentésre összpontosítanak, állandóan használva ezeket a gumikat. Műanyag zacskókba is belegabalyodnak, hogy a levegő ne kerüljön a test bármely részébe, és jobban izzadjon. Annyi a hő, hogy úgy érzi, mintha a test égne, valami olyasmi, mintha sok időt töltene egy szaunában.
Ha nyomon követi egy bokszolót, aki fogy, akkor azt tapasztalhatja, hogy még rossz hangulata is van, és szomja van egy kutyára, amely nem hagyja aludni. Van, akinek rémálmai is vannak. Aztán megfulladnak a víz, és jön a visszapattanó súly. Sokan akár tíz kilót is meghaladnak, ami hihetetlen. De inkább azért, mert a víz visszatér a helyére.
Ez a módszer a test rendkívüli büntetésére, ezért az a hatalmas vita, hogy a mérlegelés visszatér a harc napjára, elkerülendő a sok bántalmazást, és hogy az ökölvívók természetes kategóriáikban harcolnak.
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet Nicolino »2013. november 6., szerda 19:53
Nem, nem. Csak kíváncsian kérdeztem, mert láttam, hogy a kínai Maidana egy videót melegít, és furcsának tűnt számomra, talán friss az oxnardban.
10 hónapig abba kellett hagynom az edzést a munka miatt, az ütemtervek nem esnek egybe, így több mint 10 kilót híztam (igen, hajlamos vagyok hízni haha) 1,74 vagyok és 87 éves voltam. Két hónappal ezelőtt visszamentem az edzőterembe és hétfőn 77 kg-ot nyomtam. Az az elképzelésem, hogy lemegyek 71-re, és megnézem, jól érzem-e magam jobban lemenni, mert széles testem van (testem inkább fahéj stílusú, mint Laraé)
De úgy értem le, hogy jól ételtem, minden nap futni mentem és 2 és fél órát edzettem az edzőteremben. Nem sok, de az amatőr ökölvíváshoz nemzeti szinten elég.
Köszönöm a válaszokat mindenkinek, jó lenne tudni, hogy mások is edzenek-e összehasonlítani az általunk végzett edzéseket
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet eldanyxxx1 »2013. november 7., csütörtök, 8:10
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet ulysex »2013. november 7., csütörtök, 8:41
Az elmúlt hétvégén közel voltam Oxnardhoz, és biztosíthatom, hogy az időjárás nem meleg. Éjjel már elég hideg van. Bár ott a legerősebb hónapok, december vége és január.
Ez minden bizonnyal a test méregtelenítésére szolgál, és szinte minden harcos használja, hogy legalább egy plusz kilót leadjon.
De mindenki szerint a folyamatos testmozgás és a jó étrend ad eredményt.
üdvözlet barátaim
Re: Az izzadás segít a fogyásban? (betakar)
Üzenet mentse meg »2013. november 7., csütörtök, 8:57
Nicolino azt írta: Egyesek szerint igen, mások szerint csak annyit tesz, hogy eltávolítja a vizet a testéből, a vizet, amely visszatér a szervezetbe, amikor hidratál, így nem segít a fogyásban. Amikor konzultáltam orvosokkal, azt mondták, hogy ez nem segít, de látja, hogy az elit bokszolók jól képzettek az izzadáshoz.
Még az argentin ökölvívó szövetségben is értékesítik ezeket a nadrágokat és búvárokat egy speciális anyaggal, amely hamis tanúként izzad.
Valaki a fórumban jobban tudja, orvos vagy saját tapasztalatai alapján,.
Ne fogyasszon CHoripant a Chimichurri Nocolino-val. és cserélje ki egy zellerrel és egy pohár vízzel. és AZONNAL meglátja a következő nap eredményeit!
Az izzadás nyilvánvalóan segít. de ha fogyni akar. az étel az első számú tényező.
Ezeknek a műanyag egyenruháknak a viselése nyilvánvalóan segít izzadni és kalóriát égetni, de megértem, hogy ez visszaüthet. túlzott gyengeséget okoz.
Az ideális a fogyás. kiegyensúlyozott étrenddel. napi 5-6 étkezés étkezés mérsékelt arányban. és nem 2 vagy 3 sok étel mellett.
IN Növelje a vízfogyasztást. és csökkentse a komplex szénhidrátok (Cerelaes, lisztek, hüvelyesek ... stb.) fogyasztását délután este. 18:00 órától.
Az étel kulcsfontosságú a súly és a mérések csökkentésében. főleg, ha már elmúltál 30, 35 vagy 40 évet!