Beszéltünk Francisco Tinahones-szal, a Spanyol Elhízás Társaságának elnökével, hogy beszéljünk az átlagosan 3 vagy 4 kilóról, amelyet az elzárás során szereztünk

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

befolyásolja

Valóság. A legalább 3 hónapig tartó elzárás során meghíztunk néhány kilót. 3 vagy 4 között a szakértők szerint. A napi testmozgás hiánya, és talán a rutin hiánya miatt egy kicsit elhanyagolva az étkezést, túlsúlyos problémákhoz vezetett. A Hoy por hoy című beszélgetésben Francisco Tinahones-szal, a Spanyol Elhízás Társaság elnökével beszélgettünk.

A szakértő felismerte, hogy a lakosság legalább 50% -a hízott a szülés során két alapvető tényező miatt: megnövekedett bevitel és kevesebb fizikai aktivitás, mint a bezárás előtt.

Másrészt jelezte, hogy társadalmi-gazdasági összefüggés van a kisebb-nagyobb testmozgás és az emberek lakhatási jellemzői között. Minél kisebb a padló, annál kisebb az esély egy fizikai tevékenység végzésére bizonyos körülmények között.

  • Hallgasd meg a teljes interjút a „Hoy por hoy” c. Részben

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

Van még olyan százalék is, amely elismeri, hogy több mint 3 kilót hízott. A növekedés 1-3 kiló között volt.

A 44% -os arány egyetért a közelítésekkel. Általában a lakosság hajlamos alábecsülni azt, amit rosszul tett, lehetséges, hogy a százalék magasabb volt, de a lakosság körülbelül fele hízott.

Alapvetően a legtöbben ezt ismerik el csökkent a fizikai aktivitás és nőtt a bevitelnak nek. Vannak olyanok is, akik elismerik, hogy nagyobb az étvágyuk talán a bezártság szorongására.

A szorongás gyakran az étvágy növekedésével jár. A stressz, a szorongás a bevitel növekedésével jár.

Azt a benyomást kelti, hogy amikor a lezárás véget ért, növekedett az aktivitás, de a felmérések többsége csökkentette tevékenységüket. Ez összefügg a társadalmi-gazdasági jellemzőkkel. A megkérdezett lakosság 35% -a elismeri, hogy sok időt töltött a televízió előtt.

Az elhízás az egyik legrosszabb kockázati tényező a COVID-19 prognózisában. Nagyon fontos, hogy vigyázzon magára és egészséges életmódbeli szokásokat alakítson ki. Akik tudták, hogy ez kockázati tényező, azok híztak a legkevesebbet.

Lehet, hogy itt van, hogy maradjon. Különösen cukros termékek. Nagyon fontos elterjeszteni azt a hírt, hogy a lakosságnak gondoskodnia kell önmagáról. A válaszadók 20% -a azt mondja, hogy a lezárás során többet gyakoroltak, mint korábban. Biztosítanunk kell, hogy ez legyen a többség.

Egyesek elismerik, hogy egészséges mediterrán ételeket szereztek, de ez már kisebbség.