- itthon
- Online áruház
- Termékek
- A diéta
- Hiányozni fog?
- Kapcsolatba lépni
Érdekel: A gőzölés előnyei
Most jobban, mint valaha itt az ideje, hogy vigyázzunk magunkra mivel sok időt fogunk otthon tölteni, és alig mozogunk, még akkor is, ha kevés időnk van a testmozgásra.
A gőzölés a nagyon egészséges főzési módszer ez lehetővé teszi számunkra tartsa a tápanyagokat érintetlenül, és megtartsa az ízét és színét ételekből, különösen zöldségekből, de készíthet halat és kagylót is.
A termékek főzési módja nagyon régi technika, amelyet különösen az ázsiai országokban alkalmaztak, de sokáig az egész világon használják a előnyök és előnyök hogy felajánlja.
A zöldségek és zöldségek sokféle tulajdonsággal rendelkeznek amelyek kedveznek testünknek, mivel olyan makroelemeken, mint szénhidrátok, fehérjék és zsírok (kisebb-nagyobb mértékben) tartalmaznak mikroelemeket, például vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket meg kell védenünk.
Hogyan pároljuk?
Nagyon egyszerű, az ételt lyukakkal ellátott edénybe kell helyezni, más néven gőzölőknek (vannak fémek vagy szilikonok) egy másik tartályon, amely lehet edény vagy fazék két vagy három ujjal vízzel, anélkül, hogy bármikor megérintené az ételt. zöldségek. Az ételeket a gőz kihasználásával készítik el, amikor a víz néhány percig forrni kezd.
Előny:
- Nagyon egészséges mivel mindenféle olaj nélkül, csak vízzel főzik, és ez segít a súlyunk javításában.
- Is Gyors és egyszerű. Néhány perc alatt nagyon gazdag zöldséges ételeket készíthet, például brokkolit sárgarépával, karfiolt egy kis burgonyával, cukkini paprikával, borsót sonkával ... Az idő az étel típusától függ.
- Fenntartja sértetlen íz, szín és tápanyagok élelmiszer, mivel nem veszik el a vízben, ami gazdagabbá és ízletesebbé teszi.
- A zöldségek mellett halat vagy kagylót is párolhat.