A korábbi, több mint 68 000 résztvevőt magában foglaló klinikai vizsgálatok áttekintése és elemzése alapján a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány szerzői azt állították, hogy a zsírsavak nincsenek hatással a teljes halálozási arányra, a szívbetegség okozta halálozásra vagy a stroke-ra. és szívrohamok.
Ezek a következtetések érvényesek arra, hogy a savakat tablettákként vagy étrendben lévő halak révén nyerik-e - állítják a kutatók Mosef Elisef, az Ioanninai Egyetemi Kórház vezetésével.
"Összességében az omega-3-kiegészítés nem társult alacsonyabb arányban az összes okból eredő halálozáshoz, szívbetegségekhez, hirtelen halálhoz, szívizominfarktushoz vagy agyvérzéshez, abszolút vagy relatív társulási mértékek alapján" - mondta Elisef és csapata.
Egy évtizeddel ezelőtt orvosi bizonyítékok szerint az omega-3-tartalmak, köztük az EPA és DHA néven ismert savak táplálékkal vagy kiegészítőkkel történő növelése erős védőhatással bír, annak ellenére, hogy a mögöttes mechanizmust nem értették.
A tudósok a trigliceridek - a vér egyik zsírtípusának - javulását idézik a vérnyomásmérés és a szívritmuszavarok mellett.
Azóta azonban ez a kép módosult. Ez év elején egy koreai kutatócsoport megállapította, hogy az omega-3-kiegészítők nem voltak hatással a szívbetegségekre vagy a halálra a korábbi tesztekben 20 000 résztvevővel bekövetkezett események miatt.
A jelenlegi tanulmány 18 olyan klinikai vizsgálat eredményeit értékelte, amelyek véletlenszerűen okozták egyes résztvevők omega-3-kiegészítők szedését, mások pedig nem. Ez két kísérletet tartalmaz, amelyek során az emberek táplálkozási tanácsadásban részesültek az omega-3-ban gazdag ételek fogyasztásának növelése érdekében.
Tekintettel arra, hogy a görög elemzések bizonyítékai 1989-re nyúlnak vissza, a kutatók azt is megfontolták, hogy a sztatinok és más gyógyszerek növekvő használata megmagyarázhatja-e, hogy a vizsgálatok miért nem támasztják alá a kezdeti eredményeket. De Elisef és csapata szerint ez nem így történt.
Mivel kiderült, hogy a halevők kevesebb szívproblémával küzdenek, a kutatók úgy gondolták, hogy az úgynevezett "aktív összetevők" tablettába helyezése talán hasonló előnyökkel járhat - mondta Alice Lichtenstein, a bostoni Tufts Egyetem Kardiovaszkuláris Táplálkozási Laboratóriumának igazgatója.
"Amit az évek során megtanultunk, az az, hogy nem gondolhat el külön-külön az egyes összetevőkről" - tette hozzá.
Azok az emberek, akik halat fogyasztanak, nem fogyasztanak más, több zsírtartalmú ételeket, ami egészségesebbé teszi étrendjüket.
A kiegészítők helyett Lichtenstein azt javasolta, hogy legalább hetente kétszer halat fogyasszanak, változatos teljes kiőrlésű gabonákból és zöldségekből álló étrendet fogyasszanak, rengeteg fizikai tevékenységet folytassanak, és ne dohányozzanak.