Szerző: Dania Decle
Pár évvel ezelőtt divatossá vált, hogy minden reggel reggelizés előtt egy pohár meleg vizet citromlével fogyasztottak, az ígéretek sokak voltak, de a legfontosabb az volt, hogy ez a főzet néhány nap alatt lefogy.
Akár folytathatnád a szokásos étrenddel, csak annyit kellett tenned, hogy éhgyomorra beveszed, és varázslatként megkapod az álmaid alakját.
Sokan elhitték és úgy döntöttek, hogy több napig csinálják, és azt mondom, hittünk, mert csatlakozom azokhoz a nőkhöz is, akik reggeli előtt megpróbálták bevenni, abban a reményben, hogy elveszítek néhány kilót.
agualimon_2.jpg
A valóság más volt ...
Az egyik ígéret az, hogy segít javítani az emésztést a citrom tulajdonságai miatt, de sok esetben az, amit előző nap vacsorára eszünk, akadályozhatja az emésztési folyamatot és székrekedést okozhat, tehát ez csak egy MITOSZ szerint. a gasztroenterológus orvos, Eran Elinav, a jobb emésztés érdekében ajánlott könnyű vacsorát fogyasztani, kerülni az éjszakai savakat és legalább egy órát várni alvás előtt, mivel alvás közben a test ellazul és nem teszi lehetővé a megfelelő emésztést.
Számos blogban olvastam, hogy ez a csodaital a gyomorégést és a testsavat elmúlik, de éppen ellenkezőleg. Az első napokban, amikor éhgyomorra vettem, emlékszem, hogy a gyomrom és a torkom égett, és a számam nagyon keserű volt, ezért nem volt kellemes felébredni és vizet inni citrommal. Vannak olyan ételek, mint a joghurt, a gyömbér vagy a menta infúziók, amelyek valóban segítik a gyomorégés eltűnését.
Azt is olvastam, hogy a citromos meleg víz eltünteti az arcomat a pattanásokból, a citromnak köszönhetően kollagén képződhet és regenerálhatja a bőr szöveteit, de több vizsgálat szerint sem éreztem változást, még az Essential Health webhelyén sem. változások nem következnek be, és nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az ilyen típusú bőrproblémák eltűnhetnek ennek ivásával.
Valami, ami személyesen felkeltette a figyelmemet, az az, hogy többen azt mondták nekem, hogy a citromelixír javítja a legdühösebb ember hangulatát, egy másik mítosz, amelyet tagadni fogunk, az az, hogy soha nem éreztem örömet vagy boldogságot ivás közben, éppen ellenkezőleg, Fintorogtam, és a reggel első óráiban túl sokat égett a hasam.
A valóság az, hogy ez a híres ital számos tanulmány szerint nem képes jelentősen javítani az emésztést, és a savasság sem tűnik el, még kevésbé küzd a különböző bőrproblémákkal vagy megváltoztatja a hangulatot.
Ami változást hozhat, hogy egészséges ételeket fogyasztunk anélkül, hogy kényeztetnénk magunkat, elkerülve a túlzásokat, egy másik tipp az, hogy kihasználjuk a gyümölcsök és zöldségek tartalmazta tulajdonságokat, és kizárjuk az étrendből mindazt, amit tudunk, ami fáj nekünk.