A sarkam nagyon kiszárad és megreped, ami néha fájdalmat okoz. Mit tehetek javításuk érdekében?
VÁLASZ:
Számos dolgot meg lehet tenni a sarok bőrének gyógyítására. A repedt sarok általában akkor jelenik meg, amikor a sarok széle körüli bőr kiszárad és megvastagszik, és a sarok alatti zsírpárnára gyakorolt fokozott nyomás repedéseket okoz a bőrben. Ennek elkerülése érdekében gyakran kell hidratálni. A hidratálók olyan tömítést hoznak létre a bőrön, amely megakadályozza a víz kiszökését és a bőr kiszáradását. Próbáljon naponta többször dörzsölni egy vastag hidratáló krémet, például az Eucerint vagy a Cetaphilt. Néhány hidratáló kratolitikus anyagot tartalmaz, például karbamidot, szalicilsavat és alfa-hidroxisavat, amelyek ugyan segítenek a bőr lágyulásában és hámlasztásában, de enyhe égést vagy irritációt is okozhatnak.
Segíthet a lábak meleg, sima vagy szappanos vízben való áztatása körülbelül 20 percig. Ezt követően használjon luffát vagy lábmosót, majd vonja be a sarkát vazelin alapú kenőccsel, például Vaseline® vagy Aquaphor®. Fontolja meg, hogy vaj zselés alapú hidratálószert alkalmazzon a sarkára lefekvés előtt, de mivel kissé zsírosnak érezhetik magukat, akkor egy pár zoknit tehet a hidratált lábadra, hogy a nedvesség ne maradjon ki egyik napról a másikra.
Ha ezek az intézkedések nem segítenek, vagy ha a sarok megduzzad vagy meggyullad, forduljon orvosához vagy egy bőrgyógyászhoz. Szüksége lehet vényköteles erősebb hidratáló krémekre vagy szteroidos krémre a gyulladás enyhítésére. A testszövetek számára készült kötések és speciális paszták megvédhetik és összetarthatják a repedések széleit, hogy elősegítsék gyógyulásukat. Védőcipő viselése és a túlsúly elvesztése szintén enyhítheti a lábad nyomását.
Ha más bőrbetegsége van, például pikkelysömör vagy ekcéma, érdemes erről is orvosához fordulnia, mert ez befolyásolhatja a kezelést. Ha cukorbeteg, akkor különösen fontos, hogy gondosan vigyázzon a lábadra, mert a megrepedt sarok fertőzésekhez és fekélyekhez vezethet. (A Mayo Clinic Health Letter-ből adaptálva).
Dr. Lawrence Gibson, a Mayo Klinika bőrgyógyászata, Rochester, Minnesota.