A Hypericum (hypericum perforatum), más néven "orbáncfű", a betakarítás idején, a középkor óta értékes relaxáló és antidepresszáns gyógynövényként, valamint egy másik jelentős Orbáncfű tulajdonságai, az, hogy hosszan tartó tonizáló hatással van az egész idegrendszerre.

mondj

Ez egy évelő növény, sárga virágokkal, amelyek elérhetik az egy méter magasat is. Története évezredekre nyúlik vissza, Hippokratész pedig gyulladáscsökkentőként használta, Plinius és Galen pedig idézi írásaiban.

Az orbáncfű fő tulajdonságai

1- Az orbáncfű javítja a depressziót és a szorongást

Az orbáncfű legismertebb felhasználása - ez segít megszüntetni a depressziót és a szorongást. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) mérsékli az orbáncfűt enyhe és mérsékelt depressziós epizódok kezelésére (1)

Németországban az orbáncfűt évtizedek óta írják fel az orvosok depresszió miatt. Csak 1994-ben 66 millió adag gyógynövényt vettek be.

Valójában az orbáncfű "kvázi drog" abban az országban; Abban a tekintetben, hogy gyógyszerként csomagolják, gyógyszergyárak gyártják, és az orvosok széles körben írják fel.

Az orbáncfű előnyeiről szóló hírek lassan átcseperedtek Európa többi részébe, így például Spanyolországban alig telik el egy nap az orbáncfűről és a depresszióról szóló újságcikk nélkül.

Nagyon. Számos olyan tanulmány történt, amelyben az orbáncfűt placebóval, azaz cukortablettával szemben tesztelték; És a depresszió széles körben alkalmazott szokásos gyógyszerével szemben. (3. 4)

Az általános következtetések a következők:

  • Az orbáncfű jelentősen jobb, mint a placebo az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió enyhítésében. Más szavakkal, nem csak a "javaslat" az, amely az orbáncfűt szedő embereket kevésbé érzi depressziósnak.
  • Ugyanolyan jó vagy majdnem olyan jó, mint a gyógyszer, az elvégzett vizsgálatokhoz képest, de kevés vagy egyáltalán nincs mellékhatása. Ez nagyon fontos szempont, mivel az orvosok - és a betegek - jól tudják a közös antidepresszánsok számos fontos mellékhatását, és nem utolsósorban a függőséget is.

Mit kell mondania a tanulmányoknak (de nehéz mérni, ezért teszem hozzá!) Az, hogy az orbáncfű is erősíti az idegrendszert - amint azt korábban említettük. Így ebből a szempontból felülmúlja az antidepresszánsokat, amelyek általában gyengítik a testet.

Ez egy létfontosságú pont! Ezek a gyógyszerek gyakran félkatatonikus állapotban járnak, és ki ne legyengülne néhány hónap után ebben az állapotban? Míg az orbáncfűnek évszázados hagyománya van az idegrendszer megerősítése és a depresszió csökkentése - ez nagyon értékes kombináció.

Ezért, ha depresszióval szed drogot, sok esetben néhány hónapig alapvetően "felfüggesztett animációban" van, majd valószínűleg kevesebb energiával újból felbukkan, hogy újra megvívja az élet harcát.

Tudom, hogy néhány ember örül néhány depressziós gyógyszer gyorsaságának. De azt mondanám, hogy az orbáncfű a hagyományos kezelések mellett éppúgy segíthet az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedőknél. Egyéb előnyei miatt pedig még kedvezőbb lehet.

Lehet, hogy ezt túlságosan leegyszerűsítik, de az általános érv megalapozott

2- A hypericum hatékony a menopauza negatív tüneteivel

Az orbáncfű a menopauza idején nagyon hasznosnak bizonyult.

Egy németországi klinikai vizsgálatban 111 nő 43-65 éves kor között 12 hetes orbáncfű-kezelést kapott szokásos adagokban.

A nők 75-80% -ában a menopauza tünetei csökkentek vagy teljesen eltűntek - meglepő eredmény! Továbbá beszámoltak arról, hogy az orbáncfű javítja a „szexuális jólétet”. (5)

Van egy áttekintő tanulmány is, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy hatása a menopauza kezelésére pozitív, meghaladja a placebo hatást, és kevesebb mellékhatással jár, mint a placebót (amely általában ártalmatlan anyag, például dextróz) szedőknél (6)

Ezeknek a tanulmányoknak az eredményei - legyünk őszinték - szinte túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek; De biztos van bennük valami. Az orbáncfűt érdemes kipróbálni, ha közeledik vagy menopauza alatt áll. Kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait.

Az egyik kérdés, amelyet feltennél, a következő volt: "Az előnyök fennmaradtak-e, amikor a nők abbahagyták az orbáncfű szedését?"

Gyanítom, hogy nem voltak teljesen karbantartva - de minden bizonnyal úgy hangzik, hogy az orbáncfű jó fogadás a menopauza tüneteinek csökkentésére - és arra, hogy jobban érezze magát, legalábbis rövid és középtávon.

3- Az orbáncfű idegtónus és védő

Ebben az értelemben a gyógynövényes szakemberek nagyon tisztelik az orbáncfűt, és vannak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják neuroprotektív szerepét (7)

Az orbáncfű egy enyhe, tartós idegtónus, amely hosszú ideig, például 3-6 hónapig rendszeresen szedve erősíti az egész idegrendszert.

Ha a tartós stressz ideges kimerültséghez vezetett, az orbáncfű gyakran lassan, de biztosan segít az energiaszint normális szintre emelésében.

Az idegrendszeren keresztüli hosszú, lassú energiát néhány más gyógynövény is megosztja, például a verbena és a koponya (Scutellaria galericulata). Ezeknek a gyógynövényeknek az az értéke, hogy megnyugtatják az idegrendszert, miközben fokozzák azt. Ez ellentétes hatással van a nyugtatókra, amelyek minden bizonnyal megnyugtathatják az idegrendszert, de nincsenek tónusos hatásuk.

Nyugtató gyógyszerek szedése után az idegrendszer gyengül, és a máj stresszt szenved, mivel a véráramban lévő gyógyszerekkel kell megküzdenie, amelyeket a szervezet többé-kevésbé mérgekként kezel.

A májnak ez a gyengülése a gyógyszerektől csak rontja a rossz idegeket és a test érzelmi egyensúlyát, mindkettőt óriási mértékben befolyásolja májunk egészsége.

Egészségügyi rendszerünkben minden bizonnyal van hely a nyugtató gyógyszereknek, különösen vészhelyzetekben. De a növényi gyógymódok és hasonlók sok esetben jobb választ adnak. Mindenekelőtt azért, mert nem találtak nyugtató gyógyszereket, amelyek tonizáló hatást gyakorolnának a szervezetre - ezek mind meggyengítik. A tonikokhoz alternatív terápiát kell alkalmaznia.

4- Hatékony obszesszív kényszeres rendellenesség (OCD) esetén

Az obszesszív kényszeres betegség olyan mentális rendellenesség, amelyben az emberek bizonyos rutinokat ismételten végrehajtanak, és nem tudják kontrollálni gondolataikat vagy tevékenységeiket.

A Dean Egészségügyi és Oktatási Kutatási Alapítványánál végzett tanulmány 12 beteget vizsgált meg, akiknél OCD-t diagnosztizáltak; a résztvevőket 12 hétig kezelték. A tanulmány heti értékeléseket tartalmazott. (8)

Egy hét múlva jelentős változásokat figyeltek meg, és a teszt során tovább növekedtek. A vizsgálat végén csak egy betegnél nem volt javulás. A leggyakrabban jelentett mellékhatások a hasmenés és a nyugtalan alvás voltak. Mivel a javulás egy héten belül megkezdődött, és az idő múlásával növekedett, a kutatók úgy vélik, hogy az orbáncfű hasznos eszköz lehet az OCD kezelésében, és szélesebb körű tanulmányozásra szorul.

5- Az orbáncfű segíthet a rákban.

A kutatók azt látták, hogy az orbáncfű megállítja a tumorsejtek növekedését és képes kezelni a bőrrákos sejteket.

Egy Spanyolországban végzett 2003-as tanulmány adatai azt mutatják, hogy a hiperforin, az orbáncfűben található származék, olyan vegyület, amely megzavarja az angiogenezis legfontosabb eseményeit - a sejtek képződését és növekedését. (9)

Ez megerősíti a közelmúltbeli és növekvő bizonyítékokat a vegyület rák és áttétek elleni potenciáljáról.

6- Enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS)

A Leedsi Egyetemen 2010-ben publikált tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az orbáncfű-kezelés hatékony a PMS-hez kapcsolódó fizikai és viselkedési tünetek esetén. (10)

A hatásmechanizmus még nincs lezárva, de úgy tűnik, hogy nem az orbáncfű gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető.

7- Az orbáncfű gyulladással és bőrirritációval küzd

Az orbáncfű gyulladáscsökkentő (amelyek a legtöbb betegség gyökere) és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Helyileg alkalmazva enyhíti a kisebb bőrirritációkkal és sebekkel járó tüneteket, és természetes dermatitis-kezelés, otthoni gyógymód az égéscsillapításra és természetes módszer az aranyér kezelésére.

Az orbáncfű kivonatokat évezredek óta használják vágások és karcolások kezelésére. Hasznossága a gyulladás csökkentésében közismert, és úgy tűnik, hogy összefügg antibakteriális képességével.

A németországi Freiburgi Egyetemi Klinika 2003-ban közzétett tanulmányában az atópiás dermatitiszben szenvedő betegeket négy hétig orbáncfű krémmel kezelték. (tizenegy)

A tanulmány megállapítja a dermatitis javulását és a kevésbé negatív baktérium-kolonizációt (kevesebb Staphylococcus aureus jelenléte), magas kozmetikai eredménnyel és a bőr toleranciájával.

Az orbáncfű ellenjavallatai és mellékhatásai

Kinek kell vigyáznia az orbáncfű használatakor?

Az orbáncfű jelentősebb mellékhatásáról nem számoltak be - de a gyógynövényt szedők körében kevés volt a reakció.

Gyógyszerkölcsönhatások

Az orbáncfű fölött számos gyógyszer függ össze; Különösen antidepresszánsok, magas vérnyomás (magas vérnyomás) gyógyszerek, warfarin, AIDS gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták.

Az antidepresszánsok, a magas vérnyomású gyógyszerek és a warfarin aggodalma az, hogy az orbáncfű emelheti a vérnyomást, növelve a stroke esélyét. A fogamzásgátló tabletta és az AIDS gyógyszerek bizonyítják, hogy az orbáncfű csökkentheti a gyógyszerek hatékonyságát.

Igaz, hogy az orbáncfű használatának nagyon hosszú története van Európában - és a felhasználói körében csak kevés esetben találtak stroke-ot. Ott vannak azonban, és amíg az orbáncfű nem mentesül minden érintettségtől, bölcs dolog lenne elkerülni ennek a gyógynövénynek a szedését bármilyen gyógyszerrel, beleértve a fogamzásgátló tablettát is.

Ha antidepresszáns gyógyszerről szeretne orbáncfűre váltani, forduljon orvoshoz tanácsért, hogyan lehet ezt biztonságosan megtenni. Legalább a vérnyomás szoros ellenőrzése lenne kívánatos.

Javaslat: Ne vegyen orbáncfűt gyógyszerekkel együtt.

Ha antidepresszáns gyógyszerekről orbáncfűre vált, csak orvos vagy más képzett személy felügyelete mellett tegye meg, és szorosan ellenőrizze vérnyomását.

Epilepszia

A tudományos irodalomban elfogadott, hogy az antidepresszánsok támadásokat okozhatnak a fogékony embereknél. Kisszámú anekdotikus jelentés történt epilepsziás rohamokról az orbáncfű szedő betegeknél.

Mivel a gyógynövény antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, epilepsziás hajlam esetén ajánlatos kerülni.

Javaslat: Ne vegyen orbáncfűt, ha epilepsziája van, vagy görcsrohamra vagy görcsrohamra hajlamos.

Fotó érzékenység

Más szóval - fényérzékenység. Az orbáncfű - ritkán - kiütést okozhat, ha a bőr napsugárzásnak van kitéve. Az orbáncfű hipericinje a bőrre jut, ahol néhány egyénnél a nap viszkető vegyületté alakítja, ami kiütést okoz.

Nagyon kevés ilyen reakció fordul elő, de előfordulhat, de ha a kiütés megszűnik, a kiütés eltűnik.

Javaslat: Ha orbáncfüvet szed, légy óvatos a napozás során, és ne használjon szoláriumot barnulásra, abban az esetben, ha Ön azon kisebbségek közé tartozik, amelyeknél fényérzékenység alakulhat ki. Ha kiütés jelentkezik a napon, maradjon árnyékban, és hagyja abba az orbáncfű alkalmazását, amíg a kiütés meg nem szűnik.

vízesések

A New Scientist beszámolója szerint az orbáncfű hipericin fényérzékeny tulajdonságai elősegíthetik a szürkehályog patkányokban. Nincsenek jelentések arról, hogy ugyanez fordulhat elő embereknél is.

Javaslat: Óvintézkedésként a kockázat elkerülése érdekében napszemüveget kell viselni, ha napsütésben vagy orbáncfűvel. Ez mindenesetre jó mérce, függetlenül attól, hogy a gyógynövényt szedi-e.

Általában, ha orbáncfűt szed, vegye figyelembe az allergiás reakciót, a fáradtság vagy nyugtalanság érzését, a megnövekedett vérnyomást, a fokozott napérzékenységet és a gyomorrontást. Nincsenek meggyőző vizsgálatok, de elővigyázatosságból kerülje el annak fogyasztását, ha skizofrénia, Alzheimer-kór és ADHD-ja van

Orbáncfű adagolása

A természetes orbáncfű (vagyis nem a "standardizált kivonat") szokásos adagja:

  • Kapszulákban. 1 kapszula naponta 3-szor, mennyiségtől függően, bár legyen óvatos a variációkkal
  • Növényi folyadékkivonat (1: 1 erősségű). 10-15 csepp naponta háromszor vízben vagy gyümölcslében, (A gyógynövénynek ez a formája nem szabványosított kivonat - ez egy por. Ez egy folyékony készítmény - általában alkoholos -, ahol 1 liter folyadékot 1 Fű kiló, ezért az „1: 1”.)
  • Gyógynövényi tinktúra. 1/2 teáskanál, naponta háromszor vízben vagy gyümölcslében. Egy liter alkoholban áztatott 250-350g gyógynövényből növényi tinktúrát készítenek. Ezért 3-4-szer gyengébb, mint az egyenértékű folyékony kivonat.
  • Kivonat standardizált 0,3% hipericinre kapszulákban. Ha szabványosított kivonatot használ, kövesse a csomagoláson található utasításokat, általában napi 1-3 kapszulát. Ez a legjobb módja annak, hogy szedje, mert a szabványosított kivonat előnye, hogy nagyobb a minőségellenőrzés, és a hatóanyag mennyisége pontosabb.

Következtetések

Az orbáncfű értékes gyógynövény, nagy múltra tekint vissza Európában, amely bizonyította hatékonyságát és biztonságosságát.

Értékes:

  • Enyhe vagy közepesen súlyos depresszió
  • A menopauza tünetei
  • Az idegrendszer erősítése.
  • Obszesszív kényszeres rendellenesség (OCD)
  • Segít a rák elleni küzdelemben
  • Enyhíti a premenstruációs szindrómát
  • Jó bőrirritációra

Használata nagyon biztonságos (olvassa el az ajánlásokat az ellenjavallatokról szóló részben), és amint megbeszéltük a Orbáncfű tulajdonságai átfogóak és beváltak. A legjobb módszer standard kivonatként szedni.

Ha akarod vásárolni orbáncfű vagy orbáncfű, Meg kell csinálni egy neves gyártóval, minden minőségi garanciával, például az ajánlással, ahol én csinálom.