Tartalomjegyzék
Műszaki igazgatónk és sporttáplálkozási szakértőnk, Joan Canals egy 5 perces videóban és a Radio Marca podcastban elmagyarázza nekünk az L-karnitin néhány hatását, amelyekről a legtöbben nincsenek tisztában.
Műszaki igazgatónk és sporttáplálkozási szakértőnk, Joan Canals egy 5 perces videóban és a Radio Marca podcastban elmagyarázza nekünk az L-karnitin néhány hatását, amelyekről a legtöbben nincsenek tisztában.
Továbbá csökkenti a zsírt, Az L-karnitin segít nekünk teljesítmény javítása állóképességi sportokban, de anaerob sportokban is, csökkenti az izomkárosodást, mi engedi meg mfokozza a gyógyulást Y javítja az erőt és az erőt.
Joan Canals, részletesen elmagyarázza hogyan működik a L-karnitin és a fiziológiai előnyöket hozza ebben a videóban.
Mikor kell bevenni az L Carnitine-t?
Joan Canals kiemeli a Marca rádióban, hogy a L karnitin Ez egy olyan kiegészítő, amelyet a fizikai aktivitás során kell használni, mivel sportélénkítés nélkül nem segít a zsír csökkentésében. A Karnitin kell venni, legjobb folyékony formában (mivel könnyebben felszívódik és könnyebben eljut a véráramba), néhány 30 perccel a fizikai aktivitás megkezdése előtt és az ideje a gyakorlatnak 40 percig kell tartania ezentúl hatékony legyen.
Milyen hatásai vannak az L Carnitine-nek?
Segít csökkenteni a zsírszintet, amíg ezt a célt szolgáló étrend kíséri.
Az L-Carnitnia segít az állóképesség és az energiaszint javításában is, amikor sportolunk, ezért nagyon ajánlott azoknak az állóképességi sportolóknak is, akiknek javult az állóképesség és a energiaszintek ugyanakkor akarják csökkenti a zsírt.
Az eantioxidánsként hat és az emberben azt is tanulmányozzák javítja az androgén receptorokat. Az L-karnitin alkalmazásával a férfi testben termelődő androgének fogékonyabbak és javítja a gyógyulást.
Mikor vesszük észre az L-karnitin hatásait?
Energia szinten azonnal észrevesszük a hatását. Ahogy Joan Canals elmagyarázza, észre fogjuk venni, hogy „jó napot töltöttünk az edzésen, még egy kis szikrával”. Nagyon gyorsan észre is vesszük, hogyan javítja a teljesítményünket és az állóképességünket állóképességi sportokban és kicsit hosszabb távon, egy-két hónap, észrevesszük, hogyan csökkentjük a zsír százalékátnak nek. Ehhez edzés előtt 30 perccel kell bevennünk, és legalább 40 percig tornáznunk.
Mennyi L-karnitint kell bevennünk a hatékonyság érdekében?
A hatékony karnitin kiválasztásakor olyan kiegészítést kell választanunk, amely között szerepel 1,5 és 2 g. L tiszta karnitin, kíséretében egy termogén, mint a guarana hogy fokozza annak hatását. Hasonlóképpen, amikor karnitint választunk, mi is meg kell néznünk a formátumát. Ha bejön a folyékony formátumban, hatékonyabb lesz mert hatékonyabban szívódik fel és gyorsabban jut át a véráramba
KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK:
Fedezze fel a mi Thermocarnitin XL, tiszta karnitin guaranával és B5-vitaminnal dúsítva
- Javítsa mitokondrium energiáját, zsírtartalmát, betegségét, hosszú élettartamát és minden anya édesanyját;
- Az L-karnitin miért nem veszít el több hordozott zsírt?
- A 11 étel, amelyben a legtöbb E-vitamin, a legfontosabb antioxidáns található
- Segíti-e a hínár a zsírégetést?
- A hasi zsír gyors elégetésének 3 lépése - Jobb az egészséggel