A karácsonyt követő nap nem biztos, hogy a legjobb nap a diétákról való beszélgetéshez, bár talán így van, figyelembe véve, hogy a hagyományos lakomák után sokan szem előtt tartják őket, és soha nem árt tudni, melyiket érdemes jobban elkerülni.

érdekében

A korábbi évekhez hasonlóan a Brit Dietetikus Szövetség (BDA), amelyet a brit kormány hivatalosan elismert a dietetikus szakma gyakorlásának szabályozására, közzétette azok listáját. 2012 legveszélyesebb étrendjei, többségük híres és néhány híresség követte (legalábbis így szokták hirdetni).

Vannak új kiegészítések, de diéták is, amelyek megismétlődnek, mindenesetre biztosan meglepnek. Kezdjük-e?

5 - A hathetes GMO-diéta

Igen, amire gondolsz, az OMG az Ó, Istenem rövidítéssel jön (Az „Istenem” diéta előtt vagyunk), és nem ígér semmi többet és nem kevesebbet, mint 6 kiló alatt lefogyni 9 kilót.

Ebben az időszakban alapvetően üres gyomorból edz, cukor nélküli kávét iszik, 15 percig hideg vízzel zuhanyozik és elkerül mindenféle szénhidrátot, még a gyümölcsét is naponta legfeljebb egy darab megengedett.

Ennek a rendnek a szerzője, aki alig több mint egy évvel a piacon lépett a rangsorba, Venice A. Fulton álnéven ír, és biztosítja, hogy hosszú a híres nők listája, akik tanácsának köszönhetően lefogytak, többek között találhatunk olyan káros hülyeségeket, mint a brokkoli adagjának szénhidrátjai ugyanolyan károsak, mint a kólában.

4 - Alcorexia - Drunkorexia

Tavaly a második helyen állt, és ezt olyan könnyű megmagyarázni, mint nehéz megérteni. Ez abból áll, hogy a nap folyamán maximálisan csökkentik a kalóriákat az ételekkel kapcsolatban, hogy képesek legyenek kimenni és jelentős mennyiségű alkohol fogyasztása, a hízás kockázata nélkül. Szerintem magától értetődik, hogy veszélyt jelentene egy ilyen gyakorlat.

A BDA nem ad neveket, de általában rámutat a színésznőkre és a modellekre, hogy amint követik a rózsaszín sajtót, a hozzáállásukból könnyű következtetni arra, hogy kik lehetnek.

3- Intravénás étrend csepegtetéssel a Party Girls-nek

A név elhozza őket, és elmagyarázza, miből áll: Ne fogyasszon és ne etessen egy csepegtetőn keresztül folyadékokkal és tápanyagokkal. Valami, amit néha nincs más választásunk, mint elviselni, amikor kórházban rólunk van szó, betegség vagy gyógyulás miatt, kiderült, hogy vannak emberek, akik fizetnek érte, többek között az BDA szerint az énekes Rihanna és Simon Cowell, a Sony egyik igazgatója.

Hátborzongató, igaz? Még inkább, ha figyelembe vesszük a lehetséges mellékhatásokat, a szédüléstől és fertőzéstől kezdve a vénák gyulladásáig, vagy akár súlyos esetben anafilaxiás sokkig is.

2- A nasogastricus cső étrendje

Más néven KEN-étrend, amelynek veszélyeiről vitónicai kollégáink már figyelmeztettek és melyekben 10 napig semmit sem lehet enni, több, mint a táplálék, amely a nasogastricus csövön keresztül jut el a testünkbe, egy nagyon alacsony kalóriatartalmú készítmény, amely egyfajta hordozható csepegtetőbe van felszerelve, és hátizsák formájában hordozható a "normális élet" érdekében.

Mi fog történni a szonda eltávolításakor? Nos, ha ugyanazt fogyasztjuk, mint korábban, akkor hízni fogunk, vagy többet, és amit elvesztettünk, és ezen felül talán megsérült a torkunk vagy a gyomrunk. Minden előnye. Biztosan ezért jelentkezett sok modell és híresség, hogy kövesse őt.

1- A dukani étrend

Tudomásul veszem, hogy még én is, aki egyáltalán nem támogatom ezt a diétát, meglepődve tapasztaltam, hogy az első helyet foglalja el (másodszor), miután az atrocitások a riválisairól olvashattak.

Megvallott hívei között van Jennifer Lopez és talán éppen ennek az étrendnek az általános népszerűsége teszi a legrosszabbá az olyan rossz gyakorlatok terjesztésében, mint pl jelentős élelmiszer-korlátozás, túlzott adag- és kalóriakontroll, valamint hosszú távon nehezen fenntartható folyamat, ami szintén vezethet székrekedés, energiahiány és rossz lehelet.

Természetesen sok más nem megfelelő étrend is kimaradt, de ezek leleplezéséhez mindig igénybe vehetjük a Dekalógot, hogy felismerjük a csoda diétákat ... és elkerüljük őket.

Ha 2013-ra az egyik célja a fogyás, a legfontosabb az egészséges.