Bár számos olyan kezelés, diéta és krém van, amely ígéretet tesz ennek a csúnya megjelenésnek a felszámolására, a piacon nem minden olyan hatékony.
A narancsbőr vagy narancsbőr nehéz ellenséggé válik, és a nők több mint 90% -át érinti, még a fiatalabbakat és a vékonyabbakat is, mivel megjelenése pubertáskor kezdődhet.
Bár számos olyan kezelés, diéta és krém ígérkezik, amely véget vet ennek a csúnya megjelenésnek, nem minden olyan hatékony, amit a piac kínál, ezért az El Golf Orvosi Központ kineziológusa, a plasztika utáni műtét, esztétikai szakember és érrendszeri kezelések, Angela Villella, ebben a tekintetben vezetnek minket.
Mivel a narancsbőr a hipodermiszben vagy a bőr alatti szövetekben többféle tényező miatt fordul elő, beleértve az örökletes és hormonális tényezőket is, ennek kiküszöbölése rendkívül nehéz, de nem lehetetlen, bár sok türelmet és kitartást igényel.
narancshéj-273151_640.jpg
"A legfontosabb tudni, hogy a hormonális forradalom időszakában az ösztrogén (női hormon) és a kortizol fokozott termelődése miatt stressz idején nő a narancsbőr kialakulásának kockázata, akárcsak a pubertás, a terhesség és a menopauza" magyarázza a szakember.
Hogyan küzdjünk meg ellene
Az első dolog a kineziológus szerint „rostokban, egészséges zsírokban, sovány húsban és rengeteg folyadékban, különösen vízben gazdag étrend. Emellett növelnie kell a zöldségek fogyasztását és teljesen ki kell küszöbölnie a telített zsírokat. Mindez elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, az anyagcsere jelentős felgyorsítása mellett ".
Egy másik alapvető szempont a koffein, cukros italok, alkohol és cigaretta fogyasztásának kiküszöbölése az étrendből, mivel "elősegítik a rettegett narancsbőr megjelenését, ezért jó kihasználni a nyári hónapokat, ahol általában több folyadékot iszunk. és egészségesebb táplálkozás érdekében változtassunk étkezési szokásainkon ”- mondja Villella.
cafe_azucar.jpg
A kineziológus hangsúlyozza a testmozgás szükségességét is, hogy bizonyos mértékben megszüntesse a narancsbőrt, mert „az aerob tevékenység, a többé-kevésbé erős ütemben történő séta és a lokalizált gyakorlatok, például a guggolás és a súlyú lökdösés rendkívül hasznosak, de ezeket meg kell tenni. legalább hetente háromszor, és nem kevesebb, mint 30 percig ".
Végül a fentieket ki kell egészíteni egy professzionális kezeléssel, "amely kiterjedhet a kézi nyirokelvezetésre és a nyomásterápiára, a bőr tonizálására szolgáló rádiófrekvenciára vagy bizonyos esetekben a zsírleszívásra, minden attól függ, hogy a narancsbőr milyen mértékű lesz. jelen ”- mondja Ángela Villela.
Noha számos termék ígéri a narancsbőr megszüntetését, önmagukban nem mindig hatékonyak, ezért megfelelő étrenddel és testmozgással kell kiegészíteni őket. "A hidratáló krémek elősegítik a bőr tónusát és rugalmasságát, ezért a kollagénnel és elasztinnal rendelkezők megválasztása bizonyos mértékig elősegíti a bőr megjelenésének romlását, de ez nem jelenti azt, hogy megszüntetnék a narancsbőrt, mivel egyik krém sem éri el. meghaladja a 3 milliméter mélységet, és a cellulit jóval alatta van ”- hangsúlyozza a szakember.