A 30-nál nagyobb testtömeg-index (amelyet elhízásnak tekintenek) negatívan befolyásolja a baba fogantatását. A zsírsejtek az ösztrogén termelői, és ennek a hormonnak a túl magas termelése zavarja a menstruációs ciklusokat. De emellett az elhízott nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan betegségek, mint az endometriózis vagy a policisztás petefészek szindróma, amelyek szintén zavarják a fogantatást. Még akkor is, ha túlsúlyos sikerül teherbe esni (ami teljesen lehetséges), a terhességének több gondot és figyelmet kell fordítania, mivel ez kockázatosnak tekinthető.
És mi van, ha a súlyom túl alacsony?
Ugyanígy a rendkívüli soványság is aláássa a teherbeesés esélyét. Azoknál a nőknél, akiknek testtömeg-indexe kevesebb, mint 18,5 (például olyan sportolóknak, akik nagyon szigorú edzést és étrendet végeznek), gyakran rendszertelen menstruációik vannak, sőt a menstruáció teljesen leáll. Mi több, egy anya terhesség alatti alacsony súlya növeli a koraszülés kockázatát. Ezért, ha ez az Ön esete, akkor próbálja meg módosítani az étrendjét, és hízni néhány kilót, mielőtt babát keres.
Mikor kell diétázni?
A terhesség nem a legalkalmasabb idő a kezelésre. Alapvető fontosságú, hogy minden terhes nő elegendő mennyiségű ételt fogyasszon testének táplálkozásához és fejlődő csecsemője növekvő igényeinek. Még az elhízott nőknek sem szabad fogyniuk, de kevesebbet kell gyarapodniuk, mint más nőknek. Ezért előnyösebb, ha a fogamzás előtt diétázik. Ha visszanyeri a normális testtömeg-indexet, akkor a teherbe esés nehézségei elolvadhatnak. A termékenységi problémák 5-10% -a általában ennek az oknak tulajdonítható, és megfordul, amikor a nő visszatér az egészséges testsúlyhoz.
Túlsúly a férfiaknál
Óvatosan mit a leendő apa súlya is megzavarhatja a fogantatást. A férfiak felesleges hasi zsírja a spermiumok alacsonyabb termelésével függ össze, a megnövekedett testhő miatt, ami károsítja a spermiumokat. Ezért, ha Ön és partnere babát keres, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend együttes elfogadása lépés lehet ennek elérése felé.