Az orbáncfű csodálatos gyógynövény, hihetetlen antidepresszáns előnyökkel. Fedezze fel, hogyan készítse el az infúziót, hogy élvezhesse tulajdonságait.

Mint máskor elmagyaráztuk nektek, a depresszió áll a depressziós (érzelmi) rendellenesség ami hatással van testünkre, gondolkodásmódunkra, lelkiállapotunkra és végső soron arra, ahogyan érzékeljük a mindenkor körülvevő valóságot.

Bár igaz, hogy vannak olyan farmakológiai és orvosi kezelések, amelyek ideálisak és szükségesek a kezelés során súlyos depressziók, néha (különösen azokban az esetekben, amikor enyhe vagy átmeneti depresszióval küzdünk), érdemes választani természetes antidepresszánsok.

készítésének

Ebben az értelemben, San Juan füve Ez egyike azoknak az ideális antidepresszáns növényeknek, mint kiegészítő eszköz a depresszió elleni kezelésben.

Az orbáncfű antidepresszáns előnyei

Az ókori görögök tudták a antidepresszáns hatások a San Juan füve (más néven Hypericum), egy olyan növényt, amelyet - valójában - már természetes gyógymódként használtak átmeneti depresszió és szorongás esetén.

A San Juan füve hiperforint tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely segíti a depresszió leküzdését, mert csökkenti annak tüneteit, mindaddig, amíg a depresszió enyhe vagy közepes.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek valójában megerősítették és bebizonyították antidepresszáns erényeit. Nem teljesen világos azonban, hogy súlyos depresszió esetén hasznos lehet-e.

Jellemzője, hogy enyhe antidepresszáns kapacitással rendelkezik, amelynek hatása látszólag a hipericin (valamint a növény egyéb összetevőinek) azon képességén alapul, hogy gátolja a monoamin-oxidáz A és B típusait.

Ugyanennek a gátlásnak köszönhetően megnő az agy egyes idegimpulzus-transzmittereinek szintje, különösen azoké, amelyek fenntartanak bizonyos érzelmi stabilitást és jó hangulatot.

Jelenleg találkozhatunk velük Orbáncfű kivonatok gyógynövényboltokban és szaküzletekben.

Hogyan kell bevenni az orbáncfűt

Jelenleg a gyógynövényes szaküzletekben és szaküzletekben sokféle márka megtalálható, amelyek orbáncfű kapszulákat forgalmaznak és értékesítenek, vagy száraz formában, hogy infúzióként vegyék be.

Az ideális az, ha mindig betartjuk a jelzéseket és a betegtájékoztatót, ha kapszulák formájában vesszük fel. Infúzió formájában az ideális, ha naponta egy vagy két csészét veszünk be, lehetőleg lefekvés előtt.

És hogyan kell elkészíteni az orbáncfű infúzióját?

Kétségtelen, hogy antidepresszáns előnyei a hiperforintartalmának, a floroglucin származékának köszönhetők, amelynek a neurotranszmitterekre és az agy különböző idegsejtjeire gyakorolt ​​hatása tulajdonítható, gátolva a noradrenalin, dopamin, gamma-aminovajsav és glutamát újrafelvételét.

Ezért a tünetek csökkentésével segít az enyhe vagy mérsékelt depresszió leküzdésében.

Hozzávalók:

  • 2 teáskanál szárított orbáncfű
  • 1 csésze víz

Az infúzió elkészítése:

  1. Forraljuk fel egy serpenyőben egy csésze víznek megfelelő mennyiséget.
  2. Amikor a víz felforr, adjon hozzá teáskanálnyi orbáncfűt.
  3. Forraljuk 5 percig.
  4. Ez idő után kapcsolja le a tüzet, fedje le és hagyja még 3 percig pihenni.
  5. Végül szűrje le és igyon.

Hogyan készítsünk antidepresszáns infúziót

Az infúziók amellett, hogy szakemberhez fordulnak, hogy segítsék a depressziós embert pszichológiai kezelésében, nagyon hasznosak is lehetnek. Ma egy hagyományos receptet szeretnénk javasolni Önnek természetes antidepresszáns infúzió.

Hozzávalók:

  • 2 teáskanál rozmaring
  • 1 teáskanál levendula
  • 1 teáskanál orbáncfű
  • 1 liter vizet

Az antidepresszáns infúzió elkészítése:

Egy serpenyőbe tegyen egy liter vizet, és mindegyik növény és gyógynövény teáskanálját, majd forralja fel.

Amikor forrni kezd, forraljuk 3 percig. Ez idő után kapcsolja ki, fedje le és hagyja további 3 percig.

Szűrjük le és csészékben tálaljuk.

Hogyan kell bevenni ezt a természetes antidepresszáns infúziót?:

Naponta akár 3 csésze is bevehető az infúzióból. Ha hajlamos minden nap szedni, ne felejtse el 3 napig pihenni, hogy tovább szedje.